Happy Tel Aviv-Jafo

Happy, weil meine Halbjahreskontaktlinse soeben in den Händen der Optikerin kaputtgegangen ist und nicht einen Tag später, wenn ich ohne Ersatz im Urlaub bin
Happy, weil ich soeben einen schicken Strohhut gefunden habe
Happy, weil ich nur ein klitzekleines Häufchen Klamotten in einem winzigen Koffer brauche
Happy, dass ich morgen um diese Zeit in Tel Aviv bin und das Hotel am STRAND IST!

School`s out feeling

Als ich gestern nach dem dritten Abschluss-Treffen nach Hause fuhr und passend dazu die Sonne schien, überkam mich ein heftiges School`s out feeling. So gern ich die Treffen halte – wenn die Teilnehmer in der zwölften Woche bei sich biegenden Tischen Resümee ziehen, wenn sie versichern, dass neben der Abnahme das Tollste die Gruppe gewesen ist und sie sich wundern, was da für nette Leute zusammengefunden haben MIT DENEN SIE SICH ALLE UNBEDINGT WEITER TREFFEN WOLLEN – ja, dann weiß ich, dass es gut gelaufen ist. Hole alle installierten Kameras aus ihren Küchen und Naschschränken zurück, kappe die Leitungen, die geblinkt haben, wenn sie essenderweise vor dem Computer oder dem Fernseher sitzen und gebe die volle Veranstwortung an sie zurück.

Meike hat ihre Ernährung umgestellt, die Chips stehen bei ihr jetzt rechts vom Computer statt links.

Der Schreibtisch ist blitzblank bis auf meine Ferienlektüre, mein Emailaccount ist auf Autoresponder gestellt und ich habe einen Monat frei.

Kompliment des Tages

Abschlussseufzer einer Onlinerin: “Hoffentlich mache ich später auch mal was so Cooles wie ihr, wenn meine Kindererziehungsphase vorüber ist”. Also das geht ja runter wie Öl.

Viele schreiben, dass es ihr heißer Wunsch ist, während ihrer Laufbahn hier auf der Erde Spuren zu hinterlassen. Ich meine, das Wichtigste ist, HEUTE in der Spur zu sein. Das Richtige zu machen und das Falsche zu lassen. Und schwupps bist Du auch morgen in der richtigen Spur. Läufst Du HEUTE verkehrt, könnte es sein, dass Du morgen schon wieder einige Meter weiter von der richtigen Spur entfernt ist.

Also: Keep it simple und achte aufs HEUTE. Dann kommst Du oder bleibst Du in der richtigen Spur und hinterlässt mal Spuren.

Für Blogleserin G. unser Spezialcode: K E E P  Y O U R  D R E A M  A L IV E !

Es funktioniert

Sitze an den Happy-End-Mails für meine Bleibe leichter Teilnehmer und freu mich wie Bolle. Auch Bleibe leichter funktioniert. Löst ziemlich genau das aus, was Heike und ich uns erträumt haben. Dass die Bedeutung  vom Essen im Kopf weiter abnimmt, dass Lebensthemen in den Vordergrund rücken und angepackt werden, Du Deine letzten Kilos ganz nebenbei abnimmst und ein gesunder Lebensstil immer selbstverständlicher wird:

“Ich bin froh und dankbar, dass ich bei “Bleibe leichter” mitgemacht habe.
Du hast mich herausgefordert, über viele wichtige Dinge nachzudenken und das weit über das Essen hinaus. Ich habe das Gefühl, ich habe nebenbei abgenommen. Ich habe mich an die Regeln gehalten und mich echt leicht gefühlt. Und ich merke, dass der Balast der Seele auch abgenommen hat und auch das macht mich leichter! Das ist mir noch wichtiger als die paar Kilos! Ich fühle mich sehr sehr wohl & ich bin stolz auf mich. Ich bewege mich gerne, ich zeige mich wieder gern, ich kaufe wieder gern schöne enge Hosen und Kleider, kurzum ich mag mich! Ich habe mit eurem Programm insgesamt 14 kg abgenommen und dafür bin ich sehr dankbar, denn das Programm passt in mein Leben. Es engt mich nicht ein, sondern schenkt mir viele Freiheiten und Lust am wahren Leben! Deine Sätze, die du in den Mails geschrieben hast, haben mich motiviert, ermutigt und herausgefordert. Ganz wichtig ist für mich das Thema Beziehungen geworden. Ich bin begeistert von Lebe Bleibe Leichter und erzähle gerne davon, wo ich gefragt werde”.

Hach.. wie froh uns das macht. Nächste Woche halten es die Vorbesteller wahrscheinlich schon in den Händen. Feedback wie dieses ermutigt mich natürlich, auch im Mai eine Online-Runde “Bleibe leichter” und ab Mittwoch, 7. Mai um 19.30 einen “Bleibe leichter-Kurs” in Würzburg anzubieten.

Bleibe

Wer das Buch noch vor mir haben möchte, kann es bei Heike vorbestellen. Adresse angeben und Du hast es früher als ich. heike.malisic@email.de

Rätsel: Wie ist es möglich, dass Du das Buch früher hast als ich???

Leben heißt

…nicht zu warten, bis die Stürme vorüberziehen, sondern lernen, im Regen zu tanzen.

“Nach Advent kommt die Fastnachtszeit, gefolgt von der Grillsaison oder dem nächsten Urlaub!” schreibt Coach Bettina Lügger. “Es gibt immer einen Grund, warum man jetzt besser nicht anfängt, sein Leben zu verändern und abzunehmen. Bring die Abnehmzeit doch einfach hinter Dich…”empfielt sie!

Wer Bettinas Abnahmegeschichte lesen möchte: Besuch sie mal auf ihrer Webseite.

Bettina hat 22 Kilo abgenommen und ist heute nicht nur Lebe leichter Coach, sondern auch Zumba Fitness Instructor, Figur-und Stilberaterin und personifizierte Leidenschaft!

Du bekommst weder den Sommer 2014 zurück noch wird ein Speckweg-Engel auftauchen, um die Kilos, die Dich schon so lange stören, wegzuzaubern.

Anfang Mai beginnen meine neuen Kurse…Falls Du in der Nähe von Würzburg wohnst, freu ich mich, wenn Du dabei bist. Meine ca. 90 Teilnehmer, die in dieser Woche abschließen, sind auf jeden Fall froh, dass sie im Januar gestartet sind. In diese Woche wird gefeiert. Und die Abnahmen sind beachtlich!

Ende der Woche, wenn meine Kurse abgeschlossen sind und alle Onliner ihre Happy-End-Mail erhalten haben, tu ich das, was ich meinen Teilnehmern letzte Woche geraten habe. Sortiere meine Sommersachen, FREUE MICH, DASS ALLES PASST, PACKE MEINEN KOFFER UND BIN DANN MAL 9 TAGE WECH…

Wer viel arbeitet, darf sich dann auch mal viel entspannen… Und wenn Du Dich fragst, wohin die Reise geht,,, Der Virus vom letzten Jahr hat uns voll im Griff..

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Auswirkungen der Leidenschaft

Gestern kam ein weiches Päckchen mit vier wunderschönen Topflappen bei mir an; zwei für Heike, zwei für mich, weil wir das Lebe leichter Programm gestrickthäkelt haben. Durch ihren Lebe leichter Kurs mit der herausfordernden Woche über die Leidenschaft hat B. ihre Liebe zur Handarbeit wieder entdeckt. Und schickt Heike und mir ein paar konkrete Ausläufer ihrer neuen Leidenschaft…DANKE!

Fisch

Der pawlowsche Reflex

Bin ein bisschen eilig, als ich mit Jacke und Handtasche ins Auto einsteige, den Zündschlüssel drehe und aus der Garage fahre. Urplötzlich: Staubtrockenheit im Mund – mein Griff zur Flasche führt ins Leere und ich merke ZUM GLÜCK NOCH IM HOF, dass ich meine Tupperlinchen nicht dabei habe.

Komme mir konditioniert vor wie der pawlowsche Hund, verlasse aber schleunigst noch mal das Auto, um meine zwei mit Leitungswasser gefüllten 1/2-Liter-Flaschen zu füllen und in meine Handtasche zu stecken. Im Laufe des Abends wurden natürlich beide leer.

Das Bild stammt aus meinen Teilnehmerunterlagen zum Thema “aus dem Leben einer Trinkerin”

Trinkerin

Es ist Dein Leben

…und das Gute überwiegt. Jeder macht mal blöde Erfahrungen, bekommt die Vorfahrt abgeschnitten, zum ungünstigsten Zeitpunkt einen Pickel, eine Zusatzaufgabe von 5 Stunden oder Tagen oder Wochen, Laufmaschen, eine Beule und keiner wars…

Dagegen gibts Überraschungen wie gestern, als mir jemand 100,-€ zurückgab, die ich schon abgeschrieben hatte. Wie heute, als mir eine Teilnehmerin zum Abschied ein gebasteltes, gerahmtes Bild gab, weil es so gut zu mir passt.Sooo schön! Und gebastelt!

Es ist Dein Leben

Was ist dagegen so eine läppische “Eilsache”…

Eilsache

Mein 24-Stunden-Gewinn beträgt weit mehr als 65 €.

Lebe Deinen Traum
Denke immer positiv
und tue, was Du liebst

Fühle das Glück
Lache viel
Sei leidenschaftlich
Verfolge Deine Ziele
Verlerne nicht zu träumen

Glaube an Dich
sei dankbar
und halte Deine Versprchen

Liebe das Leben
Folge Deinem Herzen
Lebe jeden Tag, als wäre es der letzte

Erfinde Dich selbst
Genieße jeden Tag.

ES IST DEIN LEBEN!