„Ich glaube, das ist  Geld drin“, meinte mein Mann,  als er mir den anonymen Umschlag auf den Tisch legte. Und tatsächlich. Im Umschlag war ein Umschlag mit 50,-€ ForAfrika

Lieber unbekannter Spender, danke danke danke danke!

Es erfüllt mich so mit Dankbarkeit, dass wir seit 9 Jahren diese Kooperation laufen haben. Im Moment sind an „unserer“ Schule 140 Jungen und 142 Mädchen.

Heute kam wieder Post, diesmal per Email und zwar direkt aus dem Büro ForAfrika.

Eine Urkunde und der Schulbericht_Cakuti_2023

Schau  dir doch mal den Bericht an und die Bilder, wie ein Klassenzimmer in Angola aussieht! Dazu beizutragen, dass Kinder in diesem Land eine tägliche Mahlzeit haben, macht mich froh!

Neue Termine für das Live-Online-Seminar Lebe leichter im Herbst

Dienstag, ab 03. Oktober 9.30, 17.00, 18.30 und 20.00
Mittwoch, ab 04. Oktober 9.30, 12.00, 17.00, 18.30, 20.00

Wie funktioniert Zoom?

Das Live-Online-Seminar Lebe leichter Ernährungskurs läuft wie die Kurse vor Ort ab. Die Gruppe trifft sich 12-mal für eine Stunde im virtuellen Kursraum zum Austausch. Das Kursmaterial kommt per Mail – ebenso eine kleine Motivation im Laufe der Woche.

Der Kurs dauert 12 Wochen und kostet 150,- € + 19,99 € für das Begleitmaterial.

Interesse? Web-Info LL-Online

Feedbacks:

Ich möchte dir von Herzen danken, was für ein tolles lebensnahes, unkompliziertes, fröhliches Konzept ihr geschaffen habt. Danke das du so liebevoll streng warst und für die ganzen aufmunternden Mails. Der Erfolg: Weniger Hunger, Pausen wurden zu Routine, Gemüse vermisse ich und lege ganz selbstverständlich Obst oder Gemüse dazu und Alkohol ist weniger wichtig. Mein Ziel, 6 Kilo Abnahme, habe ich absolut erreicht. Bei meinen Hosen brauch ich jetzt einen Gürtel und die Oberteile sitzen lässig – locker. T. M.

Ich habe 9 Kilo abgenommen. Lebe leichter ist so was von alltagstauglich, das hatte ich nicht erwartet. Es vergeht kein Tag, an dem ich nicht an dich und deine Worte denke. Manche Sprüche von dir sind fest hängen geblieben: Wenn du Hunger hast, holt sich der Körper einen Snack von deiner Hüfte. Dein Körper weiß ja, dass er was bekommt, muss halt noch kurz warten. Mein Lieblingsspruch ist: Entweder du gewinnst, oder du lernst dazu. Das ist fürs Leben so gut. M.W.

Der Lebe leichter Kurs hat mir mehr gebracht, als ich geahnt oder erwartet hätte: mehr Achtsamkeit nicht nur fürs Essen, sondern meinen ganzen Tagesablauf; mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft, denn ich habe regelmäßige Sporteinheiten in mein Leben integriert; mehr Lebensfreude, denn ich habe mich damit auseinandergesetzt, was mir fehlt, wenn ich zum Essen greife, obwohl ich eigentlich gar keinen Hunger habe. Und zu guter Letzt: Ich habe 12 Kilo abgenommen und mein Wunschgewicht erreicht!!! C.M.B

Wieder zuhause! Absolut erholt nach meiner 2.Fastenwanderwoche.
Ja, klar, es hat oft geregnet…

Aber weil ich schon vorher die Devise ausgegeben hatte, es wird nicht gemeckert,
es wird bei jedem Wetter gewandert, war das mit entsprechender Ausrüstung kein Thema..

Mit Aufbau-Müsli, Seifenblasen und Konfetti haben wir uns verabschiedet:

Mein einziger August-Termin ist nun der AUTO-TÜV.
Mein BODY-TÜV ist abgeschlossen. Ich bin frisch geölt, überall ein „Bestanden“.

Meine 11. Fastenwanderwoche seit 2019. Ich genieße die Einfachheit, die Natur, viel Wald, die Wanderungen, die guten Gespräche, die sich ganz natürlich ergeben und die Ruhe, die sich einstellt, wenn man die Natur auf sich wirken lässt,

Es ist mal wieder eine handverlesene Gruppe zusammengekommen. Einige, die schon mal da waren, die Hälfte hatte keine Ahnung, aber alle sind guter Dinge.

Zeit zum Wandern – und Zeit auf Bäume zu klettern

Das Wetter ist aprilverdächtig unbeständig, aber das tut der Stimmung keinen Abbruch. Fast immer setzt der Regen erst ein, wenn wir im Trockenen sind.

Fast immer!

Es gab jede Menge berührende Momente und Begegnungen.

Und dann eine Neuigkeit;  Als ich ein paar Minuten mit Liz, der Gastgeberin des Kanadahauses allein war, fragte ich mal wieder: „Na. Wie lange werdet ihr noch hier in Bad Brückenau sein“. Sie haben Kinder in Kanada und ich weiß, wie viel Arbeit im Betrieb des Kanadahauses steckt. Jedes Jahr hoffe ich auf ein weiteres Jahr.

„Bis November“, antwortet sie. Und auch, wenn ich weiß, dass es für mich bedeutet, dass dies wahrscheinlich meine letzte Fastenwanderwoche im Kanadahaus ist, ich hatte es geahnt. Und bin sicher, sie haben die richtige Entscheidung getroffen.

Sie werden einen Neuanfang in Kanada haben! Und ich mache mich auf die Suche nach einem geeigneten Ort für meine Fastenwanderwochen 2024…

Wo etwas aufhört, fängt was Neues an. Aber jetzt genieße ich meine letzten Tage mit wunderbaren Menschen und bin dankbar für vier tolle Jahre.

Am Donnerstag gehts wieder nach Hause. Danke für alles, Liz und Markus!!!!!!!

Ich benutze tatsächlich jeden Tag Lippenstift! In diesem Fall ist es aber die Überschrift für meinen Halbjahresrückblick.

Nicht ohne Lippenstift steht hier für: Vorbereitet sein. Lebensfreude buchen.
Dir schöne Erlebnisse erlauben. Chancen, Spaß zu haben, suchen und nutzen.

Nicht ohne Lippenstift heißt: Nicht ohne Hoffnung. Lass dich nicht gehen.
Es lohnt sich. Die Überraschung ist schon auf dem Weg!

Nicht ohne Lippenstift

„Mädels, neuer Monat, neuer Termin für unser Frühstück“…schreibt eine in die Gruppe. Schnell einigt man sich auf den Ort und wer Butter, Honig, Eier oder Obstsalat mitbringt. Ferien heißt für mich: Ich kann auch mal wieder dabei sein und bringe Brötchen mit.

Heute war besonders viel Verkehr, Unfall vor mir, Umleitungen, ich brauche mehr als eine Stunde für die Fahrt und komme fast 15 Minuten zu spät! KEINER ROLLT DIE AUGEN. Alle freuen sich. Schöner Vormittag mit guter Gemeinschaft, gut angelegte Lebenszeit! Allein geht man ein!

Ansonsten habe ich drei Bücher mit je über 500 Seiten durch, mein Lesedurst ist allmählich gestillt, ich war mehrmals im Schwimmbad und genieße den Sommer!

Gefühlt hat gestern mein Urlaub begonnen. Also bin ich zur Stadtbücherei gepilgert, um mich mit Lesestoff zu versorgen – da entdeckte ich zwischen Manfred Lütz und Tikki Küstenmacher tatsächlich „Trau dich“. Und es sieht schon recht zerlesen aus.

Mit vier Büchern auf die heimische Terrasse zurückgekehrt, zur Feier des Urlaubsbeginns mit dem Liebsten angestoßen, das erste Buch in einem Zug fertig gelesen, heute gehts baden! So geht für mich Urlaub!

Die Einladung, bei der Frauen-Auszeit in Veitsbronn mitzuwirken, stand schon über ein Jahr in meinem Kalender. Ich liebe kreative Events für Frauen und war begeistert vom Konzept!

Lauer Sommerabend auf be-baumter Wiese, das Wetter war einfach perfekt dafür
Gemütliches Ankommen und kleine Snacks
Tolle Band, sowohl Lieder zum Zuhören, Mitsingen und als Untermalung
Grüppchenweise lagerte man auf der Wiese oder saß auf mitgebrachten Klappstühlen.
Heitere Stimmung, lockere und tiefe Gespräche.

Ein Rundumschlag für die Seele und den Geist..

Kein Mensch würde freiwillig und allein morgens um 8 bei Regen ins Kneippbecken. In guter Gesellschaft wird der Regen zum Konfetti. Karl Valentin sagte, ich freu mich, wenn es regnet. Weil wenn ich mich nicht freue, regnets ja auch… Recht hat er.

Noch eine Abendrunde um 21.30 – und morgen ist Abschied.

Unsere Abschlussbilder sind im Kasten!

Als ich Fran beobachtete, die mit einer professionellen Kamera unseren gedeckten Tisch fotografierte, fragte ich sie, ob sie nicht auch ein Bild von unserer Fastengruppe machen könnte… Na klar, meinte sie… Sie würde zwar übermorgen wieder nach Kanada reisen, aber das klappt…. ICH HATTE JA KEINE AHNUNG…

Ich kannte sie kaum, sie war mit ihrem Mann drei Monate im Kanadahaus gewesen und morgen war ihre Zeit in Deutschland zu Ende.

Als sie uns vor Ort in die richtige Position wies, merkten wir sofort: Das ist ein Profi!
Als Fastengruppe ahnten wir nicht, was für ein Geschenk sie uns machte… Hammerfotos… und von jedem mehrere Portraitfotos…Der einzige Dank: Ein Like auf Facebook und Instagram auf Fran Rodgers photographie