Gerade bereite ich mein Thema für die kommende Woche vor und bin fasziniert von einem Untersuchungsergebnis, das ich zu Beginn vorstellen werde. Über die Bewegungsarmut der arbeitenden Bevölkerung und welch effektive Möglichkeiten wir trotzdem haben, durch geringe Veränderungen Gewicht zu verlieren.

Ich bedenke meine eigene bewegungsarme Woche (ausgeprägte Armmuskulatur durch meinen logistischen Aufwand, aber kaum Beinarbeit), auch heute habe ich vorwiegend gesessen und meinen Schreibtisch blitzblank gearbeitet und morgen weile ich den ganzen Tag in einem Zertifizierungstraining und kann noch nicht mal meinen eigenen Lauftreff  wahrnehmen

Inspiriert durch das Wochenthema laufe ich zur Bank statt zu fahren, um meine Kontoauszüge zu holen und sitze für eine weitere Runde am Schreibtisch. Das nehm ich mir schon mal vor: Wenn sich die Gelegenheit bietet, Wege zu laufen statt zu fahren, ich werde sie nutzen. Und erwarte für mein Schattenspringen über den Schweinehund zumindest einen Smiley von Heike oder Rita….

P.S. “Wie isst man einen Elefanten?”hatten wir in Lebe leichter gefragt. “Stück für Stück!”. Ob der Elefant die Renovierung des Hauses ist, das Erreichen des Wunschgewichts, die Abarbeitung des Stapels im Büro…oder sei es, die neue Leichtigkeit durch mehr Muskeln und weniger Fett zu genießen – alles ein Fall für “Step by Step”

oder Neues vom Pokerface

“Heute morgen mußt Du Dich aber sputen”, warne ich unseren Filius. “Es kommt doch Staatsbesuch aus Berlin an eure Schule. Da wird die Straße bestimmt vor Sicherheitsbeamten nur so wimmeln”. Mein Sohn kaut unbeeindruckt sein Frühstücksbrot zu Ende, holt seine Schultasche und sagt mit unbewegter Miene: “Unterschreibst Du mir noch schnell die 6 in Mathe?” Aber hallo… eine 6 in Mathe mal schnell um 7.00 unterschreiben, das geht ja wohl gar nicht. Ein entsetzter Aufschrei und leichte Aggression im Anflug werfe ich einen Blick auf sein Pokerface und verstehe: Das Kind schlägt nach seiner Mutter

Und dieweil ich schon zu früher Stunde in Aprillaune versetzt worden war, habe ich die Fortsetzung gleich per Blog betrieben. Nein, ich beginne also nicht mit einem wöchtentlichen Podcast. Aber da ich schon am Webwerkeln war, habe ich gleich mal meine Rezeptdatei geordnet. Und wer es mir heimzahlen will, weil er auf den Aprilscherz reingefallen ist: Sie haben noch glatte  3 Stunden Zeit!

Drei reizende Studentinnen, derentwegen ich vor einigen Monaten ein Knöllchen erhalten hatte, so viel Zeit war über dem Erklären des Weight Watchers Programms und unserer netten Unterhaltung vergangen, genau die hatten mich drauf gebracht. Aus akutem Zeitmangel mußten sie ihre Teilnahme nämlich abbrechen und kamen zum Tag der offenen Tür, um mich mal wiederzusehen (und ein bisschen einzukaufen). Kuchenessend und heiße Schokolade trinkend machten sie leichthin folgende Bemerkung: “Sie sollten Podcasts ins Internet stellen. Dann könnten wir die Themen von zu Hause aus ansehen”.

Erst dachte ich, sie machen einen Witz, so wie ich ab und zu ankündige, Warnbildchen mit meinem Photo zum Aufkleben auf die Nutellagläser fertigen zu lassen. Aber je mehr Podcasts ich inzwischen selber höre, desto wahrscheinlicher wurde die Idee. Die mich schließlich inspirierte, wieder mal über meinen Technikerschatten zu springen und heute abend gehts los:

Ab sofort wird jeden Mittwoch gegen 21.00 Uhr ein aktueller Wochenpodcast zum Thema Gesundheit von mir ins Internet gestellt. Ich bin ein bisschen aufgeregt, ob die Technik klappt, aber meine ersten (geheimen) Versuche waren vielversprechend…

P.S. Ist natürlich von Weight Watchers “abgesegnet”,  na klar doch!