31.8.2008 von admin.

Das bedeutet: Eintritt in die zweite Hälfte des Jahres 2008. Die langsamen Sommerwochen haben wir alle genossen. Und freuen uns genauso, dass es wieder “weitergeht”.

Birgitta hat morgen den ersten Arbeitstag ihres sozialen Jahrs in einer Einrichtung für Behinderte. Für Magne geht es wieder richtig los - und auch meine Teilnehmer kehren so nach und nach aus dem Urlaub zurück und die Treffen werden wieder lebhafter

Eine Pastorenfrau aus  Norddeutschland rief mich an und erinnerte mich, dass ich einen Sprechertermin für November zugesagt hatte….. Und plötzlich begann ich mich so sehr auf diesen Herbst zu freuen

Unser Frauentag “Pretty woman” Anfang Oktober, das Herbstfest mit meinen Teilnehmern am 24.Oktober, ein “Wellnesswochenende” auf dem Dünenhof, wo Heike und ich zwar als Sprecherinnen eingeladen sind, aber die Vorfreude sagtt mir: “Das wird nicht anstrengemd, sondern einfach nur schöööön!” Danach ein Wochenende in Neuenkirchen bei Soltau…Ich freu mich auf den Herbst

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30.8.2008 von admin.

Als meine Steuerberaterin mir eröffnete, dass ich meine Abrechnungen nun nicht mehr quartalsweise, sondern monatlich abgeben müsse, war nicht nicht sonderlich begeistert. Rechnungen und Belege zusammenzusuchen, alles ordentlich zusammen mit den Kontoauszügen abzuheften war für mich nervenaufreibenderals andere Tätigkeiten.

Inzwischen sehe ich die Vorzüge: Die Menge der Belege ist überschaubar und weil es nach so wenig Arbeit aussieht, habe ich schon heute, am 30.8. alles fertig gemacht.

Ist ja in anderen Bereichen ähnlich: In einer aufgeräumten Wohnung räumt man schnell wieder alles an seinen Platz, weil die Ordnung so schön ist.

Ein Extra-Pfündchen hat man schnell wieder im Griff. Sind aber 5 Kilo oder mehr zuviel auf den Rippen, braucht man einen richtigen Motivationsschub, um den “Berg” anzugehen.

Apropos Motivation: Im Moment gehe ich jeden Tag auf unseren Cross-Trainer und  jetzt nehme ich meine Nordic Walking-Stöcke und laufe die große Runde.  Scheinbar werde ich auch scheibchenweise sportlicher

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29.8.2008 von admin.

Nach zwei perfekten Wochen voll nach dem Flex Points Plan, mit Kochen nach den neuen Rezepten und täglichem Aufschreiben und Einhalten der Pointszahl ein “Aussetzer”

Absolut keine Lust auf Blumenkohl, Putenschnitzel und Salat, sondern nur Gelüste auf Süß und Verboten. Ein Joghurt mit Kakao und Süßstoff half wenigstens etwas, den Jiper nach Süßem zu bremsen. Einen 500g Becher Joghurt, ein Päckchen Riegel und gute 13 Points später ist der Süß-Anfall überstanden. Ein Mittagessen hab ich heute echt nicht vermisst. Und die Pointszahl ist mir heute grade mal egal.

Außerdem: Wenn man einen Schritt zurück geht, dann ja wohl nur, um für die nächste Runde gut Anlauf zu nehmen

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27.8.2008 von admin.

München liegt hinter uns und morgen fängt für meinen Mann der Alltag wieder an.

Kleine Wochenend-Städtetripps, nur zu zweit, das ist unser Geheimtipp fürs Abschalten. Nach den ersten Kilometern (ohne Stau übrigens) fällt der Alltag ab und wir schalten aufs Urlaubs- und Erholungsprogramm.

Ich genieße die großartigen Fußgängerzonen und das Flair der fremden Städte, stöbere in schönen Läden, meinen Mann interessieren mehr die kulturellen Highlights, gemeinsam gönnen wir uns neue kullinarische Erfahrungen aller Arten und haben einen Riesenspaß dabei. Sonntag früh spazierten wir durch den englischen Garten und dank Navi fanden wir im Anschluß daran das Trainingsgelände von Bayern München und schauten Klinsi und Co. beim Training zu.

Beim Auswärts Essen ist das Schätzen der Poinszahlen wirklich gar nicht so leicht. Laut Pointsjornal, das ich im Moment akribisch führe, waren es Sonntag 30 Points. Aber die haben sich gelohnt

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22.8.2008 von admin.

“Nehmen wir an, Sie sind auf dem Weg in den Urlaub und geraten auf der Autobahn in einen Stau. Dann kehren Sie ja auch nicht um. Sie sitzen den Stau aus, weil sie wissen, dass ein lohnenswerter, erholsamer Urlaub vor Ihnen liegt”. Genau dieses Argument benutze ich, wenn Teilnehmer in einen Abnahmestau geraten. Wenn nichts weitergeht und sich die Abnahme zieht wie Kaugummi.

He! Nur Fledermäuse lassen sich hängen

Lieber den Blick auf die schönen Seiten des leichten Lebens lenken. Wie viel besser die Kleidung inzwischen passt. Wie viel leichter Sie sich fühlen und sich bewegen. Wie viel fitter Sie durch die gesunde Ernährung und das Mehr an Bewegung sind. Es lohnt sich sogar sehr!

Apropos Autobahn. Da las ich doch vorgestern im Blog “Kreativ leben”, wie Angelika Autobahngebete gebetet hat. Einfach gebetet für Leute, die sie in den Städten kannte, an denen sie gerade vorbeifuhr. Zum Beispiel, als sie an Würzburg vorbeifuhr. “Upps, wen kennt Angelika in Würzburg”, ging mir sofort durch den Kopf. Eine kurze Mail genügte: Sie hatte für mich gebetet

Dieser Eintrag hat mich total berührt. Morgen fahren mein Mann und ich nach München. Mal gucken, an welchen Autobahnausfahrten ich an wen erinnert werde… Hoffentlich geraten wir nicht in einen Stau. Wenn ja, weiß ich wenigstens, dass ein erholsamer Kurzurlaub vor uns liegt. Und wüsste, was ich in der Wartezeit tun kann

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21.8.2008 von admin.

war der Schlußsatz meines letzten Blogeintrags. Gestern morgen frühstückten die 153 Passagiere der Spainair-Airline und freuten sich sicher schon auf ihren Flug von Madrid nach Las Palmas. Am frühen Nachmittag kamen sie im Flammeninferno des Unglücksflugzeugs ums Leben.

Welch furchbare Tragödie und abruptes Ende ihres Lebens. Mein Mitgefühl gilt den vielen Angehörigen, die nun grausame und traurige Lebensphasen durchzustehen haben. Wie viele Monate oder Jahre werden sie brauchen, bevor sie den Verlust verkraftet haben?

Der deutsche Olympiasieger dieser Woche, im Schwergewichtheben, Matthias Steiner, der vor einem Jahr seine Frau durch einen tragischen Autounfall verlor, widmete das Gold seiner Frau Susann. Sowohl bei der Siegerehrung, als auch bei der Medaillenzeremonie hielt er ein Bild von ihr in seinen Händen. Bilder, die die Welt bewegen…

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20.8.2008 von admin.

Ich lächle immer noch, wenn ich dran denke. Als ich heute eifrig Kisten und Kästen in meinen Treffenraum schleppe, schaut mir eine Dame interessiert dabei zu. Als ich das dritte Mal an ihr vorbeigehe, spricht sie mich an: “Bereiten Sie gerade ein Konzert vor?” Ich bin wirklich erstaunt, wie sie darauf kommt, ich trage ja nur die neuen Bücher und Riegel in den Raum… “Ach”, sagt sie, “sie sehen wie eine Künstlerin aus!”

Ich schaue an mir herab; braun getupfter Sommerrock, Bluse mit Spitzen und Häckeljäckchen. Schon irgendwie verständlich, aber mit einer Künstlerin bin ich wirklich noch nie verglichen worden.

Dabei bin ich im entfernten Sinn doch auch irgendwie künstlerisch unterwegs. Gestern traf die neue Lydia bei mir ein, mit einem Artikel von mir. Den hatte vor fast einem Jahr auf Elisabeth Mittelstädts Wunsch hin geschrieben - und in dieser Ausgabe ist er nun drin: “Vom Glück, nicht mehr dreißig zu sein“. Seit gestern lese ich mich nun durch die anderen guten und so sorgfältig zusammengestellten Artikel und bin richtig stolz, an dieser schönen Ausgabe mitgekünstlert zu haben.

Inzwischen habe ich meine sechste Gemüse-Reis-Frittata in dieser Woche zubereitet und ein weiteres geniales Rezept ausprobiert: Käsespätzleauflauf mit Schinkenspeck. Die Ferien lassen mehr Spielraum als sonst für kochkünstlerische Experimente.

Ich hatte noch mit der sommerschlafmäßigen Ruhe in meinen Treffen gerechnet: Pustekuchen. Neun Neue - und Birgitta und ich hatten richtig zu tun… Auf solchen Ansturm waren wir gar nicht vorbereitet gewesen. Und mit einiger Improvisation haben wir doch alle zufrieden stellen können. So gebe ich mir heute - verdient oder nicht den Titel: Schreib-, Koch-, Improvisations-und -Lebenskünstler

Im Lydia-Artikel “Sind Sie glücklich?” von Bruni Klose gibt diese 12 Tipps zum Glücklichsein “lernen”

1. Etwas weggeben
2. Eine freundliche Tat
3. Das tägliche gute Wort
4. Dankbar sein
5. Arbeiten mit Schwung und Eifer
6. Ältere Menschen besuchen und von ihren Erfahrungen lernen
7. Über Gottes Schöpfung staunen
8. Häufiges Lachen
9. Schwierigkeiten eine Chance geben
10.Beten, um Gottes Wege zu erkennen
11.Planen, als ob man ewig leben wird
12.Leben, als ob heute der letzte Tag hier auf der Erde wäre

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19.8.2008 von admin.

…heißt es im Moment in der Frühe. Denn die Brombeeren sind reif. Sich morgens um 7.00 frische Beeren fürs Frühstück “Quark satt für 3 Points mit Obst” aus dem Garten zu holen “hat was”. Es ist tiefste Ferienzeit, auch für meinen Mann und für die Kinder erst recht - und ich genieße es, morgens allein am Frühstückstisch zu sitzen. Wer immer viele Menschen um sich hat versteht, dass auch einsame Stunden eine echte Wohltat sein können.

Im Moment probiere ich Rezepte aus dem neuen Kochbuch “Aufläufe und Gratins” aus. Eine Gemüse-Reis-Frittata kommt gerade bei mir aus dem Ofen, denn ich bringe in jedes meiner 7 Treffen etwas zum Kosten mit. Wir hatten dieses Gericht gestern zum Mittagessen und es hat den Test bestanden: Urteil: Leicht und megalecker! Allerdings vegetarisch - und meine Männer könnten sich beim nächsten Mal auch etwas Schinken drin vorstellen. Kein Problem, aber zuerst werden die 87 anderen Rezepte ausprobiert

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15.8.2008 von admin.

Meine Tochter bringt es mal wieder auf den Punkt. “Am besten gehts Dir, wenn Du ein bisschen zu viel zu tun hast. Dann bist Du wieder richtig gut drauf”. Stimmt. Lange Tage mit wenig Programm sind abträglich für meine Laune. Kaum bin ich wieder in meinem Element und kann arbeiten und Ideen umsetzen, gehts mir gut.

Langsam fange ich an, unseren Frauentag mit Heike Malisic Anfang Oktober vorzubereiten. In den letzten Jahren war ich so mit dem Aufbau meiner Berufstätigkeit beschäftigt, dass ich die Planung unserer Frauentage anderen überlassen musste. Inzwischen hat sich meine berufliche Arbeit so weit eingespielt, dass ich wieder Freiräume für solche Lieblingsbeschäftigungen habe

Außerdem überlege ich, wie ich meine Donnerstagabend-Treffen optimieren könnte. Durch die vielen Feiertage, Länderspiele an Donnerstagen, Ferien u.s.w. sind meine beiden Abendtreffen geschrumpft. Ob ich das 20.00 Uhr Treffen canceln soll? Vielleicht ein 16.00 und ein 18.00 Uhr Treffen anbieten? Oder ein 17.00 und ein 19.00 Uhr Treffen? Ich war davon ausgegangen, dass eine große Stadt wie Würzburg ein 20.00 Uhr Treffen braucht. Das lag ich wohl falsch! Aber: Braucht Würzburg ein 16.00 Uhr Treffen?

Nun habe ich per Email meine festen Teilnehmer kontaktiert und versuche, eine optimale Lösung zu finden. Die ersten Reaktionen trudeln ein, ich wäge ab und ich bin gespannt, welche Lösung sich heraus kristallisiert.

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13.8.2008 von admin.

Nachdem wir eine Woche ins schöne Norwegen “abgetaucht” waren, tauche ich heute wieder in den heimatlichen Gefilden - und meinen Treffen auf. Mein Mann hat noch zwei Wochen Urlaub und ich freue mich, dass der Sommer Deutschland noch voll im Griff hat. Auch wenn Norwegen eines der schönsten Länder der Welt ist (O-Ton Magne) - hängt der Erholungswert der Urlaubstage für mich doch auch mit vom Wetter ab.

Ein Insiderwitz der Bergenser: Ein Tourist kommt ins verregnete Bergen und fragt einen kleinen Jungen: “Sag mal, regnet es hier eigentlich immer?” Antwortet der Junge: “Ich weiß nicht. Ich bin erst 7!”

Die Bergenser sind stolz darauf, dass das schlechte Wetter ihnen nichts ausmacht und dass Bergen die regenreichste Stadt Europas ist. Ich bin froh, dass wir 99 % unserer Zeit im schönen Würzburg mit seinem nahezu mediteranem Klima verleben. Schön wars trotzdem. Verwandtschaft satt - und beste norwegische Küche. Lieber keine Points gezählt

Ab morgen gehts im bewährt gesundem Stil weiter. Ein brandneues Kochbuch “Aufläufe und Gratins” liegt auf meinem Tisch vor mir. Es enthält dermaßen tolle Rezepte, dass ich spätestens Freitag mit dem Ausprobieren anfange.

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