Was ich alles in meinem Leben liebe? Meine Liste ist lang und ich könnt ewig schreiben:

Meinen Mann, meine Kinder und Enkel, meine Freundinnen, Freunde, meine Gemeinde, meine Arbeit, meine Aufgaben, meine Stadt, meine Wohnung, mein Auto, meine Ideen, meine Bibel, Israel, Norwegen, meinen Körper, meine Haut, meine Haare, meine Kleider, mein Arbeitszimmer, meinen Laptop, meine Bücher, Lesen bis ein Buch zu Ende ist, meine Hobbies, Wandern in der Rhön, gutes Essen, Rotwein, Sommerabende auf dem Balkon, Eisbecher, Spätsommer, Feiern mit Freunden und Familie, Zeit für Stille, neue Bekanntschaften, neue Projekte, gute Filme, Brunost (norwegischer brauner Käse), Hummus, Chanel 19 powder.

Die Reihenfolge spielt in dem Fall keine Rolle

Es macht echt Spaß, so eine Liste zu schreiben – und extrem dankbar.

Ab und zu schreibe ich einen Beitrag für den Blog “Alltagswunder” der Zeitschrift “Lydia” – und heute ist ein neuer Beitrag online gegangen… Guck mal hier

Und falls du selber öfter Zweifel hegst: Am Montag, den 7. Oktober beginnen Melanie und ich in Wü-Lengfeld einen neuen Body Spirit Soul Kurs. 18.30-21.30…10 Wochen  hintereinander

Zwei, drei Plätzchen haben wir noch.

Die Schülerin Beate N. hat aufmerksam und konzentriert mit dem Lernstoff der ersten Jahreshälfte 2019 gearbeitet und wird mit Erfolg in die zweite Jahreshälftenklasse versetzt.

Während der Schulferien braucht Beate N. keine schriftlichen Arbeiten erledigen.

Die Schulleitung empfiehlt höchstens einige Romane zur Entspannung und das Aufrechterhalten der körperlichen Ertüchtigung, um die gesteigerte Kondition der ersten Jahreshälfte langfristig zu sichern.

Mit freundlichen Grüßen,

die Schulleitung der Lebensklasse 2019

20 Minuten Natur reichen aus, um Stresshormone zu reduzieren. Bei meinen 8 Wanderfreundinnen dürfte sich jetzt kein einziges Stresshormon mehr finden.

Auch die Kreuzbergtour war ein Highlight. Auf die Frage: Was lässt dein Herz höher schlagen, können wir auf jeden Fall sagen: Schön lang den Kreuzberg raufgehen.

Es hat sich gelohnt! Bin auch ein bisschen stolz auf mich

Beste Stimmung bei unserer Wanderwoche. Man steckt ja vorher nicht drin. Hofft, das alles klappt und passt und es passt!!! Allen macht es mega Spaß!

Jeder Weg, den ich vorher in charmanter Begleitung abgelaufen war, kam super an.

Morgen versuchen wir die Variante Kreuzberg “Blauzeh”, die Tour, die ich mit meinem Mann bei 40 Grad abgelaufen bin und wo ich die letzten Kilometer sozusagen gekrochen bin, natürlich nur wegen der blauen Zehen…

Aber wir machen eine zahmere Version..

Mit 10-13 Kilometern Laufen am Tag fühlen wir uns sowieso schon wie Heldinnen..

Darauf hatte ich mich schon lange gefreut. Mit 8 netten Mädels die Rhön zu erwandern. So stell ich mir den perfekten Fitness-Gesundheits-Erholungs-Urlaub vor.

Nach 13 Kilometern bergauf, bergab und 20.000 Schritten, unter meiner ortskundigen Führung, fühl ich mich grade fit wie ein Turnschuh. Wozu zum Erholen in die Ferne schweifen.

Dieses Jahr ist mein kompletter Urlaub in heimischen Gefilden… Die Rhön rockt.

Und in so einer wunderschönen Umgebung klingt mein Tag grade aus…
Bad Brückenau…

Mutter schmeckts nicht mehr. Zur Abwechslung war ich mal dran, Mutter ein paar Tage zu verwöhnen. Aufgrund der Entfernung fällt mein Part deutlich knapper aus als der meiner Geschwister, dafür war ich jetzt ein paar Tage am Stück bei ihr.

Und während die meisten Speisen und Getränke bei ihr durchfallen, geht Eis jetzt immer.

Die TK-Truhe des Hauses wurde neu mit ihrer Lieblingssorte bestückt, immer ein Bällchen Joghurt. Und wenn Mutters Verwöhnprogramm zu Ende ging, ging meins weiter. Sightseeing in Koblenz..

Eigentlich war auch heute eine Wanderung geplant; nicht in der Rhön, aber mit Freundinnen in der Nähe von Würzburg. Jetzt laufen sie ohne mich.

Frau Blauzeh legt die Zehen hoch und macht einen Lesetag.

Und während ich lese, dass schätzungsweise 40% aller Psychotherapeuten arbeitslos würden, wenn sich jeder Mensch nur wenigstens 30 Minuten am Tag bewegt, kribbelt es  in meinen Zehen und ich finde sie heute schon ein bisschen weniger blau als gestern.

Eine halbe Stunde Bewegung schaffe ich auch heute.

Ich hab eine Frage an dich: Von was für einer Zukunft träumst du?

Erster Urlaubstag

Wir hatten uns einfach zu sehr auf diese Wanderung gefreut, als das wir sie wegen lächerlicher 40 Grad absagen wollten. Und so liefen mein Mann und ich gestern die wunderschöne, preisnominierte Kreuzbergtour. 13,3 Kilometer – ohne die Umwege

Fazit:
Wandern mit meinem Mann ist sooo schön
Die Kreuzbergtour ist schön.
Wandern bei 40 Grad ist anstrengend. Es waren doch viele waldlose Kilometer dabei.

Bei den Abwärtsstrecken habe ich mir meine beiden großen Zehen blitzeblau gelaufen. Kilometerweit abwärts war schuhtechnisch nicht vorgesehen! Jetzt hoffe ich, dass die Zehennägel sich nicht lösen…

Am Dienstag und Mittwoch sind meine 5 Lebe leichter Kurse zu Ende gegangen. Und ich bin stolz wie Oskar. Ich habe für jeden Kurs die Durchschnittsabnahme ausgerechnet:

Kurs 1: 5,9 Kilo
Kurs 2: 8 Kilo
Kurs 3: 7,9 Kilo
Kurs 4: 6,4 Kilo
Kurs 5: 9,1 Kilo….

Das ist sensationell.

Und für unsere JAM-Schule in Angola sind 422,-€ gespendet worden. Damit sponsern wir 7 Kinder mit Schulernährung für ein ganzes Jahr. An unserer Schule sind 256 Schüler, die ihre Mahlzeiten von “Lebe leichter” gesponsert bekommen.

Sehr zufrieden begibt Frau Blauzeh sich in den Urlaub!

Donnerstags ist in diesem Sommer Wandertag.

Als Selbstständige geb ich mir einfach jeden Donnerstag frei und bis jetzt ist keine Email, die ich nicht sofort beantwortet habe, weggelaufen und kein Artikel hat sich von selbst erledigt… alles wartet bis Freitag..

Zusätzlich zu meinen Kursen und Bürozeiten kommt, dass ich am Wochenende oft unterwegs bin, jemand anders würde vielleicht sagen, dass er Verpflichtungen hat, aber auch dieses Unterwegssein mag ich..

Umso wichtiger, komplett andere Highlights einzubauen, die mein Herz auch höher schlagen lassen – und wenn es der Puls ist.

Wenn ich mir die Wandertage nicht gönnen würde, würde ich genug zu tun finden, um den Tag von 7.00-21.00 Uhr auszufüllen. Aber das Leben besteht einfach nicht nur aus Arbeit – und meine Lebensaufgabe besteht auch darin, gut für mich zu sorgen – und du für dich!

Ich möchte mal nicht sagen, mein Leben hat allen gefallen, nur mir nicht…