Ohne Nudel

Beate macht Ferien. Das angesagte schlechte Wetter erwies sich als Sonnenknüller und wir fuhren nach Bad Mergentheim. Statt Mittagessen in einem sonnenverwöhnten Straßencafe` Eis gegessen. Danach ins Wellenbad. Mal wieder schwimmen – ohne Nudel und ohne Aqua-Jogging-Gürtel wie während meines Aquakurses im Sandervita. Wellenbad macht definitiv gute Laune.

Während der Liegepausen in meinen neusten Errungenschaften von Kerstin geblättert. Und meinen Mann eine Weile sprachlos gemacht, indem ich ihm die Entdeckerfrage stellte: “Was war das größte Kompliment, das Dir je gemacht wurde?”

Hat ein bisschen gedauert, bis er geantwortet hat. Und was war das größte Kompliment, das Ihnen je gemacht wurde?” (So gespannt, ob jemand sich traut, das zu schreiben 8) )

Problemzone Kopf

Morgens konsequent zu sein ist für Sara kein Problem. Sie ist so beschäftigt mit Haushalt, Hund und Nebenjob, dass es ihr nicht schwer fällt, nichts zwischendurch zu essen. Am Nachmittag wird es schon härter mit der “Gönnen Sie dem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause-Regel” – und besonders abends fehlt ihr das gewohnte “Rumgrasen”. Beim Fernsehgucken überfallen sie regelmäßig die Gelüste. In rund 2/3 aller Sendungen isst oder trinkt jemand. Bei 1/4 der Bilder handelt es sich um süße oder fettige Snacks. In 16 % der Fälle gibts Alkohol.

Wie kann sie den gemütlichen Tagesausklang vom Snacken entkoppeln? Sara muss neue Muster stricken lernen. Gut, dass sie ihren Hund hat. An der frischen Luft kommen ihr immer die besten Ideen.