Frauenfrühstück mit den Lohrer Frauen… Manchmal sind wir mehr (15-16), manchmal weniger, aber fast immer trifft man sich einmal im Monat, je nachdem, wer sein Haus öffnet und genug Stühle hat.

Für gute Gemeinschaft ist mir kein Weg zu weit. Da denke ich nicht an den Vormittag, der mir dann fehlt, um noch mehr zu arbeiten, nicht an die Stunde Fahrt hin und wieder zurück und nicht ans Benzin: Meine Seele braucht Menschen aus Fleisch und Blut – das weiß sie, und nicht nur Freunde auf Instagram und Facebook.

Corona hat uns alle ein bisschen vorsichtig gemacht, oder bequem oder wollte uns die Gemütlichkeit eines Lebens im kuscheligen Alleinsein weismachen. Aber dann kehre ich glücklich heim von dem Ort, wo die Liebe wohnt, zehre von den guten Gesprächen, den Berichten der anderen über die Güte Gottes in ihrem Leben und mache mich wieder frisch ans Werk. Wo die Liebe wohnt, da wohnt Gott.

Stunde der Wahrheit. Gretchen, wie hältst du es mit der Bewegung. Letzte Woche habe ich mich WEIT aus dem Fenster gelehnt mit meinen sportlichen Vorsätzen.

Und darf mir heute anerkennend auf die Schulter klopfen! Besser als jede andere Woche seit Jahresbeginn. Nicht ganz so oft gehullert, wie vorgesehen, aber immerhin.

Nicht ganz so viel auf dem Trampolin gehüpft, aber immerhin.
Nicht jeden Tag 10 Kniebeugen gemacht, aber mehr als vorher!

Und das Viertelfahrrad für mein Knietraining zählt ja schon gar nicht mehr, weil eingespielt. Und gelaufen bin ich laut Schrittzähler auch mehr…

Will sagen: Ich bin absolut zufrieden, dass die Rechenschaftspflicht dir gegenüber so sportliche Blüten getragen hat… Sitze gerade am neuen Podcastthema für den 1.März – und da gehts um die Fastenzeit und darum, dass wir immer die Wahl  haben.

Wie du siehst, übe ich mich mehr in der Bildbearbeitung als im Sport.
Dienstag folgt die Auflösung…

Die Termine für meine Frühjahrskurse stehen fest.

Von Dienstag/Mittwoch nach Ostern bis Ende Juni.
12 Wochen unter meinem persönlichen Schutz

Und dann kannst du den langen Sommer in Bestform genießen.
Mehr Infos unter www.lebe-leichter.info

Sitzen ist das neue Rauchen. Im Gegensatz zu “Bewegern” fehlen dem Sitzer am Ende 5 Lebensjahre.

Sitzern kommen die Muskeln abhanden.

Sitzer “haben Rücken”, einen weniger aktiven Stoffwechsel, bekommen leichter Diabetes und Osteoporose.

Ich fechte einen täglichen Kampf aus und es wird nur langsam besser mit mir.

In der letzten Woche habe ich meine Kursteilnehmer zu 10 täglichen Kniebeugen überredet.. und selber mitgemacht. Was ich verspreche, halte ich!

Aber jetzt ist die Woche rum. Ich ziehe meinen Joker und verspreche dir hier hoch und heilig… Neben 15 Minuten Viertel-Fahrrad und den 10 Kniebeugen kommen jetzt 15 Minuten Trampolin dazu. Nächsten Dienstag schreib ich, ob der Trick geklappt hat.

Und 5 Minuten “hullern”. Jetzt hab ich mich weit hinausgelehnt…

Manche Wochen muss ich vorarbeiten, so auch in dieser…

Das mit meinen neuen Flügeln war gestern, in Berlin.. innerhalb von 30 Stunden von Würzburg hin und zurück. Die Flügel hab ich mir direkt vor der norwegischen Botschaft “verpasst”.

Könnte ich fliegen, hätte ich nicht 10 Stunden im Auto gesessen. Aber mein Mann und ich beherrschen die Kunst, aus notwendigen Reisen ein Highlight zu machen und wir haben die gemeinsame Stippvisite genossen, ich war übrigens nur “zur Zierde” dabei. Jedes Mal in Berlin fällt uns die entspannte Atmosphäre auf und die netten Menschen.

Freitag Samstag hätte ich die Flügel auch gebrauchen können. Treffen des freien Redaktionsteam der Zeitschrift Lydia… Mit den Jahren ist ein sehr schönes Miteinander entstanden, auch wenn wir nur 1x im Jahr zusammenkommen.

Kommunikativ, emotional

aber auch konstruktiv, zielstrebig und ergebnisorientiert.

Für mich ist es jedes Mal ein Vorrecht, dabei zu sein.

Und dann ist letzten Mittwoch der neue Podcast erschienen.
Viel Spaß beim Hören!

Und ich mache meine ersten Versuche in der Bildbearbeitung mit Canva…Guck mal… Sieht es schon was aus?

Neue Orte inspirieren
Etwas Neues sehen inspiriert…
Etwas auszuprobieren inspiriert

Und das Alltägliche feiere ich ebenso. Diese Woche ist mehr Alltag.