..lernt Hans nimmermehr oder nur schwer.

Habe zwar nicht an jedem Gesetz gleich viel Freude, aber ich seh sie ein. Dass man sich an die Verkehrsregeln halten muss – gesetzlich geregelt. Dass man seine Rechnungen bezahlt, ob für Ware oder Dienstleistung, da gibts Gesetze…

Und weil ich überhaupt keine Lust auf vier Wochen mit Chauffeur bzw. 1 Monat Fahrverbot + 4 Punkte in Flensburg + 200 € Geldstrafe habe,  fahre ich NIE NIE NIE über rote Ampeln.

Natürlich könnte es bei Hans siebenmal gutgegangen sein. Weit und breit keine Menschenseele, er hat keinem geschadet, niemand, auch nicht die Polizei hat Hans gesehen…und Hans gewöhnt sich daran, dieses Gesetz zu übersehen. Wenn beim siebzigsten Mal ein Fußgänger dran glauben muss oder die Polizei mal zufällig hinter ihm fährt, muss Hans Strafe bezahlen…oder sitzt da mit einem echten Problem. Weil er nicht gelernt hat, dieses Gesetz einfach zu akzeptieren.

Genauso gibt es Lebensgesetze….

Was Du nicht willst, was man Dir tut, das füg auch keinem andern zu…
Wie man in den Wald ruft, so schallt es hinaus
Früher Vogel fängt den Wurm

Und dann gibt es eine Art “geistliche Gesetze”…

Wer gibt, dem wird gegeben
Wer vergibt, dem wird vergeben
Wer sät, wird ernten…

Und…warum ich das heute schreibe, gibts auch physiologische Gesetze.

Die mag nicht jeder einsehen…wenn man doch so lange nicht”erwischt” worden ist…wo doch andere auch dauernd 180 fahren und trotzdem noch den Führerschein haben …SINNBILDLICH NATÜRLICH…

Bekam eine Email von Charlotte…die sich beschwerte, dass sie wegen Ärger und  Frust einfach Eis, Kuchen, Cappuccino und nochsowas bräuchte…um sich besser zu fühlen.

Nur funktionieren bei ihr genau diese pysiologischen Gesetze:

Der Blutzuckerspiegel steigt so schnell wie ihre Laune und ziemlich genausoschnell sinken beide auch wieder in den Keller…das Gewicht hat einen Wert erreicht, der ihr weder seelisch noch körperlich guttut…etwas langsamer zwar, aber es ist mittlerweile viel zu viel.

Über Jahre falsches Essverhalten haben ihre Spuren hinterlassen. Heißhungerphasen nach Süßem und schnellen Kohlenhydraten wechseln sich ab mit Frust über ihren Körper, der inzwischen deutliche Anzeichen von Mißfallen an dieser Gesetzüberschreitung ausdrückt, STREIK könnte man sagen. Der kluge Körper will sie eigentlich zwingen, vernünftig zu werden. Lebenserhaltende Gesetze nicht dauernd zu umgehen und zu hoffen, nicht erwischt zu werden. Alle Ampeln stehen auf rot!!!!

Nach einigen Jahren des Ignorierens…hat sich eine Insulinresistenz eingestellt. Der Körper will diese Zuckermengen einfach nicht mehr verarbeiten…Der Arzt sagt ihr, dass sie jetzt aufpassen muss…da droht ein Diabetes…

Liebe Charlotte oder wie Du auch heißt: Die wirklich wichtigen Gesetzmäßigkeiten für die Gesunderhaltung unseres Körpers sind nicht schwierig, sondern leicht. Du brauchst Dir weder Nahrungsmittelergänzungen zu kaufen, noch literweise Almasedshakes zu schütteln, noch völlig auf Kohlenhydrate zu verzichten, noch Dich mit Diäten zu quälen.

Drei Mahlzeiten mit dem, was Dir schmeckt, einen Teller voll.  Mit einem Drittel Gemüse drauf.
Zwischen den Mahlzeiten 4-5 Stunden Pause. NICHTS.
2-3 Liter trinken, 2 davon Wasser
Eine halbe Stunde Bewegung am Tag

Nach 12 Wochen fühlst Du Dich leichter. Befreiter. Bewegst Dich wieder lieber. Die Sucht nach Zucker ist weg. Der Blutzuckerspiegel normalisiert sich allmählich. Das Gewicht ist um 5-7 Kilo gesunken.

Ist das schwer? Man muss es nur tun. Es gibt nichts Gutes, außer man tut es 8)