schreibt Sara gerade… erhöht ziemlich schnell ihren Gute-Laune-Pegel. Die ersten Hosen rutschen, aber noch passt die 3/4-Hose nicht. Immerhin hat sie eine ehemalige Lieblingsbluse rausgekramt und die passt schon wieder perfekt.

Diese Woche wird schwierig, merkt sie. Die Planung mit dem Speiseplan musste sie verwerfen, denn unerwartet stehen einige Auswärtstermine an. Früher waren solche Zugfahrten mit Vor- und Nachprogramm kalorientechnisch sehr ausgeufert: “Schlimm belegte Brötchen, Schokoriegel, Döner, dann Latte Macchiato, dann heimlich Süßigkeiten…”

Sara isst nicht mehr heimlich. Der Spruch sitzt ihr im Ohr: “Alles, was Du heimlich isst, trägst Du später öffentlich auf den Hüften”.

Vom Bahnhof aus hat sie mir mit ihrem Blackberry eine Nachricht geschrieben und mir versichert, dass sie nebenbei Beckenbodengymnastik macht

“Ich merke, dass es mir hilft,die drei Mahlzeiten einzuhalten, egal ob ich zu Hause bin oder unterwegs.  Wenn ich unterwegs bin, hole ich mir so ein leckeres Fitness-Vollkorn-Brötchen oder ein Vollkorn-Eierbrötchen von yourmas, damit ich nicht zu Hause so spät essen muss. Da trinke ich dann noch einen Tee. Ich mag jetzt Kräutertee.”