Mein Herbtbleibeleichterkurs war so nett gewesen, dass alle Teilnehmer beim letzten Abend beschlossen hatten, einen weiteren Kurs zu buchen bzw. für immer und ewig zusammenzubleiben. Als Zeichen der Verbundenheit wurde noch auf der Stelle eine Whatsapp-Bleibe leichter forever-Gruppe gegründet, mit der man sich jederzeit würde unterstützen können. Ich verzichtete großmütig auf die Teilnahme an dieser illustren Runde.

Weil wir während unserer gemeinsamen Wochen regelmäßig Ullis tolle, selbstdesignten Ketten bestaunt haben, trafen wir uns am Montag zum einer privaten Kettenshow und gerieten kurz nach dem gemeinsamen Lebe leichter Essen in einen KETTENRAUSCH. SIND JA ALLE IRGENDWIE SUCHTGEFÄHRTET BEGEISTERUNGSFÄHIG. 

Ulli zeigte uns ihre Prachtstücke, die sie zusammen mit Gabi und Micha in liebevoller Detailarbeit phantasievoll verarbeitet und jeweils mit Namen versehen hat… ich verliebte mich spontan in die hier…

Aber probierte auch den Honigtraum…

Und die Kunterbunt…

Und ging. warum auch immer, heim mit einer türkis-petrolfarbenen..

Wer Lust hat, mal die Ketten von Ulli, Micha und Gabi anzusehen, kann sie am 5. und 6. April auf dem Ostermarkt auf der Steinburg anfassen…oder Du gehst einfach mal auf www.esschmuecktdich.de

Beim gemeinsamen Essen erzählt C: “Ich hab in den letzten Tagen immer wieder versucht auf den Blog zu kommen und mich gewundert: Hat Beate ihren Blog gelöscht?
Bis ich gemerkt hab, das ich Bleibe leichter eingegeben habe, statt Lebe leichter!

Als ich am Montag das Geld in meiner JAM-Spendendose gezählt habe, waren 145,-€ drin.

D.h. nach Kursende tätige ich mit dem bisher eingegangen Geld auf jeden Fall eine Spende an JAM und mit dem Geld werden 3 Kinder in Mosambique für ein Jahr satt.

„Wie viel Geld sparst Du wohl, wenn Du Dich in den letzten 10 Tagen genau an das Konzept mit den 3 Mahlzeiten und dem einen Teller hältst?“ Moni: „Im Moment hole ich mir jeden Tag beim Bäcker eine Laugenstange für 0,70 €…und ein paar Minuten später bereue ich es schon wieder.“ Legt Moni diese 0,70€ 10 Tage in ihre Spardose, spart sie erstaunliche 7,-€…- und außerdem beschleunigt sich ihre Abnahme.

Es braucht nur 0,20 € am Tag, um ein Kind in Mozambique mit einer sättigenden, warmen Mahlzeit zu versorgen. Die Schale Mais-Soja-Brei, die die Kinder von der Organisation JAM bekommen, deckt 75% des empfohlenen Tagesbedarfs. Seit Herbst 2014 hat Lebe leichter eine Kooperation mit JAM www.jam-Deutschland.org (Hilf Afrika, sich selbst zu helfen).

(Er)sparen meine Teilnehmer sich ein paar Ostereier vom Mund ab, merken sie, wie sie schneller leichter werden.und sparen sogar noch Geld.

Die Spenden von Lebe leichter gehen zu 100% in den Bereich Ernährung von Kindern.

Mich motiviert unsere Kooperation sehr. Wenn jeder meiner 65 Teilnehmer sich durch nicht gekaufte Lindteier und Milkahasen nur 2,-€ vom Munde abspart, sind in 10 Tagen 130,-€ zusammen. Kleiner Einsatz, große Wirkung. Davon werden 3 weitere Kinder ein Jahr lang satt! Dann können allein meine Winterkurse 6 Kinder ein Jahr ernähren!

Und nun der Deal:
In jedem Kurs zähle ich nächste Woche beim Happy Kurs-End den Betrag in der Spardose. Jeder darf den Betrag vorher schätzen.Wer mit seiner Schätzung am dichtesten am aktuellen Betrag liegt, erhält von mir einen Gutschein für ein Parfüm von Equivalenza im Wert von 14,95. Die Gutscheine habe ich gestern schon besorgt und gleich meinen Lieblingsduft neu auffüllen lassen…Mein momentaner Liebling ist die Nr 180, aber 144 ist mein Gute-Laune-Parfüm. Ich finde, es riecht wie La vie est belle. UND DAS STIMMT AUCH! DAS LEBEN IST SCHÖN!

P.S. Inzwischen sind die Spenden in der Dose schon auf über 200 € angewachsen.Werde Euch am Donnerstag nach Abschluss meiner Kurse den Endstand verkünden, bin aber jetzt schon wieder stolz auf meine großzügigen Teilnehmer und fest davon überzeugt, dass jeder, der gibt, mehr zurückbekommt…Sind Gesetze jenseits der Logik, aber sie funktionieren immer!

http://www.tvtouring.de/storage/download/5512d5198b18a

Diesen Link muss man auf seinen Computer runterladen, wenn Du den Beitrag von TV-Touring bei Equivalenza Würzburg anschauen will. Ist nur eine Woche gültig.

Wenn Du Dir statt Ostereier ein Parfüm gönnen möchtest, besuch doch mal Isabella am Würzburger Marktplatz 18 (Hinterer K&L Eingang) und bestell ihr einen schönen Gruß von mir. Dann gibts beim Kauf vielleicht sogar eine Überraschung.

Am Wochenende einen Gang runterschalten..In Israel zelebrieren sie den Freitagabend, der den Shabbat einleitet, während wir hierzulande auch das Wochenende meist voller packen als den Kofferraum beim In Urlaub fahren. Da muss ich mich auch selber an die eigene Nase fassen, denn da bin ich noch in der Lernzone, wobei die Theorie 1a sitzt!

Gestern mit meinem Mann Celebration vom Feinsten: Eingeleitet durch ein Candle light Dinner, heute ist Chill out zone ohne einen einzigen Termin und morgen der Gottesdienst, wo ich null Aufgaben habe als nur zuhören, mitfeiern und mitsingen.

Wünsch Euch allen ein Ausruhwochenende zum Aufladen sämtlicher Batterien!

Bringe einem älteren Herrn einen Geburtstagsgruß vorbei und werde mit einem spontanen Küsschen belohnt. Wow, war ziemlich überrascht und lächele auf dem Heimweg vor mich hin. Am Dienstag kommt eine Teilnehmerin, die im Blog vom Tod meines Vaters gelesen hatte, ein bisschen früher in den Raum und fragt: “Darf ich Dich mal in den Arm nehmen?” Ja, klar, ich lass mich gerne mal drücken…. Fühlt sich so gut an…Danke! Tut gut!

In den Kursen der Woche 10 gehts ums ganzheitliche Leichterwerden… Was der Bauch und der Körper braucht ist einfach..Aber was macht das Herz satt? In jedem meiner Kurse sah die Liste ein bisschen anders aus… aber jedesmal kam das Bedürfnis:

WIR BRAUCHEN BERÜHRUNG! HAUTKONTAKT! ALLE!

Nicht nur Babys, sondern auch Teenies, auch Erwachsene, besonders alte Leute!

Und je älter wir werden, desto weniger selbstverständlich ist es, berührt zu werden…

Wo wird man heute schon mal einfach so in den Arm genommen? Wo bekommt man einfach mal so ein Küsschen? Wie gut, wer dieses tief in uns allen verwurzelte Bedürfnis kennt und mal den Anderen einfach in den Arm nimmt.

Unseren nächsten Freundinnen-Abend am Donnerstag, den 19.3. um 19.30 in der Ohmstraße 8a in Würzburg eröffnen wir mit einer Saftbar. Muss ja nicht immer Sekt sein – aber auch nicht immer nur Selters. Hauptziel unserer Freundinnen-Abende ist die Vernetzung und das Kennenlernen untereinander, das Gewinnen neuer potentieller Freundinnen – und Reinschnupperinnen sind jederzeit herzlich willkommen.

Thema: „Lang gehegte, unerfüllte Wünsche“

Manche Situationen können wir nicht selbst ändern, manches, was wir für unser Leben erhofft haben, zieht sich endlos in die Länge, ohne dass Änderung in Sicht ist.

Gemeinsam können wir ein Klima schaffen, wo Gott eingreifen kann. Wo neue Hoffnung aufkeimt, dass Dein Wunder unterwegs ist. „Wer nicht an Wunder glaubt, ist kein Realist“, sagte Ben Gurion, der erste Ministerpräsident Israels. Und wenn Dein Wunder länger auf sich warten lässt als Deine Geduld und Deine Nerven reichen, ist es gut, nicht allein auf dem Weg zu sein. Damit DU weitergehst und nicht aufgibst, bevor Du am Ziel bist.

Gestern war die Beerdigung. Es hat mich sehr berührt, dass meine Eltern schon vorher festgelegt hatten, welcher Spruch mal auf ihrer Traueranzeige stehen sollte. Nämlich “Ihr habt zwar Trauer, aber ich werde Euch wiedersehen. Und Euer Herz wird sich freuen.” Joh.16.22

Das Wichtigste ist,” schrieb mir M. in ihren Beileidszeilen, “das man diesen Menschen guten Gewissens gehen lassen kann, ohne ungesagte Worte oder ungeklärte Dinge”. Bei meinem Papa ist es gelungen. Nichts Ungeklärtes. Nur Dankbarkeit.

Eine Beerdigung erdet! Automatisch fragt man sich: Welche Spuren werde ich mal hinterlassen? Ist das, woauf ich meine Kraft ver(sch)wende, es wert? Investiere ich in gute Beziehungen? Oder in Materielles? Oder schlechtestenfalls in nichts? Als ich so nachdachte, ob mir ein Vers einfallen würde, der mal auf meiner Trauerkarte stehen könnte, fiel mir nur mein aktueller Lebensabschnittslieblingsbibelvers ein:

„Also iss Dein Brot, trink Deinen Wein und sei fröhlich dabei. Denn schon lange gefällt Gott Dein Tun. Trag immer schöne Kleider und salbe Dein Gesicht mit duftenden Ölen. Genieße das Leben mit dem Mann, den Du liebst, solange Du Dein vergängliches Leben führst, dass Gott Dir auf dieser Welt gegeben hat!“ Prediger 9:7

Definitiv zu lang für die Trauerkarten und ich trink auch grade keinen Wein, aber die Richtung stimmt schon mal. In Beziehungen investieren… und wissen, was danach kommt. Und wen ich dann wiedersehe. Mein Vater wusste es.

Heute ist mein lieber Papa im Alter von 94 Jahren in die Ewigkeit gegangen. Ich bin froh, dass meine Mama in seiner letzten Nacht bei ihm gewacht hat. Als meine Geschwister sie ins Bett schicken wollten, sagte sie: “Ich habe bei der Hochzeit versprochen: Bis der Tod Euch scheidet. Ich bleibe hier”. Ich bin froh, dass meine Geschwister bei ihm waren, als seine letzte Stunde kam. Froh, dass er seine Enkel ein paar Stunden vorher noch gesehen hat. Und froh, dass ich letzte Woche die Eingebung hatte, den Abstecher zu meinen Eltern zu machen. Es lohnt sich, auf die leise Stimme ganz tief drinnen zu hören. Es lohnt sich, die richtigen Prioritäten zu setzen. Immer.

Das Bild ist von Oktober, wo wir zusammen seinen & meinen Geburtstag gefeiert haben.

1000 km hat mein Autochen dieses Wochenende rauf- und runtergerattert und es hat sich so was von gelohnt. Tolle Frauen, eine entspannte Atmosphäre, verschiedene Implse und Eindrücke inklusive einer Samstagsabendgala, Spaziergang am Wannsee, der mich glatt auf 10.000 Schritte kommen ließ und zwei Kreativangebote…C. die mich eingeladen hatte, über einen lernenden Lebensstil zu sprechen, war nämlich in die Vorlage gegangen, hatte sich das Filzen beigebracht… und Berge Wolle mitgebracht und ihr Wissen gleich weitergegeben… Dabei kommen solche liebenswerten Himpelchen und Pimpelchen raus, die mit mir nach Hause gefahren sind… beleuchtet sehen sie noch zaberhafter aus.
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Wünsche DIR eine wunder-volle, intensive Woche! Und vergiß die Pausen nicht!

Habe ja ein ziemlich schlichtes Einkaufssystem, indem ich nur selten Süßigkeiten kaufe, damit ich erst gar nicht auf die Idee komme, sie in einem Anfall geistiger Umnachtung selber zu vernichten. Obst ist immer genügend da und Mr. 19 und mein Mann müssen wahrhaftig nicht leiden, jedwede Beileidsbekundungen sind also völlig überflüssig.

Seit ein paar Wochen mache ich mir immer wieder mal eine heiße Zitrone, also den Saft einer Zitrone mit heißem Wasser aufgegossen und einem Spritzer Süßstoff.

Schmeckt klasse, ich hab schon wieder 300 ml intus, mal ganz abgesehen von den gigantischen Vitamin-C-Gaben, die mich fit über den Winter bringen…

Tja, und das hab ich jetzt davon… Hat sich Mr. 19 was von mir abgeguckt, und so wie andere Söhne der Mutter die Schokolade wegfuttern… presst sich the son of the diatition and the son of the preacherman in seinen hungrigen Nächten frische Multivitaminsäfte.

Wie man sich bettet so liegt man und wie man sie füttert, so schaut man in die Röhre…

Bekomme per Email die Frage gestellt, ob man das Lebe leichter Programm auch umsetzen kann, wenn man als Gemüsesorten nur Tomate, Gurke und Paprika mag.

Klar kann man. Ist zwar ein bisschen einseitig…und passt definitiv nicht zu jeder warmen Mahlzeit gleich gut, aber geht! Hätte die Schreiberin am liebsten zu mir gebeamt, um sie von meinem neuen Lieblingssalat kosten zu lassen. Vor zwei Wochen hatte F. das Rezept “rausgehauen”, wohl eigentlich ein Thermomix-Klassiker, aber der geht ach locker ohne.

Die Grundzutaten habe ich immer im Haus, er ist erstaunlich und oberlecker und ich bin schon dabei, das Original gnadenlos abzuwandeln:

Broccoli-Apfel-Paprika-Rohkostsalat

300 g Broccoli (frisch und roh), 1 rote Paprika, 1 Apfel, alles so klein wie möglich schneiden oder in den Mixer geben, 1 TL Honig, 1 TL Senf, 2 EL Öl, Saft einer Zitrone, Salz, Pfeffer zufügen und verrühren. 2 EL. Sonnenblumenkerne anrösten und vermischen… Durchziehen lassen! Gestern habe ich noch eine Orange mit hineingeschnitzelt…

Er ist süß, sauer, knackig, knusprig und schmeckt am nächsten Tag noch besser…falls noch was übrig war…