Nur noch kurz die Welt retten

danach flieg ich zu Dir…nur noch 148 Mails checken.

http://www.youtube.com/watch?v=4BAKb2p450Q

Ich muss immer lachen, wenn ich das Lied höre und checke, dass ich mich und meine 148713 Mails gar nicht immer so wichtig nehmen muss.

Zum Glück muss ich nicht die Welt retten. Zum Glück habe ich Glück, darf jeden Morgen, mal müde, mal munter einen neuen Tag erleben. Aber mein Glück hängt nicht mehr an dem, was geschehen könnte, wen ich treffen könnte, was mir passieren könnte, was ich gewinnen, erben, erleben könnte. Das Glück ist schon da, in meinem Herzen, heute und jetzt – und für die Rettung der Welt bin ich nicht zuständig.

Gehöre nur zu “Seinem Bodenpersonal” und ab und zu bekomme ich einen Sondereinsatz zugeteilt. Gerade habe ich Urlaub.

Neues Feedback von Sara

…die in der sechsten Woche Lebe leichter angekommen ist.

“Konnte der Versuchung nicht widerstehen und bin mal zwischendurch auf die Waage gestiegen: Holla, 80,8…Wenn das so weitergeht…Waren im Nürnberger Zoo und ich habe mal bewusst die Leute beobachtet und wie sie sich beim Essen verhalten. Die schlanken Mütter und Väter verhalten sich so wie Du und ich. Die übergewichtigen Mütter und Väter machen es so wie ich damals.  Im Zug später das gleiche.

Waren am Wochenende nochmal Eis essen. Ich wollte es richtig genießen – und habe den Becher nicht geschafft. Den Rest musste mein gertenschlanker Mann essen. Er hat sich sehr darüber gefreut. Ab jetzt werde ich mir lieber einen Latte Machciato oder Cappuccino bestellen. Jetzt weiß ich, warum viele schlanke Frauen im Eiscafe Cappucino trinken und kein Eis essen.

Flasche leer

Pures Wasser (heiß, warm, kalt, gesprudelt, aus der Leitung)  ist für den Körper eine Wohltat – und als würde ein Zug mit vielen leeren Wagons durch den Organismus rauschen, auf seinem Weg Unrat und Schlacken mitnehmen und alle Zellen reinigen.

Trinken Sie viel Säfte, Kaffee, Lightgetränke, rast der Zug auch durch den Körper. Allerdings sind die Wagons voll. Schlacken und Giftstoffe können nicht im gleichen Maß abtransportiert werden.

isybe.jpg

Sara hat sich eine Flasche von ISYBE besorgt. Weil sie so schön ist, orange mit lila Blumen und weil sie so leichter rechnen kann. Es gehen 750 ml rein.

Saras tägliche Trinkmenge:

Früh 350 ml. IKEA-Glas Wasser vor dem Frühstück
Während dem Gassigehen 750 ml. in der ISYBE-Flasche
Mittag 350 ml IKEA-Glas
Nachmittags 750 ml. in der ISYBE-Flasche
Abends vor dem Fernseher 1-1,5 l Tee ohne Zucker oder Süßstoff

Wenn Sara unterwegs ist, holt sie sich statt dem Schokoriegel von früher eine Cola Zero.
Außerdem hat sie Leitungswasser lieben gelernt.

Lieblingsteesorten: Sweet Chai und Ingwer Chai

Ach so: Sara hat in dieser Woche 800 g abgenommen und steht jetzt bei 81,2 kg. Sie wiegt nach 5 gelebten Lebe leichter Wochen 4,8 Kilo weniger.

Ein viertel Jahrhundert

…sind Magne und ich nun im Lebendigen Wort in Würzburg. Und wenn wir nach einem Urlaub wieder in unsere Gemeinde kommen, macht das einfach nur froh. Ein superschöner Gottesdienst mit viel Musik, starken Eindrücken, zusammen mit Leuten, die wir seit 25 Jahren kennen und schätzen und ganz “frischen” Gläubigen und dem starken Gefühl: Hier hält sich Gott gerne auf. Wir auch. Und wenn der Gottesdienst vorbei ist, will keiner heim. Heute saßen wir bis 14.00 Uhr…

Aus gegebenem Anlass

Auch Schokostäbchen, die man im Dunkeln isst, haben Kalorien.
Auch Essen, dass man über der Spüle/am Herd/beim Abräumen isst, hat Kalorien.

Auch Essen, dass man vom Teller des Ehemanns moppst, (obwohl Sie vor Gott ein Fleisch sind) hat Kalorien für Sie (nicht den Mann)
Süßigkeiten, die man für die Kinder kauft und selber isst, haben leider auch Kalorien.

Auch manche Getränke, die durchsichtig sind, haben Kalorien.
Nicht jeder Kaffee hat 0 Kalorien.Caffee Latte, Latte Machiato…Cappuccino

Das Kalorien kleine Tierchen sind, die nachts die Kleider enger nähen, haben Sie ja gewußt…

Der erste Eisbecher

…seit Sara mit Lebe leichter angefangen hat. Inzwischen ist sie geizig mit ihren Maxis. Sie hat die Erfahrung gemacht, dass sich das ein oder andere Maxi ganz ungeplant von selber einschiebt (das, was sie sozusagen aus Versehen gegessen hat).

Auf jeden Fall hat sie das Eis nach Strich und Faden genossen. Hat eine geschlagene Stunde gebraucht, bis der Eisbecher (mit Früchten) leer war und festgestellt, dass ihr Magen in diesen fast fünf Wochen echt schon ein bisschen geschrumpft ist. Und sie gar nicht mehr so viel auf einmal essen kann.

Der Magen ist ein Muskel. Wenn Sie über ein paar Wochen hinweg diesen Muskel nicht dauernd durch XXL-Portionen (über)dehnen, zieht er sich tatsächlich brav zusammen und Sie werden mit kleineren Portionen so satt wie früher mit XXL 8)

Schlanke Hochzeit

Die Braut war wunderschön! In einem Traum von Weiß und gertenschlank. Wie kann man als Gast angesichts solcher kulinarischer Highlights bei seinen schlanken Vorsätzen bleiben? Einige meiner Teilnehmer haben nämlich ob ihres riesigen Freundeskreises oder auch dienstlich ständig mit solchen schönen Herausforderungen zu tun.

Man führe während des Sektempfangs eine so angeregte Unterhaltung, dass der Sektempfang vorbei ist und zur Kaffeetafel gebeten wird. Man führe die angeregte Unterhaltung so intensiv fort, dass man höchstens das eine Stückchen Buttermilch-Kirsch-Torte schafft und mehrere Tassen Kaffee trinkt.

Beim anschließenden Festessen waren wir nicht mehr dabei. Aber auch hier habe ich meine Tricks: So lange warten, bis der erste Ansturm am Büffet vorüber ist. Sich einen Überblick verschaffen, was einen ganz besonders “abholt”. Nur das Beste nehmen und den Teller nicht zu voll laden. Lieber nochmal gehen. Platz lassen, wenn man so gerne Nachtisch isst, wie ich. Nur wenig Nachtisch nehmen. Lieber nochmal gehen. Als ich beim Mongolen das zweite Mal Nachtisch holen wollte, war mein Favorit weg, ein klares Zeichen, das einmal Nachtisch genug ist.

Das Schönste an der Feier ist dabeizusein. Die Schönste auf der Feier war die Braut.

Heike glaubt`s nicht

Erstes Nachdemurlaubtelefonat mit Heike. Wir daten up, was in der Ferienzeit alles passiert ist, was in Zukunft alles passieren soll und andere Leichtigkeiten. Nach einer Stunde meine ich alles zu wissen. “Halt”, ruft sie… und fragt mich etwas bezüglich ihres Blogs. “Und wie gefällt Dir Sara?”, frage ich zurück. “Sara lese ich nicht. Die gibts doch gar nicht. Die hast Du Dir doch nur ausgedacht…”

Heike, Heike! Natürlich gibts die Sara. Aber wenn Du die Beiträge über sie gar nicht liest, kannst Du das ja nicht wissen. Auf jeden Fall habe ich verstanden: Heike interessiert sich für mich. Nicht für Sara. Meine Tochter interessiert sich auch nicht für Sara. Interessiert überhaupt jemand als Rita,  F. und ich sich für Sara? Danke für Rückmeldung 8)

Ein bisschen schminken

schreibt Sara gerade… erhöht ziemlich schnell ihren Gute-Laune-Pegel. Die ersten Hosen rutschen, aber noch passt die 3/4-Hose nicht. Immerhin hat sie eine ehemalige Lieblingsbluse rausgekramt und die passt schon wieder perfekt.

Diese Woche wird schwierig, merkt sie. Die Planung mit dem Speiseplan musste sie verwerfen, denn unerwartet stehen einige Auswärtstermine an. Früher waren solche Zugfahrten mit Vor- und Nachprogramm kalorientechnisch sehr ausgeufert: “Schlimm belegte Brötchen, Schokoriegel, Döner, dann Latte Macchiato, dann heimlich Süßigkeiten…”

Sara isst nicht mehr heimlich. Der Spruch sitzt ihr im Ohr: “Alles, was Du heimlich isst, trägst Du später öffentlich auf den Hüften”.

Vom Bahnhof aus hat sie mir mit ihrem Blackberry eine Nachricht geschrieben und mir versichert, dass sie nebenbei Beckenbodengymnastik macht :-)

“Ich merke, dass es mir hilft,die drei Mahlzeiten einzuhalten, egal ob ich zu Hause bin oder unterwegs.  Wenn ich unterwegs bin, hole ich mir so ein leckeres Fitness-Vollkorn-Brötchen oder ein Vollkorn-Eierbrötchen von yourmas, damit ich nicht zu Hause so spät essen muss. Da trinke ich dann noch einen Tee. Ich mag jetzt Kräutertee.”