Samstag nachmittag, halb fünf! Endlich sitze ich und genieße meinen Kaffee und die wohlverdiente Ruhe. Als ich mich heute  morgen im Haus umsah, sank meine Laune auf den Gefrierpunkt. Die Weihnachtsdeko inclusive Tannenbaum stierten mir entgegen, die Küche glich einem Schlachtfeld, 3 !!! große Puzzels, die wir in den Weihnachtsferien gemacht hatten, lagen fertig auf dem Wohnzimmertisch und überall konnte man deutlich sehen, dass hier viele kreative, hungrige Menschen mit verschiedenen Interessen wohnen, die momentan keine Putzfrau haben .  Irgendwann gönne ich mir diesen Luxus !

Aber weil irgendwann noch in der Zukunft liegt, scheuchte ich meine verdutzten Teenies mit durchs Haus und drei Stunden später war alles wieder schön sauber und weihnachtsdekofrei.  Und weil Heike inzwischen ihr Käse-Lauch-Suppe-Rezept online gestellt hat – danke – gabs das heute gleich bei uns.  Lecker!

Gleich probiere ich noch 2 Kuchenrezepte aus dem neuen Backbuch von Weight Watchers aus. Den Besten backe ich nächste Woche für alle meine Treffen. Aber egal, wie viele Leute kommen, 1 Kuchen für jede Gruppe  muß reichen. 

laut Wikipedia eine Vermeidungsstrategie mit Maßnahmen zur Vorbeugung.

Meinen Stresspegel in diesen Tagen kann und will ich wohl kaum vermeiden. Ich freu mich über die vielen netten, neuen Leute, die in meine Treffen kommen und bin bei jedem einzelnen gespannt, wie er die erste Woche mit den 18 Sattmachern “hinkriegt”!

Aber wie vermeide ich mein eigenes Stress-Essen?
Im Moment bin ich an vier Abenden in der Woche für Weight Watchers unterwegs.  Besonders das Aufräumen nach den Veranstaltungen kostet Zeit und nochmal Kraft.  Und dann wirds bei mir “gefährlich”. Jetzt sollte ich eigentlich etwas zu Essen dabei haben, was mir “leicht” über die nächste Stunde hinweghilft, bis ich zu Hause bin.  Stresstechnisch unvorbereitet, wie ich die letzte Woche war, habe ich schnell ein Päckchen Schokoladenriegel bei mir selber gekauft.

Wenn auch der einzelne Riegel nur 1,5 Points “kostet” – eine Packung ist dann doch ein Drittel meines gesamten Tagesbedarfs Und es ist nicht so, dass ich dann zu Hause gefastet habe.

Ich muss mir für die nächste Woche “prophylaktisch” Obst mit in die Treffen nehmen, geschnibbeltes Gemüse, eine Thermoskanne mit Tee und die Wasserflasche.

So etwas rate ich sonst meinen Teilnehmern. “Noch mehr Arbeit, noch mehr Sachen zum Tragen?” denke ich sofort. Aber gerade habe ich mein Thema für die nächste Woche auf meiner Website “Lebe leichter” angekündigt:

“Wo die Ausreden aufhören, fängt der Erfolg an” .

…der sagte “Blog schreiben ist in”. Heike und ich wussten das bis dahin nämlich noch gar nicht. Er sagt übrigens auch, Kochshows sind in! Möge dieser Kelch an mir vorübergehen

Auf jeden Fall hat dieser männliche “Trendwisser” (Vlado, manche Leute  verdienen damit jede Menge Geld) uns erst zum Bloggen gebracht. So schreiben Heike und ich, zur Freude einiger Freunde, die uns ja jetzt nicht mehr anrufen brauchen.

Manchmal weiss ich aufgrund eines Blogeintrags, warum Heike mir auf meine Email nicht antwortet – und Gemeindemitglieder wissen, wo der Pastor mit seiner Frau Silvester gefeiert hat, nämlich zu Hause. Aber nächstes Jahr sollten wir wieder ein rauschendes Fest feiern, das hat mir dieses Mal doch gefehlt.

Seit heute hat eine liebe Kollegin ebenfalls eine Website mit zusätzlichem Blog erstellt. Ich vermute, wir haben sie angesteckt

Liebe Rita, einen öffentlichen Gruß und ein großes Kompliment. Besonders Deine Abnahmegeschichte mit den Bildern “wer von uns beiden ist hier der Puter
hat mich echt begeistert. Solche Photos kann ich leider nicht bieten. In meinen molligsten Zeiten bin ich wohl jeder Kamera aus dem Weg gegangen.

Heike, Rita und ich arbeiten alle drei für Weight Watchers. Und seit dieser Woche ist es mit der Ruhe der Feiertage endgültig vorbei. Allein Montag und Dienstag sind fast 50 “Neue” eingestiegen.

Da muss ich selber wieder “vorbildlicher” sein, konsequent, viel trinken, Points zählen und Bewegung einbauen. 

Mehr Bewegung wirds bei diesem Pensum automatisch, aber ich glaube, ich greife auch wieder zu meinen Nordic Walking Stöcken. Ein Teilnehmer meiner Donnerstagsgruppe ist Nordic Walking Basic Instruktor wie auch Heike. Sobald er wieder anbietet, mit “meinen” Teilnehmern durch unsere schönen Weinberge zu laufen, laufe ich  mit :-). Bewegung baut Stress ab und gibt Bonus Points

Unsere Familie ist medientechnisch ziemlich durchschnittlich aus- beziehungsweise aufgerüstet. Drei Computer, Telefonanlage, naja, Handys…

Auf unserer Fensterbank liegen 5 Fernbedienungen. Eine für den CD-Player, eine für den DVD-Player, eine für das gute alte Videogerät, eine für die Satelitschüssel und eine für das Fernsehgerät.

Und jetzt muss ich mich mal outen: Obwohl ich meine Selbstständigkeit seit Jahren erfolgreich manage, für Beruf und in Sachen Frauenarbeit wer weiß wohin reise, meine zwei Webseiten mühelos erstellt habe, fünf Kinder auf den Weg ins Leben begleitet habe inclusive Englischvokalbelabfrage,  eine “Powerpoint”  mit Beamerpräsentation bewerkstellige und das Online Banking beherrsche:

Unseren Fernseher kann ich nicht ankriegen. Dazu benötige ich HILFE!

Dieses Geschenk habe ich deshalb zu Weihnachten von Björn bekommen:

O-TON: “Liebe Maml ! Ich schenke Dir einen Gutschein, dass ich Dir eine halbe Stunde erkläre, wie die Fernbedienungen funktionieren, damit Dus auch ma weißt!!! P.S: Bitte nicht Samstags und an Feiertagen einlösen. Merry Christmas”.

Und weil Sonntag wohl auch ein  Feiertag ist, werde ich es sicher auch heute nicht lernen

Eine Teilnehmerin hat mich darauf angesprochen, ob und wie man Kommentare schreiben kann.
a) Ja, Sie können und ich freu mich darüber
b) Jeder Kommentar wird erst von mir freigeschaltet. Das ist eine eingebaute Maßnahme des Anbieters, um allzuviel Spam zu verhindern.

V. hat mir also zum Testen der Funktion “geschrieben” .

Vor Schreiben ihres Beitrags musste sie erst eine Rechenaufgabe lösen – sie hatte Mathe Leistungskurs und das schaffte sie mit Links – erst dann konnte sie ihren Kommentar “abgeben” – der war dann aber noch nicht online zu lesen. Erst, nachdem ich ihren Kommentar (per Email) erhalten, gelesen und freigeschaltet habe, war er auch online zu sehen.

Will sagen: Hat ein geneigter Leser Lust, einem Beitrag etwas hinzuzufügen, probieren Sie es einfach. Die Rechenaufgaben sind leicht (3+11 zum Beisiel) und ich bin mindestens 2x täglich am Computer und fröne meinem Hobb y und schalte den Beitrag dann frei.
Heute hat mich jemand gefragt, ob das Updaten und Schreiben denn nicht furchbar viel Arbeit macht. Nein, kein bisschen. Für mich ist es Entspanung pur.

Jetzt hat Heike der Virus auch erfasst. Endlich versteht sie, warum ich nicht aus dem Haus will, sondern vor meinem Computer sitzen möchte. Sie hat an der Neufassung ihrer Website gearbeitet. Und das Ergebnis kann sich echt sehen lassen. Glückwunsch Heike! Deine Startseite von www.frausein.de gefällt mir besser als meine!

Heute hat eine Teilnehmerin in meinem Treffen etwas zum Probieren mitgebracht:
Schlanke Lach(s)rolle! Und das Rezept gleich mitgeliefert. Soooo lecker

Lachrolle (wie ich zuerst geschrieben habe) würde auf Dauer auch schön schlank machen. (Laut einer Studie ist Lachen nicht nur gut für die Psyche, sondern auch für die Figur, denn zehn bis 15 Minuten herzhaftes Lachen am Tag bringen im Jahr einen Gewichtsverlust von durchschnittlich zwei Kilogramm Das müssten wir doch sogar zusätzlich hinkriegen.

Bevor die engagierte junge Frau (die mit der Lachsrolle) nun als Dank jede Woche das Rezept für diesen Partyknüller neu abziehen muss, habe ich es auf meine “Lebe leichter Seite” gestellt.

Inzwischen haben viele Teilnehmer die “Lebe-Leichter Seite” im Web gefunden und informieren sich hier regelmäßig über Neuigkeiten. Und mir machts Spaß, immer wieder etwas Neues upzudaten. Wie könnte ich da walken gehen????

Heute war es noch ruhig in meinem sonst so großen Mittwoch-Treffen. Viele haben wohl ein schlechtes Gewissen, weil sie über die Feiertage zu sehr über die Stränge geschlagen haben. Ich kanns verstehen.

“Umgebung ordnen” war unser Thema. Denn solange die Plätzchenteller rumstehen, Christstollen in der Dose liegen, Alkoholreste von Silvester im Kühlschrank stehen, solange bleibts schwierig. Ich habe meine letzten Königinpastetchen heute an meine Familie “verfüttert” Und selbst nur Reis satt mit einer leckeren, leichten Geflügelcurrysoße und Salat gegessen. :-))

Zum Thema “Umgebung ordnen”: Eine Teilnehmerin kam ins Schwärmen, als sie von ihrer gut gefüllten Obstschale statt der Plätzchendose erzählte. Nein, nicht nur Äpfel, sonderen Mangos, Karambole, Litchis…. – die Exklusiviät der Sorten gibt ihr das gute Gefühl, dass “sie es sich wert ist”. In ihrem Fitnesscenter hat sie den Satz gelesen: Sie haben nur einen Körper. Seien Sie gut zu ihm!
Nächste Woche ist Kennenlern-Woche, spätestens dann füllen sich die Reihen wieder.

in 2008

In 365 neue Tage und 365 Möglichkeiten! Verliebt in unsere Zukunft. Bei aller Entschlossenheit, mich in diesem Jahr weiter zu entwickeln, Neues zu lernen, neue Bereiche zu erobern – und wirklich – ich hab noch ein paar echt coole Träume – bleibt eines felsenfest:

Ich möchte mich durch keine meiner Entscheidungen von meinem Mann entfernen. Ist doch schon mal ein guter Vorsatz für ein verliebtes 2008.

Im Mai diesen Jahres feiern wir unser 25jähriges.  Das erste Jahr war das Härteste – seitdem wird es konstant schöner. Will sagen: Ich wußte damals noch gar nicht, was für einen Glücksgriff ich getan habe.

In einer viertel Stunde beginnt das neue Jahr: Ich muß nach draußen und Mann und Sohn beim Feuerwerkeln bestaunen. Dieses Jahr sind wir Björn zuliebe zu Hause geblieben und ich habe es genossen. Mit vielen Gästen oder Freunden zu feiern hat zweifellos etwas Erhebendes und ist ein bisschern feierlicher als heute bei uns. Ich bin immer noch in Jeans und bereue das jetzt. Kein Glamour bis jetzt. Mal gucken, ob ich das in 5 Minuten noch ändern kann.

Allen Lesern meines Blogs wünsche ich ein tolles, erfolgreiches, gesegnetes und glückliches Jahr 2008