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Obwohl erst Mittwoch ist, ziehe ich schon einen Strich unter die 2. Lebe leichter Woche. Spannend für mich, ob die Teilnehmer das Programm verstanden haben, zufrieden sind und vor allem ob sie abgenommen haben.

Lese genüßlich die Email einer Onlinerin, der der Umstieg auf die drei Mahlzeiten nicht gerade leicht gefallen sein dürfte. “3 Mahlzeiten sind eine klare Ansage”, hatte ich ihr am Telefon erklärt. “Du merkst sofort, ob Du Dich an die Regel hältst oder nicht. Das bringt eine Ruhe ins Essverhalten. Gönn dem Magen mal eine Pause”. Heute schreibt sie mir zurück: “Klarheit und Ruhe sind gute Ziele, rufen gute Bilder in mir wach, an denen ich mich erfreuen und aufrichten kann. Klarheit: Klare Luft, klarer See, klare Stimme, nichts Überflüssiges, Ordnung, kein Ballast, Freiräume, Ruhe. In der Ruhe liegt die Kraft”.

Was da alles drinsteckt in so einer klaren Regel. Auf jeden Fall hat sie meine klare Ansage gut verstanden und klar hat sie abgenommen.