War der reinste Poetry Slam heute in meinem Lebe leichter Treffen:

- Wer Rosen schneidet, kann nicht essen
- Wer Unkraut zupft, kann nicht essen
- Wer Rasen mäht, wird kann nicht dabei essen

- Wer duscht, kann nicht essen
- Wer seine Fingernägel lackiert, kann nicht essen
- Wer seine Beine rasiert, kann nicht essen
- Wer seine Fußnägel lackiert, kann nicht essen.
- Wer seine Augenbrauen zupft, kann auch nicht essen.

Du kannst nicht essen, während Du Lippenstift aufträgst und nicht beim Wimpertuschen. Du kannst nicht wirklich essen, während Du Dich schminkst. Auch nicht beim Haarefönen.

Beim Stricken nicht, beim Häkeln nicht, beim Nähen nicht.

Beim Telefonieren solltest Du nicht essen, obwohl Du das könntest.
Beim Autofahren solltest Du nicht essen, obwohl Du das könntest.
Beim Reden solltest Du nicht essen, obwohl Du das kannst.

Zusammenfassung, wobei die Reihenfolge rein zufällig ist  und keine Gewichtung darstellt falls Du meinen Garten kennst: Mehr Gartenarbeit, mehr Körperpflege, mehr Handarbeit, mehr Kommunikation = weniger Kilos. Die Aufzählung ist ergänzungsbedürftig und schließt hier mit der offenen Frage, ob Menschen mit zunehmender Duschhäufigkeit auch zunehmend abnehmen und ob Beineenthaaren beim Abnehmen hilft… Ein paar Gramm weniger werden es auf jeden Fall, wenn Fingernägel und Fußnägel noch geschnitten werden.

P.S.Gepflegt fühlt man sich leichter. Und dann holst Du Deine Schätzchen aus dem Schrank und freust Dich, dass sie wieder passen.

GLÜCKWUNSCH. DU SIEHST TOLL AUS, MISS SUMMERTIME! GLATTE 3 KILO LEICHTER!

Monika spaziert im Ikea herum. Schlägt den angebotenen Gutschein für ein kostenloses Stück Kuchen aus. “GUT! GEWONNEN! HELDIN DES TAGES!”  Und begibt sich auf die Suche nach den Teelichtbehältern, in die angeblich der Nachtisch bei Lebe leichter passen soll.

Sieht Mini-Teelichtbehälter, in die GENAU ein Teelicht passen würde, sieht Maxiversionen – und plötzlich sieht sie die, die Lebe leichter zu meinen scheint. GALEJ- im Viererpack. Legt ein paar Viererpacks in den Einkaufswagen und überlegt nun, wie das wohl gemeint ist mit dem Nachtisch…

Einmal am Tag? Nach jeder Mahlzeit? Darf sie den Teelichtbehälter auch mit Gummibärchen füllen? Mit Schokolade? Könnte sie die Schokolade auch flüssig einfüllen und im Kühlschrank wieder hart werden lassen? Ist das immer noch Lebe leichter? Sie beschließt, mir eine Email zu schreiben.

Also: Der Teelichthalter ist RICHTIG!

Und:  Nachtisch darfst Du Dir einmal am Tag genehmigen. Musst nicht, aber darfst. Ein süßer Abschluß nach einer herzhaften Mahlzeit bringt eine schöne Zufriedenheit.Wenn Du allerdings so satt bist, dass Du den Nachtisch fast nicht essen kannst, sondern erst mal eine Pause brauchst, hast Du den Nachtisch “verspielt”…immer schön Platz lassen..

Ob es nun Erdbeeren als Nachtisch gibt, frische Himbeeren, Joghurt, Apfelmus, eine Kugel Eis, Schokopudding, Obstquark, Rhabarbarkompott…die Abwechslung machts.

Schokolade oder Gummibärchen haben eine ziemliche Kaloriendichte. Bei solcher Art Nachtisch solltest Du wirklich darauf achten, dass es nur “eine Kleinigkeit” ist. Wobei weder ein Snickers eine Kleinigkeit wäre, noch 100 Gramm Gummibärchen eng in den Ikea-Kerzenhalter gequetscht und in die Höhe gestapelt. Schokoladen-pur-Nachtischobergrenze 20 Gramm. Ein Stück Schokolade hat übrigens 7 Gramm…Bei Gummibärchen 25 Gramm. Hoffe, ich konnte Dir helfen. Damit es Dir leicht fällt, leichter zu werden!