Ich teste ja nicht nur neue Sportgeräte wie Hula-Hoop-Reifen und Smooveys, auch nicht nur Selbstversuche, ob es ein Leben ohne Süßigkeiten gibt und ob man mit  “Bleibe leichter”  leichter wird. Ich teste auch immer mal wieder neue Gerichte. Nicht alle Versuche mute ich sofort meiner Gerneesserfamilie zu. Wie heute. Da ich immer öfter auf Fleisch verzichte, meine Männer damit aber nicht unnötig zum Widerstand reizen will, gab es heute Basmatireis, Frikadellen und Zucchinigemüse für die Familie und ich opferte mich für einen vegetarischenTest OHNE REZEPT.

Haferflocken mit heißem Wasser überbrüht und eindicken lassen. 1 Möhre und 1 Zucchini untergehoben, paar Sonnenblumenkerne, mit grobem Salz abgeschmeckt und in heißem Olivenöl in der Pfanne kleine Gemüsebratlinge ausgebacken. Mit Reis verzehrt. Neidvolle Gesicher meiner Männer.

“Was hast Du denn da schon wieder?” “Ihr dürft gerne probieren!”

Sie probierten, nahmen nach und fanden es oberhammerlecker, mit dem Erfolg, dass ich nur 1 Bratling abbekam und nun auf einem Blech Frikadellen sitze. So ist das Leben!

Ist der Test jetzt geglückt oder war es ein Eigentor?

Neuste Rückmeldung:

“Muss dazu sagen, dass ich es für mich erweitert habe, da Süßes bei mir nicht soo ein Problem ist!! Also: „Einewochekeinesüßigkeitenchallange“ und eine „Einewochekeinenalkoholchallenge“

Fazit : Es war perfekt, denn endlich hat sich bei mir mal wieder was bewegt!! Fast 1 kg, obwohl ich nicht gehungert habe!!! Auch mit einem Glas Selters kann man auf einem 50iger gut anstoßen und Spaß haben, und ich war sehr froh, dass es da zum Nachtisch auch Obstsalat gab!!! Also: ich hänge noch eine Woche dran.

K, von der diese Rückmeldung kommt, hat in dieser Woche 1,7 Kilo abgenommen. Sie hat ihr Gewicht mit Lebe leichter inzwischen schon um 24 Kilo reduziert und befindet sich wenige MILIMETER vor ihrem Wunschgewicht.

Ich habe am Experiment teilgenommen und Du darfst meine Erfahrungen im Blog veröffentlichen.
Ich bin begeistert, weil es mit der Abnahme endlich wieder geklappt hat. Ich musste ständig mit dem Gefühl kämpfen, dass jetzt die kleine Belohnung ausfällt, aber dann ging es ganz gut. Außerdem fand ich es nervig, erklären zu müssen,warum ich jetzt gerade gar keinen Kuchen mitessen will; aber die Idee fand dann sogar Nachahmer.

Dann habe ich gemerkt, das ich zur Ersatzhandlung greife; hatte nämlich einen Ausrutscher mit 3 Gläsern Wein( zu Glück keine 7 Fässer). Meine Stimmung war in dieser Woche ziemlich wechselhaft. Ich bin froh,dass ich mitgemacht habe und will in der Fastenzeit noch mal damit anfangen.

Diese Woche werde ich Fastnachtskrapfen backen und essen. Sind 3 Stück ein Maxi?

Diese Rückmeldung MIT VIEL LEBENSWEISHEIT kommt von einer Bleibe leichter Teilnehmerin, die seit Herbst ca.13 Kilo abgenommen hat und sich weiter abwärts hangelt:

“Leider – für dich wahrscheinlich enttäuschend – war kein großer Unterschied zu spüren. Ich verzichte ja seit Oktober (ausgenommen mal ein Maxi – was bei mir aber eher in Cocktail “eingelöst” wird als in Süßes) auf Schokolade und Co. Somit hatte mein Körper auch keine Probleme, dies weiterhin zu tun.

Allgemein muss ich sagen, dass sich der Körper schnell daran gewöhnt, auf Süßes zu verzichten. Mit jedem Abnehmerfolg steigt das Vertrauen darin, dass es dem Körper und auch der Seele besser geht als mit dem ganzen Süßkram. Immer wenn ich jemanden beobachte, wie er sich Kalorien in den Mund steckt, muss ich innerlich schmunzeln und denke mir: “das setzt jetz nicht bei mir an!” und das hilft!

Vor zwei Jahren konnte ich mir Kaffee ohne Zucker nicht vorstellen – jetzt schmeckt er mit Zucker einfach nur scheußlich süß….

Ich dachte, dass ohne Gummibärchen die Lebensqualität sinkt – jetzt weiß ich, dass ein angenehmes Körperempfinden 1000mal mehr zählt. Somit kann ich nur jedem raten, den test mitzumachen; man wird sehen, dass es auch ohne Süßigkeiten geht.

Der Körper holt sich die Energie bei mir von den Kohlenhydraten. Ich habe ein Jahr lang auf diese komplett verzichtet und dadurch auch schön abgenommen. das Resultat war aber, dass es mir damit nicht gut ging!!! lieber auf Süßes verzichten und sich zu den Mahlzeiten Kartoffeln oder Nudeln gönnen und auf Zucker verzichten.