Mein Whatsapp brummt und ich kriege es nicht mit. Mein Handy steht auf lautlos.

Eine Teilnehmerin hat mir ein Bild von ihrem Mittagessen gemacht und will meinen “Segen”. Bis ich um 20.00 Uhr die Nachricht lese, ist alles verputzt. Klar, wer will denn
bis 20.00 Uhr auf kalte Nudeln warten. Aber die Sensibilität erhöht sich, da bin ich sicher.

Wenn Teilnehmer bei mir starten, ist es für mich “Ehrensache”. Ich will, dass sie es schaffen. Mindestens 5 Kilo in den 12 Wochen. Das ist unser Abkommen. Gern mehr!

Und wenn ein Teilnehmer mit der Abnahme nicht zufrieden ist, biete ich Nachhilfe an.
Schaue in den Planer, ob ich etwas entdecke, was der Abnahme schadet, lass mir von einigen täglich die 3 Mahlzeiten schicken (1x täglich alle 3..) H. die ihr Bewegungspensum erhöhen möchte, schickt mir täglich eine Nachricht, wie sie zu ihrer halben Stunde Bewegung gekommen bist und mit S. habe ich seit gestern einen Sonderdeal.

Weil sie merkt, dass ihr immer wieder die Süßigkeiten den Lauf verderben, will sie mal eine ganze Woche “ohne” machen…Verspricht mir das mit Handschlag und fordert mich auf, ihr ein Bild mit wackelndem Zeigefinger zu schicken..So eine Art Warnschild..dass sie überall in der Wohnung aufhängen kann und im Haus und auf der Arbeit und im Kühlschrank. Abschreckbilder von mir.

Hab nur ein Bild mit Zeichensprache. Da geht der Daumen hoch. DU SCHAFFST DAS, S!

Wer frühstückt morgen mit mir? Um 9 Uhr bin ich in 74635 Eschental bei Kupferzell, In den Gassen im Treffpunkt. Nach dem Frühstück mein Vortrag: “Wenn nichts läuft wie es soll”. Freu mich schon…und mein Stimmchen ist auch wieder fein.

Gestern im Bleibe leichter Kurs ging es um die Löffelliste…Die hat jetzt nichts damit zu tun, was wir gerne löffeln, sondern was wir gerne noch tun möchten, bevor wir die Löffel abgeben, in Anlehnung an den Film “Das Beste kommt zum Schluss”.

Ich hatte eine Löffelliste, was ich tun möchte, bis ich 50 bin..und konnte einige Dinge streichen, entweder weil sie “passiert” sind oder passe`. Gibts ja auch…Wünsche, die den Wenn-dann-Test nicht bestanden haben und einfach vom Tisch sind.

Deine Zeit läuft. Dieser Herbst 2013 kommt nie wieder.

Niemand ändert was, wenn Du nichts änderst. Alles ändert sich, wenn Du Dich änderst.

Guck mal auf Deine Löffelliste… oder schreib eine. Was würdest Du gerne tun, wenn Du genug Zeit hättest? Was würdest Du gerne tun, wenn Du genug Geld hättest? Was würdest Du gerne tun, wenn es Deine Gesundheit oder Fitness zulassen würdest? Und wenn Du das so aufschreibst, stellst Du oft fest, dass sie gar nicht so unrealistisch sind, wie Du gedacht hast…vielleicht mit ein bisschen Arbeit verbunden, ein bisschen raus aus der Komfortzone Kuschelsofa UND DAS IM NOVEMBER,..Aber es würde gehen… wenn Du gingest..

Tu Deine Löffelwünsche nicht einfach als Träumerei ab und vor allem schluck sie nicht mit Pudding runter. Am besten schreib sie erst mal. Nimm Dir Zeit, nachzudenken, in welche RICHTUNG Du Deine Löffel stellst. und dann arbeite Dich munter die Liste runter.

GUTEN MORGEN! EINEN NEUEN NOVEMBER 2013 kriegst DU NICHT. DER LÄUFT…..