Hui, ich hatte mich ein bisschen schwer getan mit dem Halbjahresrückblick.

Bis mir eine ziemlich coole Idee kam, dann ging es ruckzuck!

Und jetzt erfährst du in dieser Folge auch gleich, wovon ich in der Zukunft träume.

Hier gehts zum nächsten Podcast

Ich lache und humpel. Immer noch. Jetzt fast drei Wochen. Zu viel gelaufen mit zu wenig Knorpel und anscheinend habe ich einen Nerv ernstlich verärgert!

Aber sanft bewegen darf ich mich – und zum Glück musste ich meine langgeplante Wanderwoche nicht absagen. Eine sensationelle Ersatz-Wander-Leiterin, weit wanderkompetenter als ich und mit Charme, Humor und der Fähigkeit, alle 11e im Auge zu behalten, hat die Strecken für mich übernommen und ich kann währenddessen in der Sonne chillen und für den Rahmen sorgen!

Dankbar für eine super Zeit und mal wieder die nettesten Teilnehmer.
Und dass es möglich ist, Lösungen zu finden, wenn man Knie hat!

Einmal im Jahr gibt es ein Geschwistertreffen. Damit wir uns nicht aus den Augen verlieren. Und ich bekenne mich als Rabenschwester schuldig: Ich melde mich viel zu wenig bei meinen verstreut lebenden Geschwistern, mit denen ich mich wirklich gut verstehe.

Dieser Schnappschuss ist also vom letzten Samstag und als ich das schöne Bild sah, fragte ich meine  Schwester spontan, ob ich das posten darf… Und versah es gleich mit der Frage: “Sisters, wer von uns die Ältere?” Von “ihr seid 2-eiige Zwillinge” bis “Beate, du bist 3 Jahre älter” und “deine Schwester ist 8 Jahre älter… ihr Ellenbogen hat schlaffere Haut”… war alles dabei… Meine Schwester und ich haben Tränen gelacht…

Antwort: Meine Schwester ist 13,5 Monate älter. Sie ist 62 und ich werde 62!

Und wir haben einen älteren und einen jüngeren Bruder…

Aber alle werden wir “knackig”, ob am Ellenbogen oder am Knie! Zur Zeit humpel ich, denn ich habe beim Wandern mein Knie überanstrengt. Heute war MRT-Termin, noch habe ich kein Ergebnis und übe mich in Humor und Geduld: Ich könnte mal meine Ellenbogen eincremen, damit der Schein der Jugend noch lange hält!

Über 500 BodySpiritSoul-Kursleiterinnen gibt es mittlerweile und vielleicht bist du ja eine von ihnen!

Was hast du wohl seit deiner Ausbildung zur Kursleiterin mit BSS erlebt?

Vielleicht hast du schon viele Erfahrungen gesammelt. Oder noch nie einen Kurs durchgeführt. Vielleicht hat dich Corona ausgebremst und jetzt bräuchtest du irgendwie einen neuen Schub an Begeisterung und Ideen, um endlich (wieder) zu starten.

Oder du bist hoch motiviert und stehst schon in den Startlöchern für den nächsten Kurs.

Egal, was auf dich zutrifft:

Der BodySpiritSoul-Tag für Kursleiterinnen könnte genau das Richtige sein.

Wir wollen uns kennenlernen und vernetzen. Von den Erfahrungen der anderen Kursleiterinnen profitieren, aber auch Fragen stellen und nach Antworten suchen. Material entdecken und konkrete Hilfen für die Vorbereitung, Durchführung und Nacharbeit der Kurse bekommen. Wollen uns von Gott ermutigen und segnen lassen.

Auch wenn du bereits einen Kurs mitgemacht hast und du überlegst, dich zur Kursleiterin ausbilden zu lassen, bist du herzlich willkommen°!

Der Tag trägt das Motto Beschenken – Stärken – Segnen und findet am 10. September 2022 von 10-16 Uhr in Kassel statt.

Ticketpreis 15€ Anmeldungen an Carmen Schank, Rückfragen an Stefanie Kühner unter s.kue@t-online.de oder Annette Eichholz unter annette.eichholz@mailbox.org.

Inmitten schlechter Nachrichten von Krieg, wirtschaftlichen Schwierigkeiten und Gasknappheit plädiere ich dafür, diesen Sommer nach Strich und Faden zu genießen.

Trotzdem. Oder genau deshalb!

Du bist nicht oberflächlich, wenn du dich um dich und deine Gesundheit kümmerst. Das solltest du dir unbedingt gönnen, denn du hast viel gegeben in den letzten Monaten. Stabilisiere deine Nerven durch Bewegung in Gottes schöner Natur, atme tief durch und genieße die Sonne und die kulinarischen Schätze dieser Jahreszeit. Schon kleine Änderungen in deinem Leben können ein großes Plus für dein Wohlbefinden bewirken.

Außerdem plädiere ich für reichlich Wasser, gerne mit Aroma… Mein Lieblingszusatz in meinem Kühlschrankkrug ist Gurke und Minze. Sommerlich schmeckt es auch mit einem Stück Wassermelone und Basilikum, frisch mit einem Spritzer Zitrone und lieblich mit ein paar Beeren und einem Stängel Minze. Finde deine Mischung!

Lass den Sommer nicht verstreichen, ohne ein schönes Fest gefeiert zu haben.

Lade Freunde ein. In deinen Garten, auf die Terrasse, deinen Balkon – oder veranstalte ein Picknick. Häng ein paar Lampions auf und krame nach deiner Lieblingsmusik. Sonstige Zutaten: Gelassenheit, Sonne, Herz und einfach den Wunsch, das Leben miteinander zu feiern. Beziehungen schmecken der Seele gut!

Jeder bringt was mit… hier einer meiner Sommersalat-Favoriten:

3-4 Mini-Romana
1 Gurke
20 Cocktailtomaten
3-4 Stängel Minze
80-100g Couscous
250 g Hüttenkäse
Saft von 2 Limetten, Gewürze, Öl

Couscous mit heißem Wasser übergießen und quellen lassen. ¾ des Limettensafts zufügen. Salat, Gemüse und Minze kleinschneiden, mit einer Salatsoße aus Limette, Öl und Gewürzen abschmecken. Hüttenkäse unter den Couscous ziehen, pikant abschmecken. Alles mischen! Reicht für 2-3 Personen.

Mit einem Zitat von Luther habe ich den Beitrag angefangen und ende mit einer Strophe von ihm, die im Lied „Ein feste Burg ist unser Gott“ vorkommt:

„Und wenn die Welt voll Teufel wär, und wollt uns gar verschlingen, so fürchten wir uns nicht so sehr, es soll uns doch gelingen. Der Fürst dieser Welt, wie saur er sich stellt, tut er uns doch nicht; das macht, er ist gericht’: Ein Wörtlein kann ihn fällen“.

Zur richtigen Zeit am richtigen Ort, den Körper kräftigen und die Seele nähren!

Wir haben uns in Bewegung gesetzt, haben nicht gewartet, dass die “passende Gelegenheit irgendwann mal kommt”… wir haben sie geplant, sind eine knappe Woche gemeinsam täglich 10-12 Kilometer gelaufen und haben uns beim Wandern durch die schöne Rhön so allerlei aus unserem Leben erzählt.

Viel zu schnell ist diese intensive Woche zu Ende gegangen.
Und wieder sind Freundschaften entstanden! Das liebe ich so

Ich liege in der Sonne und werde von einem Schmetterling umworben. Ach, wenn er sich jetzt auf meine Zehen setzen würde, denke ich.. und schwupp, nimmt er Platz und es fühlt sich an wie ein Geschenk.

Mein gebrochener Zeh ist rechtzeitig verheilt und ich darf wandern!

Meine Ferien haben begonnen, ich genieße meine Auszeit in der Rhön und das absolute Kontrastprogramm. Viel laufen, statt viel sitzen. Wundervolles Miteinander der 13 Mitwanderinnen, mal laut mal leise auf dem Flüster- oder Schweigepfad

Aber mehr höchst vergnügt