..von 48 halben Stunden, die wir am Tag zur Verfügung haben, sollten wir doch für die Bewegung übrig haben…So bringen wir das auf jeden Fall unseren Teilnehmern näher.

In diesem Frühjahr habe ich mir auf die Fahne geschrieben, endlich mit dem Joggen anzufangen. Walken tu ich schon lange und es strengt mich kein bisschen an. Zeit, mein Level ein bisschen zu liften.

6 x 2 Minuten joggeln, dazwischen 1:30 Minuten gehen, so mein Plan für den Morgen.
Saß schon fröhlich mit den Laufklamotten beim Frühstück und mein Mann staunte.

Und ja, ich habs durchgezogen, wenngleich zwei Joggingminuten SEHR LANG sind, wenn mans noch nicht gewohnt ist und meine Lungen brannten, als hätte ich einen Marathon hinter mir. Das nächste Mal ist der Mittwoch dran… mit 6 x 3 Minuten.

Und heute Abend geh ich Walken! Mit meinen brasilianischen Gurken…