…und über Nacht hats im Himmelreich sogar geschneit.

Mittwoch hatte ich meinen letzten Lebe leichter Kurs für dieses Jahr beendet. Und gönne mir nun selber, was ich anderen täglich empfehle: Habe vier Gesundheitstage gebucht und lasse es mir so richtig gut gehen. Sechs Kurseinheiten “Progressive Muskelentspanunng” haben mich sozusagen tiefenentspannt und die Einheiten Pilates haben mich auf Bauchmuskeln aufmerksam gemacht, von deren Existenz ich noch gar nichts wußte.

Nebenbei Dampfbad, Whirlpool, Schwimmbad mit Außenbecken, wo wir im Schneetreiben unsere Bahnen schwammen… und köstliches Essen. Herz, was willst Du mehr?

 Lebeleichterweihnachtswochenend-ABC

A dventskranz anzünden
B ratapfel als Nachtisch oder Maxi
C haitee, soviel Du magst
D uftende Deko: Orange mit Nelken spicken
E xotische Früchte probieren (Lychees)
F reundin anrufen
G emütliche Dämmerstunde. Kerzen. Tee. Lesen. Noch besser: Vorlesen
H eiße Wanne mit Badezusatz Seelentröster v. Kneipp riecht nach Schoko. NICHT TRINKEN
I nternet ausmachen. Rausgehen. Mindestens eine halbe Stunde.
J e stiller wir sind, desto besser hören wir (Gedanken zum Advent)
K amin anzünden!
M orgengymnastik zum locker bleiben. Geht auch abends.
N achbarn Deine Plätzchen weiterverschenken.
O bstplatte statt Plätzchenteller
P ediküre
Q uarkstollen statt die heftige Variante
R adio aus – CD mit Weihnachtsliedern rein, notfalls kaufen.
S uppen
T annenbaum holen, möglichst aus dem Wald.
U ltratiefenentspannt bleiben! Bald ist Weihnachten.
V anilleduft dämpft Heihunger auf Süß – besonders, wenn man dran glaubt.
W eihnachtslieder üben.
X -masmarktbesuch.
Y ogitee
Z aubergries