Gerade bereite ich mein Thema für die kommende Woche vor und bin fasziniert von einem Untersuchungsergebnis, das ich zu Beginn vorstellen werde. Über die Bewegungsarmut der arbeitenden Bevölkerung und welch effektive Möglichkeiten wir trotzdem haben, durch geringe Veränderungen Gewicht zu verlieren.

Ich bedenke meine eigene bewegungsarme Woche (ausgeprägte Armmuskulatur durch meinen logistischen Aufwand, aber kaum Beinarbeit), auch heute habe ich vorwiegend gesessen und meinen Schreibtisch blitzblank gearbeitet und morgen weile ich den ganzen Tag in einem Zertifizierungstraining und kann noch nicht mal meinen eigenen Lauftreff  wahrnehmen

Inspiriert durch das Wochenthema laufe ich zur Bank statt zu fahren, um meine Kontoauszüge zu holen und sitze für eine weitere Runde am Schreibtisch. Das nehm ich mir schon mal vor: Wenn sich die Gelegenheit bietet, Wege zu laufen statt zu fahren, ich werde sie nutzen. Und erwarte für mein Schattenspringen über den Schweinehund zumindest einen Smiley von Heike oder Rita….

P.S. “Wie isst man einen Elefanten?”hatten wir in Lebe leichter gefragt. “Stück für Stück!”. Ob der Elefant die Renovierung des Hauses ist, das Erreichen des Wunschgewichts, die Abarbeitung des Stapels im Büro…oder sei es, die neue Leichtigkeit durch mehr Muskeln und weniger Fett zu genießen – alles ein Fall für “Step by Step”