„Bitte finden Sie sich bis 16.00 Uhr im Best Westernhotel, Himmelreich 13 ein….und denken Sie an die Mitnahme von Sport- und Badebekleidung.“ Aber gerne doch 8)

Habe zusammen mit einer Tochter einen Vier-Tage-Gesundheitsurlaub gebucht – und die Krankenkasse bezuschusst das kräftig. Bin nur zu einem Präventionskurs in diesem Jahr gekommen und will mein Guthaben nicht einfach verfallen lassen.

Rückenschule meets Pilates und Progressive Muskelentspannung…
Ob wir im Himmel allerdings progressive Muskelentspannung nötig haben…

Wer mehr wissen will: www.akon.de

Ich erarbeite mir gerne neue Vorträge. Aber schiebe das Ausarbeiten so lange es geht hinaus. Konzentriere mich auf das, was täglich anfällt und hab damit meist schon genug zu tun.

Der Vortrag über die Wechseljahre war schon letzten Herbst bei mir „gebucht“ worden. Doch richtig rangesetzt habe ich mich erst eine Woche vorher – als ich Geburtstag hatte,  das Ausbildungswochenende mit den neuen Coaches anstand und  allerlei Extra-Events auf meiner Liste standen.

Montag/Dienstag schaufelte ich mir dann endgültig frei und fuhr schließlich gut vorbereitet nach Heilsbronn. Um die 100 Frauen waren zu diesem doch speziellen Thema erschienen und ich habe den Abend sehr genossen.

Ist das Thema für mich erst mal rund,  macht das Referieren nur noch Spaß und wird zur Kür.

Jetzt ist die Pflicht (Vortrag erarbeiten) erledigt, ich habe ein neues Thema im Kasten… und nun darf ich mich guten Gewissens über alle Geburtstagsbücher hermachen, die auf dem Wohnzimmertisch auf mich warten.

Und schreib auch öfter wieder Blog 8)

„Auch die Lilien auf dem Felde sind irgendwann aus dem Dreck gekrochen“, so begann U. ihre Einleitung zum Probe-Thema „Leidenschaftlich leben“.

Zwei Ausbildungstage mit spannenden, grundverschiedenen Persönlichkeiten, die nun bereits alle Lebe leichter Coaches sind, liegen hinter uns. Alle staunten, wie schnell wir zu einem intensiven Austausch fanden, zu dem jeder gleich viel beitrug.

Und während die neuen Coaches ihr Thema präsentierten und ihre Moderationsfähigkeit in der Praxis übten, notierte ich nicht nur mein Feedback an sie, sondern Anregungen, von denen meine eigenen Teilnehmer profitieren werden.

Haben Sie schon mal was vom Bad hair day gehört? Good hair day? Oder sogar Good nail week??? Wissen Sie, was die Attraktivitätssonne sein könnte?

Bin nach dem 19.00 Uhr Treffen schon mal in den Seminarraum gefahren und habe alles vorbereitet. Mappen, Getränke, Obstschale, Beamer und natürlich steht auch die Waage schon am Platz. 5 neue Coaches aus ganz verschiedenen Ecken Deutschlands lernen am Wochenende, das Lebe leichter Programm an den Mann und die Frau zu bringen.

Drei von ihnen kenne ich durch den Emailaustausch während des Online-Coachings und C. möchte Lebe leichter in die Mongolei bringen. Ich staune und bin gespannt wie ein Flitzebogen 8)

Gerade gemerkt, dass ich schon ein paar Tage nichts geschrieben habe. Zu meinem Geburtstag habe ich mich mit vielen Freunden beim Italiener getroffen, wo jeder bestellen konnte, was er wollte  und ich geistesgegenwärtig schon vorher gebeten hatte, dass jeder seine Rechnung selber bezahlt. Ich hatte keine Arbeit, dafür hatten ungefähr 20 Leute inklusive den Besitzern des Restaurants viel Spaß und ich kann Euch nur deshalb keine Bilder zeigen, weil einige unserer Freunde absolut nicht im Internet gesichtet werden wollen.

Im Moment sitze ich von Büchern umgeben in meinem Denksessel, den ich letztes Jahr zum Geburtstag bekommen habe und beschäftige mich mit den Wechseljahren. Ein sehr vielschichtiges Thema,. zu dem ich nächste Woche einen Vortrag halte.

Da müssen die Bücher auf meinem Gabentisch leider warten. Aber nächsten Freitag auf der Zugfahrt Würzburg-München/München Würzburg kommt ein Taschenbuch aus dem Kontrastprogramm in die Reisetasche: „Wie man einen Badeanzug kauft“. Stil und Modetips für Frauen. Danke Heike 🙂

Älterwerden muss definitiv Spaß machen und danach soll es auch aussehen. Nur innerlich Spaß geht gar nicht 8)

Habe alle Onliner gebeten, mir zuliebe einen Tag schneller abzunehmen und mach den ganzen Tag blau. Wenn ich schon meine eigene Chefin bin, muss ich ja wohl gut mit mir umgehen und mir kleine Highlights einbauen. Und so nehm ich mir frei, verwöhn mich den ganzen Tag nach Strich und Faden und abends gehen wir mit vielen Freunden essen. Sparflammenarbeit. Falls echt jemand zum Kaffee kommt, habe ich einen Kuchen aus der TK-Truhe aufgetaut 8)

Nur das Geburtstagsfrühstück ist arg früh: 6.20. Dafür mit 5 Personen & Lachs & Ei…Ich tau mal schnell die Brötchen auf und schreck die Eier ab…Nach dem Frühstück könnte ich ja nochmal ins Bett. Schließlich hab ich den ganzen Tag frei.

Happy End bei Sara! Am liebsten wäre ich bei ihr vorbeigefahren. Und während viele meiner Online-Teilnehmer an allen möglichen Ecken und Kanten Deutschlands, der Schweiz und Österreichs wohnen – bei Sara wäre ich auch mit dem Reservetank hingekommen.

Trotz der Nähe habe ich sie allerdings noch nie zu Gesicht bekommen. Nur auf den Fotos. Heute sende ich ihr zum Abschluss des 12-Wochen-Coachings mein letzes Feedback und wenigstens einen virtuellen Blumenstrauß.
Glatte 7 Kilo hat sie in den vergangenen 12 Wochen abgenommen. Jetzt hat sie sich fürs Jahrescoaching eintragen lassen und sich vorgenommen, den Rest, 9 Kilo, im Laufe der nächsten 12 Monaten auch noch zu schaffen. Ich werde berichten.

Nicht die Glücklichen sind dankbar, sondern die Dankbaren sind glücklich. Einer meiner wichtigsten Schätze ist meine Einstellung.

Heute bin ich dankbar, dass ich durch eine Kombination aus Geistesblitzen, Input vom Himmel und MKB (Mohrenkopfbrötchen) eine super Kinderstunde hatte.

Dankbar, dass (m)eine Tochter das Mittagessen gekocht hat.

Für das mega Wetter.

Das schöne Telefonat eben.

Dass eine inspirierende Woche vor mir liegt.

Dass ich am Wochenende fünf neue Lebe leichter Coaches ausbilden darf.

Dass (m)eine Tochter ihr Studium so meisterhaft beendet hat.

Dass mein Papa 91 geworden ist und es ihm gut geht.

Ich könnte noch VIEL MEHR AUFZÄHLEN. ABER WILL NUN WIRKLICH KEINEN NEIDISCH MACHEN. ABER IHR HABT JA AUCH KINDER. ODER VÄTER. ODER MÄNNER. ODER KINDERSTUNDEN. ODER GESCHWISTER. ODER WETTER. ODER WOCHEN. ODER TELEFONE. ODER NCHT?

SEI DU SELBST DER UNTERSCHIED, AUF DEN DU WARTEST.

Angesichts der vielen Feste, die wir gerade feiern und mitfeiern, lohnt sich eine Strategie, wenn sie keine Spuren auf den Hüften hinterlassen sollen. Die hier war bei der Hochzeit heute für mich die Richtige.

Nur die Hälfte gefrühstückt, viel Wasser getrunken. Am Kuchenbüffet 1 schmales Stückchen Hochzeitstorte und ein weiteres Stück Kuchen, später Salat, Lachs, Gemüsevariationen, Wein. Cappuccino statt Eis. Immer nur das Beste.

Und überhaupt: Das Schönste am Feiern ist, dabei zu sein. Das Glück von Menschen mitzufeiern. Macht nicht zwangsläufig dick.

Es war mal wieder so besonders, unser Sisterhoodfrühstück. Als ich ziemlich vollgefüllt (viel Glücksgefühl, wenig Frühstück) heimfuhr, erinnerte ich mich an folgenden Text, dessen Verfasser ich nicht kenne. Aber es passt 100%.

Wenn`s hier nicht ist, wo man Tränen versteht
wohin soll ich sonst gehen und weinen?

Und wenn`s hier nicht ist, wo mein Geist sich beflügelt
wohin soll ich sonst gehen und fliegen?

Ich brauch keinen Ort, um Euch Eindruck zu machen
wie gut und voll Tugend ich bin.

Nein, nein, ich brauch keinen anderen Ort
um stets an der Spitze zu sein,
denn jeder weiß, es ist doch nur Schein.

Ich brauch keinen anderen Ort, um immer zu lächeln
auch wenn`s mir nicht danach ist.

Ich brauch keinen Ort, um Phrasen zu dreschen
denn jeder weiß, dass ist alles nicht wahr.

Wenn`s drum hier nicht ist, wo ich fragen kann
wohin soll ich sonst gehen und suchen?

Und wenn`s hier nicht ist, wo der Schrei meines Herzens gehört wird
wohin, sag mir, wohin sollte ich sonst gehen und sprechen?

ES IST HIER! JEDER IST IMMER WILLKOMMEN. MIT LÄCHELN, MIT TRÄNEN, IN GUTEN UND SCHLECHTEN ZEITEN. NÄCHSTE MÖGLICHKEIT: SAMSTAG, 3.DEZEMBER – SISTERHOODADVENTSGLÜCKSFRÜHSTÜCK 8)