und wird bis morgen laufend aktualisiert. Wichtig ist für die Challenge, dass Ihr keine “allgemeinen Sachen” schreibt, sondern von den Erfahrungen DIESER CHALLENGE!

U. schreibt:
Dies ist mein erster Newsletter, den ich von dir bekomme. Ich habe mich vor dem Urlaub dazu angemeldet. Die Idee mit der “One-Week-Challenge” finde ich ganz toll. Denn seit Oktober 2013 habe ich euer Buch bei mir liegen, auch schon bis Kapitel 5 gelesen und verschiedene Anläufe genommen. Aber das Durchhalten fällt mir echt schwer.
Jetzt also wieder ein Anlauf. Danke für Euer Angebot!

E. schreibt:
Hallo Beate, Deine Beiträge sind so erfrischend und irgendwie passen die Informationen immer in mein Leben. Vergangenen Samstag war die Hochzeit unseres ältesten Sohnes – ein tolles Ereignis. Mein Ziel im Dez. 2013, als ich mit dem Online-Coaching bei Uschi  begonnen habe, waren 10 kg Abnahme. Am Samstag früh waren es zwar nur 8 kg, doch ich war so richtig stolz auf mich. Ein schönes Kleid Größe 44 hatte ich mir gekauft und ich habe mich super gefühlt. Obwohl alles Buffett war, habe ich es tatsächlich geschafft, nur einen Teller zu holen. Wir haben getanzt, bis in die Morgenstunden und ich war kein bißchen müde. Diese Woche bin ich mit dabei und ich habe bald wieder eine Hochzeit vor mir – Ende Juli. Bis dahin würde ich die restlichen2 kg gerne noch schaffen, die ich mir vorgenommen hatte. Mal schaun, ich bin auf jeden Fall motiviert und der neue Kalender wäre natürlich ein schönes zusätzliches Geschenk:-).

K. schreibt:
Ich lasse mich drauf ein und mache bei der Challenge mit. Ab morgen 1 Woche lang ohne Schoki !!! Für heute war’s schon zu spät, da hab ich nach dem Mittagessen schon einen Schoko-Kokos-Riegel gegessen. Das wird hart werden für mich, aber sicherlich eine gute Erfahrung!

M. schreibt:
Ich möchte bei der “One-Week-Challenge” mitmachen. Bin absolut begeistert von Eurem Lebe leichter-Programm. Habe es erstmals auf Spring kennengelernt und dort schon die Vision entwickelt (obwohl ich dort noch nix von der Woche “Lebe mit Vision” wusste), dass ich nächstes Jahr bei Spring wie die Kinder dieses Jahr mit der Seilbahn über den Teich fahren möchte. Damit dies aber funktioniert und ich nicht aufgrund meines Gewichtes im Wasser lande, möchte ich nun in einem Jahr 20 kg mit Lebe leichter abnehmen.    5 kg hab ich schon geschafft. Vor allem der Satz “Mein Körper ist ein Geschenk, MASTERDESIGN – made in heaven” aus Eurem Buch hat mich SEHR motiviert. Ich hab ihn mir ins Schlafzimmer in großen Buchstaben mit rotem Lippenstift auf meinen großen Spiegel geschrieben. Vielen Dank auch für Euren Newsletter!

C. schreibt:
Ich habe im Januar mein 12 wöchigen Kurs bei Christiane Petzold in Neu Isenburg gemacht und habe 8 Kilo, von 15 abgenommen. Leider war ich Ende Mai im Urlaub und komme seit dem nicht mehr wieder, in ein konsequentes LL , Leben rein und es ist mir und den 8 Kilo geblieben. Für mich ist die Woche ein echter Anreiz ,wieder neu durch zu starten.

M schreibt: Ich muss mich wieder zusammenreissen, damit ich genug Wasser trinke, im Urlaub war es zu oft Sangria statt Wasser! Gesagt, getan, habe soeben einen halben Liter getrunken! Wasser natürlich, bin ja nicht mehr im Urlaub! Bin voll motiviert, das mit ganz vielen Teilnehmern gemeinsam zu meistern! Da hast du eine super Idee gehabt!

D. schreibt:
Es ist superschön sich mit anderen im Kurs auszutauschen und sich gegenseitig zu motivieren. Außerdem habe ich mehr Motivation zum Sport bekommen! (lassen wir heute mal gelten..ist aber eher Kategorie “Allgemeines”

U, selber Coach, schreibt:
Wie schön, dass man immer wieder einen Punkt setzen kann! Wie schön, dass man bei Lebe leichter immer wieder von vorne anfangen kann! Wie schön, dass man sich nur an wenige Regeln halten muss! Ich bin dabei und mal wieder sehr gespannt, was sich bewegt, wenn ich in Bewegung komme! (Bin ich auch gespannt)

C. schreibt: Woche 4 mit Uschi läuft gut.
Ich – jeden Morgen Frühsport…? , das hätte mir letztes Jahr noch keiner geglaubt. Nichtmal ich selber. Mittlerweile ist es Routine, wenn die Jüngste aus dem Haus ist, mich 15 min auf dem Crosstrainer und Bellikon auszutoben. Für diese Woche ist noch eine Nordic Walking Tour geplant….am Samstag… Ich werde berichten

D., Woche 10 im Live-Kurs, schreibt: Ich hab den Hunger richtig kennengelernt, Süßes ist tabu und Last, but not least durch Lebe leichter hab ich trinken gelernt. Ich trinke jetzt gut 3-4 Liter pro Tag und es ist immer eine Flasche Wasser dabei egal wohin ich gehe

Lebe leichter funktioniert definitiv! Und zwar egal, ob Du 4 oder 40 Kilo zuviel auf den Rippen hast! Der Abnehmdurchschnitt liegt zwischen 5-7 Kilo während eines 12-Wochen-Kurses. Kommt ein Teilnehmer nach der ersten Woche mit 2,7 Kilo weniger an, dämpfe ich seine Euphorie nicht gleich, aber erkläre, dass der Körper auf keinen Fall mehr als 1 Kilo Fett in einer Woche wegputzen kann und der Wasser- und Hormonhaushalt ja immer auch noch ein Wörtchen “mitredet” – und bleibe bei dem Durchschnitt von 5-7 Kilo.

Nun kann es bei JEDEM mal vorkommen, dass er es sich zwar vorgenommen hat, Lebe leichter für 12 Wochen durchzuziehen, aber nach kurzer Zeit das Handtuch wirft, weil DAUERND WAS DAZWISCHEN KOMMT.

EINLADUNG, WM, PERIODE, FRESSANFALL, UNERKLÄRLICHER ZUNAMI, KUCHEN, STRESS, FREUNDE, DIE ALLE DAUERND ESSEN UND DICH VOM KURS ABBRINGEN

In Betrieben kennt man den Ausdruck “innere Kündigung”, wo enttäuschte  Mitarbeiter nur noch die Zeit absitzen. Für keinen der Traum. Weder für den Arbeitgeber, dem ziemlich viel Geld, Kreativität und Arbeitsleistung durch die Lappen geht, aber auch nicht für den Mitarbeiter, der jeden Tag neue Gründe sucht und wer sucht findet ja bekanntlich auch.

In meinen Kursen gibt es zwei Sorten Teilnehmer. Die, die sich einfach bisher nicht gekümmert haben, die einfach drauf losgegessen haben, ohne sich groß Gedanken darüber zu machen. Denen einleuchtet, wie es zum Zunami gekommen ist und sofort anfangen, ihre Erleuchtung umzusetzen.

Und dann die zweite Sorte, zu der eigentlich alle gehörten. Die auf den Tag warten, wenn sie endlich schlank sind und für immer bleiben und essen können, was sie wollen, weil sie immer nur das Richtige wolllen und wären sie nicht gestorben, lebten sie heute noch.

Tja, und jetzt die schmerzhafte Zäsur. Dass nämlich Schlankwerdenundfürimmerbleiben mit der Grundsatzentscheidung zu tun hat, ehrlich zu sein. Zu akzeptieren, dass man in dieses Luxusmodel Körper nicht einfach einfüllen kann, worauf frau Lust hat, sondern es Deine Entscheidung benötigt, ziemlich immer gut und verantwortungsvoll zu essen und Dich nicht selber in die Tasche zu lügen. Das könnten nämlich auch Teilnehmer im “Fortgeschrittenenkurs”, das könnten auch Blogleser und sogar Lebe leichter Coachs!

Wochenlang teilnehmen und eigenlich glauben, sie äßen fast nichts und sich wundern über den “biestigen Körper”, der einfach nichts hergibt. Wenn man aber mal die Tageseinnahmen in Wahrheit Revue passieren lassen würde oder sie auf einem Monitor in der gesamten Dosis sichtbar vorüberziehen würden.. ja, da würde man VIELLEICHT ja doch den Grund finden..

Und für alle, die ab sofort bei der “One-Week-Challenge” mitmachen, gibts für den Einsatz was zu gewinnen.

Ich verlose 2 Jahresplaner und und 1 Bleibe leichter in einem bewegten Alltag…

Was musst Du tun, um, mitzumachen? Dich ab sofort, spätestens ab Donnerstagfrüh den wenigen Lebe leichter Regeln stellen. Kennst Du in- und auswendig. 3 Mahlzeiten mit je 1/3 Gemüse. Dazwischen NICHTS. 2-3 Liter Trinken. NICHT MEHR ALS 2 MAXIS. Und jetzt kommts: In den Verlosungstopf springen nur die, die mir mindestens 3x ein paar Sätze über ihre Erfahrungen mit der Challenge für den Blog schreiben. Ich poste es dann anonym! Ab dem dritten Erfahrungskurzbericht von Dir hüpfst Du in den Lostopf.

Auch meine Live-Teilnehmer werden mitmachen, für die gibts aber andere Gewinne! Aber wenn sie mitmachen wollen, müssen auch sie mir ihre Erfahrungen schreibseln!

ES GEHT LOS! Und weil ich in den letzten 2 Wochen auch ein bisschen leichtsinnig war, mach ich selber mit! Nächsten Donnerstag ist Schluss. Auflösung kommt Sonntagabend!