…Kontrolle ist besser. Auf jeden Fall bezüglich unserer Ziele. Zu hoffen, ich komme irgendwann schon da an wo ich ursprünglich hinwollte, kann trügerisch sein, wenn ich nicht zwischendurch mal “kontrolliere”, wo ich gerade stehe. Das kann das Gewicht sein, die berufliche Weiterentwicklung, das soziale Netz…

Auf dem Hörbuch “Mehr Zeit fürs Wesentliche” habe ich die Handformel kennengelernt.
Sogar beim Autofahren kann ich mal eben konstruktiv und schnell meine Ziele überdenken.

D=Daumen=Denkergebnisse. Welche Erkenntnisse, Erfahrungen habe ich heute gewonnen?

Z= Zeigefinger=Zielerreichung. Was habe ich heute geschafft, geleistet?

M=Mittelfinger=Mentalität. Wie war heute meine vorherrschende Stimmung?

R=Ringfinger=Ratgeber. Womit habe ich heute andere erfreut, sie gefördert, ihnen geholfen?

K=Kleiner Finger=Körper. Was habe ich heute für meine körperl. Verfassung, Gesundheit getan?

Eigentlich hatte ich schreiben wollen: Freitag ist mein Lieblingstag. Weil ich da morgens so herrlich trödeln kann. Weil ich die Büroarbeit, die ich mir frei einteilen kann, so mag. Denn hinter jeder Goldmitgliedschaft, die ich beantrage, hinter jeder Urkunde, die ich bestelle, hinter jeder Karteikarte, die ich in die Hände nehme, steht ein Mensch und eine Geschichte, die ich ein Stückchen kenne und  mit begleitet habe.

Aber Samstag  ist eigentlich auch mein Lieblingstag.  Ungefähr einmal im Monat reise ich durch die Weltgeschichte, halte Vorträge und das beste: Schon wieder lerne ich neue Menschen kennen, tauche in persönliche Geschichten ein und komme an Orte, die ich sonst nicht besucht hätte. Ansonsten Familientag, Lauftreff, Freunde. Samstage sind schön!

Sonntags ist sowieso mein Lieblingstag. Seit ein paar Jahren schon arbeite ich Sonntags nur das nötigste. Seit ich gelesen habe, dass Juden, die den Sabbat halten, weniger infarktgefährdet sind, habe ich mir das Konzept Sonntag = Ruhetag zu Herzen genommen. Ich genieße das gemeinsame Frühstück und den Gottesdienst in der Gemeinde.  Anschließend gemütliches Mittagessen, viel lesen, ausruhen… Mag sich langweilig anhören, aber tut so gut.

Montags ist eigentlich auch mein Lieblingstag. Ich nehme den Vormittag, um mich optimal auf das Wochenthema vorzubereiten. 1x vorbereiten und 8x nutzen. Das finde ich effektiv und freu mich, wenn das Thema, wie in dieser Woche mit den Lightprodukten, so gut ankommt.

Dienstags ist mein Lieblingstag und Mittwochs und Donnerstags eigentlich auch. Wenn Anntenne Bayern ab Mittwoch Durchhalteparolen bis zum Wochenende ausgibt, bin ich eigentlich ziemlich dankbar, dass ich zwischen Montag und Freitag  noch exakt fünf  Extralieblingstage habe.

Langsam krieg ich die Erkältung aus den Knochen. Ich hab mich aber auch ungewohnt reichlich geschont und gepflegt und brav meine Medizin genommen. Ein bisschen neben der Spur bin ich aber trotzdem noch.

Gestern stand beim Kochen ein großes Wasserglas mit einer aufgelösten Sprudeltablette rechts neben mir, links ein großes Glas Kartoffelwasser (das Kochwasser von Kartoffeln trieft vor Kalium), mit dem ich meine Soße abbinden wollte. Als das Sößchen fertig war, bemerkte ich, dass ich sie mit meinem Vitamincoctail  abgebunden haben… Mineralstoffe hin, Vitamine her, Hauptsache gesund. Gemerkt hat keiner was 8)

Dank Wick Medinight,  Aspirin complex und meinem Volvochauffeur einigermaßen unbeschadet in Wettringen eingetroffen. Im Spiegel schaute mir ein hohlwangiges Gespenst entgegen, aber da die Leute mich noch nie gesehen hatten, fanden sie es völlig oK 8)

Wenn ich dann in Fahrt komme, gehts mir gut. So hatte ich einen tollen Vormittag, es wurde viel gelacht, an manchen Stellen Tränen abgewischt und ich verließ den Ort mit vielen Eindrücken und neuen Kontakten. Frauen sind Beziehungsmenschen und ich bin so begeistert, was sie durch dieses intuitive Vernetzen auf die Beine stellen.

Zu Hause wurde ich wieder kränklich und schaute meinem Mann beim Staubsaugen  und Saubermachen zu (eine wahre Augenweide) und während ich auf dem Sofa aufs Gesund werden warte, kauft  GöGa auch noch ein. Nicht, dass ich mich dran gewöhne, aber diese eine Seite des Krankseins hat was

hatte es mich – und zwar ganz schön heftig.

Wenn ich einen “normalen” Beruf gehabt hätte, hätte ich Mittwoch und Donnerstag schön das Bettchen gehütet. Aber das Wort Selbstständig verrät es ja schon: Selbst & ständig. Und mal grade eine Vertretung zu organisieren, ist in meinem Job gar nicht so einfach.

Im Hinterkopf meine Zusage, Samstag auf einem Frauenfrühstück zu sprechen. So ließ ich zum ersten Mal seit Jahren ein paar Eurönchen in der Apotheke, trinke  brav Aspirin complex, schlafe viel und rede kein Wort mehr.  Ich, der Nachtmensch, gehe um 10.00 in die Heia und lasse mich morgen im schwarzen Volvo nach Wettringen chauffieren. Schwäche hat auch seine charmanten Seiten  8)

Überarbeiten tu ich mich nicht gerade. Es ist Faschingswoche, kombiniert mit den bayrischen Schulferien und das bekomme ich in meinen Treffen zu spüren. Keine Menschentrauben an der Waage und jede Menge freier Plätze.. Heute und morgen stelle ich mal halb so viele Stühle auf wie letzte Woche. Ich nehms sportlich… ab der nächsten Woche wird es wieder brummen und so nehme ich mir eine kurze Auszeit und trete selbst ein bisschen kürzer.

Am Wochenende bin ich für zwei Tage ins tiefste Mittelalter abgetaucht und habe das brandneue Buch von Elisabeth verschlungen: Das Mädchen aus Herrnhut. Und da mir die Geschichte der Herrnhuter höchst vertraut ist und wir den wunderschönen Ort in der Oberlausitz schon dreimal bereist haben,  versank ich zwei Tage in der spannenden Geschichte…

Im Moment pflege ich mein Hälschen, trinke Zitronentee und lutsche Bonbons, damit mein Stimmchen durchhält. Samstag spreche ich auf einem Frauenevent über das “dolce vita”, das süße, leichte Leben… und da käme es doch gut, wenn auch meine Stimme  lieblich klingt!

It`s a free facelift

Komme wieder einmal mit gut massiertem Zwerchfell nach Hause. Eine Teilnehmerin, die soeben einstieg, begründete ihre Entscheidung damit, das hier so viel gelacht würde…

Humor nimmt dem sensiblen Thema “abgenommen oder nicht” die Schärfe. Mit einem  Schuss Selbstironie gelingt es, über die eigenen Pleiten und Pannen zu lachen und in fröhlich-wachem Zustand, trotz des langen Arbeitstages, den viele hinter sich haben, können sie von so manchem gutem Tipp profitieren.

Seit heute weiß ich, warum sich an den Piccoloflaschen mit Sekt ein Schraubverschuss befindet. Natürlich! Damit man sich die stolzen 6-8 Points (samt Sekt) auf drei Tage verteilen kann. Hellau!

Frau R. die in dieser Woche mit der Goldcard abschloss, berichtete vom neu eingeführten “Tellerservice”. Das Essen wird serviert! Ist der Teller leer, gibts nichts mehr. Reimt sich sogar. Und funktioniert (bei ihr) Ich glaube, sie hat noch ziemlich kleine Kinder

Ich geh nicht gerne einkaufen. Weder Alltägliches, noch Besonderes. Wahrscheinlich, weil es in einem Haushalt von unserem Anforderungsprofil ständig irgendwas zu besorgen gibt…

Vor ein paar Jahren verriet mir eine Freundin ihren Geheimtipp für den Kleiderkauf, den ich ebenfalls, man glaubt es kaum, eher wiederwillig absolviere:  Eine kleine, exquisite Boutique mitten in einem Wohngebiet im Würzburger Frauenland mit großer Auswahl auf kleinster Fläche.

Gibt man den engagierten Mitarbeiterinnen ein Stichwort (ich suche ein schönes, weibliches Kleid),  (ich brauche ein senfgelbes Top), (ich hätte gern ein Oberteil zu diesem Rock),  flitzen sie zwischen Umkleide und ihrem enormen Lager hin und her und sind kein bisschen angefasst, wenn auch das 10.Teil nicht den Vorstellungen entsprach. Uccello, Lebenslust zieht an.

Letzte Woche schrieb D. mir eine Mail. Falls wir genauso gerne Meeresfrüchte essen wie sie (man scheint mir das anzusehen ) , möchte sie mir einen Geheimtipp geben, denn ich führe ja quasi jeden Dienstag auf dem Rückweg von Karlstadt nach Würzburg an Bella Italia vorbei!

Bingo!  Ein Geschäft nach meinem Geschmack! Man parkt vor der Tür, der Laden ist klein und übersichtlich und führt günstige Fischdelikatessen und Großpackungen Gemüse zu Spottpreisen: Ich packe meinen Einkauswagen voll, staune über die Preise und lasse mir vom freundlichen Herrn an der Kasse die Ware zum Auto tragen. Und gleich heute gabs, aus gegebenem Anlaß, Garnelen satt! Obwohl, bei den Preisen brauchen wir jetzt noch nicht mal mehr einen Anlaß.

Jetzt wünsch ich mir, dass auch andere auf die Idee kommen, ihre Geheimtipps weiterzugeben. Zum Beispiel: Wenn Du abnehmen willst, gehst Du zu Weight Watchers. Tolles Konzept und richtig gut motiviert wirst Du da auch 8)

..wie Nadine Stair, die im hohen Alter zu folgenden Einsichten kam…

Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte, würde ich es wagen, mehr Fehler zu machen. Ich würde mich entspannen. Ich würde alberner sein, als ich auf dieser “Reise” war.  Ich würde mehr Chancen nutzen. Ich würde mehr Reisen machen. Ich würde mehr Berge besteigen und mehr Flüsse durchschwimmen. Ich würde mehr Eis essen und weniger Bohnen. Ich würde vielleicht mehr tatsächliche Sorgen haben, aber auch weniger eingebildete.

Sehen Sie, ich bin einer dieser Menschen, die Stunde um Stunde, Tag um Tag vernünftig und normal leben. Oh, ich hatte meine “Momente”, aber wenn ich es noch mal machen könnte, würde ich mehr solcher Momente haben. Ich würde Augenblicke sammeln statt so viele Jahre jedem Tag vorauszueilen.

Ich war einer dieser Menschen, die ohne Thermometer, einer heißen Wärmflasche, einem Regenmantel und einem Fallschirm nirgendwo hingingen. Wenn ich es noch einmal machen könnte, würde ich mit leichterem Gepäck reisen.

Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte, würde ich im Frühling früher anfangen, barfuß zu gehen und im Herbst später damit aufhören. Ich würde öfter zum Tanzen gehen. Ich würde mehr Karusell fahren und mehr Gänseblümchen pflücken….

*Mein Appell: Wir müssen nicht erst 86 werden! Wir  können ab sofort den heutigen Tag genießen, jeden einzelnen Augenblick (solche wie die, die  Nadine Stair heute sammeln würde),  frei nach dem Motto: Dies ist der erste Moment vom Rest meines wundervollen, kostbaren Lebens!

“Nachdem wir unser Ziel völlig aus den Augen verloren hatten, verdoppelten wir unsere Anstrengungen” (Mark Twain)

Als mir dieses Zitat heute auf dem Hörbuch (Mehr Zeit fürs Wesentliche) zu Ohren kam, mußte ich lächeln. Genau diese Anstengung, diese Panik, “es” nicht zu schaffen, das Gewünschte doch nicht zu erreichen, das Wichtigste zu verpassen, bewirkt einen solch imensen Kräftestrudel.

Sich immer wieder auf das Ziel “einzunorden” ,Leute, die bei mir abnehmen, mögen das Wort :-), den Kurs wenn nötig zu korrigieren, um nicht am Ende des Lebens sagen zu müssen: Viel gearbeitet, wenig erreicht, wenig gelebt..

Mit weniger Anstrengung die gesteckten Ziele zu erreichen, war letztes Jahr einer meiner Wünsche gewesen. Und, leicht zeitverzögert, scheint es in diesem Jahr zu klappen: Mehr Zeit fürs Wesentliche