Rituale

“Schließen Sie Ihre Mahlzeit mit einem kleinen Ritual ab…” doziert eine Teilnehmerin in meinem Morgentreffen….”Wo haben Sie denn den tollen Satz her?”, frage ich sie…”Das haben Sie doch gesagt…letzte Woche…!” “Was, so interessante Sachen sag ich?” Ich sollte mitschreiben, dann bekäme ich den Stoff für unser neues Buch noch schneller zusammen.

Zwar war mir nicht bewusst, dass ich das gesagt habe, aber ich praktiziere es. Nach meinem Frühstück (wie immer, 2 dünne Scheiben getoastetes Vollkornbrot, Frischkäse und Honig, K & K (Kiwi und Kaffee) zelebriere ich mein Ikea-Riesenwasserglas mit 300 ml. Wasser und einer Sprudeltablette Magnesium aus dem Geheimversteck, weil meine Kinder so wild drauf sind. Nach dem Teller Mittagessen gibts meist eine Quarkspeise…weil Quark so schön satt macht und ich so ein Hungerlappen bin…und abends gibts noch einen schönen Tee. Im Moment Sweet Chai aus meinem Geheimversteck. Müssen Sie eigentlich auch Sachen verstecken?

Nachhilfe

“Wenn es denn wirklich mal Tiefkühlpizza gibt – gibt es ja angeblich NIE bei meinen Teilnehmern…”aber wenn….was wäre denn dann ein Teller?”

Fangfrage und S. fällt willig drauf rein. “Eine Pizza. Die geht doch auf einen Teller!” “Aber liebe S… wo ist denn da das Gemüse? Du willst mir doch wohl nicht weismachen, dass das bisschen Tomatensoße und die 4 Paprikastückchen der Platzhalter Gemüse ist? Und gibs doch zu… Du reibst immer noch ein bisschen Extrakäse drauf…. Aber nun hab ich Dich durchschaut.”

Vier lustige, ernährungswissensvertiefende Treffen gehabt und zur Krönung darf ich an diesem Wochenende 6 neue Coaches ausbilden. Ich winke mal wehmütig zu N…die ich auch so gerne kennengelernt hätte, aber Schwangersein ist definitiv NOCH schöner als Lebe leichter Coach zu werden.. und winke weiter an die Nordsee…U. und wünsch Dir ein echtes Lebe leichter Wochenende!