Feeback einer Teilnehmerin, die letztes Jahr das Lebe leichter-Online-Coaching gemacht hat und nun im Jahrescoaching ist: “Letztes Jahr Anfang Mai wog ich 20 kg mehr als jetzt”, schreibt sie.  Ihr BMI ist auf 25,2 gesunken und sie fühlt sich fitter, belastbarer, besser.

“Du darfst, solltest Deine Gebühren hochsetzen. Du bringst eine Superleistung, die viel wert ist.”

Da lacht doch mein Herz 8)

“Nur Narren und Tote ändern sich nicht”, lautet ein Sprichwort.

Nachdem ich nun erfolgreich vom Kaffeetrinker zu einer Nurmorgenszweitassentrinkerin geworden bin, nachdem ich seit letztem Jahr fast keinen Alkohol mehr trinke, habe ich eine neue Bastion angegriffen:

Ich könnte es auch nennen: Von Heike lernen. Denn die praktiziert es schon länger…

Seit zwei Wochen arbeite ich an den Wochenenden nicht mehr. Drücke einfach die Pausentaste.

UND ARBEITE ABENDS NICHT MEHR. Hatte mir das abend- und wochenendarbeiten so angewöhnt und auch tausend Gründe dafür. Trotzdem hat es mir wohl nicht so gut getan. Denn Kopfarbeiten am Abend stören die Nachtruhe.

Also ist jetzt gegen 20.00 Uhr Schluss mit schreibtischlern. SEIT 2 WOCHEN GEHT MIMI OHNE KRIMI UND GEGEN 23.00 UHR INS BETT. Wer mich kennt, weiß: Das ist eine echte Revolution.

Finde einfach immer noch was, was ich optimieren kann. Oder ich hatte einfach zu viele Maröttchen…Ihr werdet sehen, wie die neugeschenkten mindestens 2 Stunden Extra-Schlaf mich aufblühen lassen. Schlaf man ja bekanntlich schön. Und sorgt sogar dafür, das genügend Hormone gebildet werden, die das Gewicht günstig beeinflussen HACH, warum ich da erst jetzt drauf komme. Gesund leben kann so einfach sein.