Nein, ich bin noch nicht im Urlaub. Und winke auch nicht meinen Teilnehmern oder Heike hinterher, die gerade auf dem Weg nach Sardienen ist…

Habe eine kleine Macke, die mir immer wieder zugute kommt: Wenn ich etwas kapiert habe, setze ich es um. Sofort. Und wieder mal ist es soweit. *Bitte jetzt den Tusch…*

Seit meiner Abnahme vor ca. 15 Jahren halte ich mein Gewicht…plus/minus 2-3 Kilo… Damals habe ich geschnallt: Mit diesem Körper werde ich alt werden. Was ich ihm jetzt antue, wird Spuren hinterlassen, die nur ich selber zu tragen habe.

Ich habe mir das Leitungswassertrinken angewöhnt, eine gesundheitlich absolut empfehlenswerte, preiswerte Variante, sein Gewicht und Aussehen zu managen.

Letztes Jahr habe ich die Gewohnheit des Vielkaffeetrinken ausgerottet. Seit Jahresanfang habe ich nicht nur eingesehen, dass ich mich mehr bewegen sollte, sondern tue es auch.

Seit Monaten lasse ich konsequent jede Art Süßstoff weg inklusive Lightgetränken.

UND AB SOFORT KAUFE ICH KEINERLEI  LIGHTPRODUKTE MEHR FÜR MICH. ‚KEINE LÄTTA, SONDERN BUTTER… NICHTS, WO DIE CHEMIEINDUSTRIE IHRE SPUREN HINTERLASSEN HAT, KOMMT MIR MEHR IN DIE TÜTE.

Denn haben wir uns nicht schon ewig gewundert, dass nur Mollige Lightprodukte kaufen?

Das Erstaunliche, das ich seit meinem Selbsttest in den letzten Wochen festgestellt habe:

OHNE LIGHTPRODUKTE IST ES NOCH LEICHTER, LEICHTER ZU BLEIBEN.

Schau beim Einkaufen mal wieder konsequent auf die Verpackung. Verzichte auf Nahrung aus dem Chemie-Baukasten. Kauf die Originale. Halt Dich an die 3 Mahlzeiten UND DU WIRST DICH WUNDERN, WIE DIE PFUNDE NOCH SCHNELLER ABSCHMELZEN….

UND GEH SCHWIMMEN BEI DEM WETTER.

Da hab ich mir ja mal wieder was eingebrockt. Natürlich hätte ich nicht HIER schreien müssen, als die angedachte Moderatorin ausfiel und Jürgen händeringend nach Ersatz suchte. Aber ich habs getan, weshalb mein Schrittzähler heute trotz Hitze in die Höhe schnellte. Habe soeben die V.I.P.-Lounge eingerichtet. Im Erlebnisgottesdienst morgen um 10.00 kannst Du erfahren, was ein echter V.I.P. ist. Die Ulta-V.I.P.`s  dürfen den Gottesdienst mit Ventilator und natürlich kühlgestellter Bionade, genießen.

Wer ULTRA-V.I.P. ist klärt sich dann morgen. Jürgen, der sich hier als Videoreporter getarnt hat,  spricht über“ Vom Würstchen zum V.I.P. http://youtu.be/M2Wu-75Wv_U

Als ich gegen 7.00 zum Frühstücken in die Küche komme, liegt da ein Zettel: „Bin schon wieder weg. Geld verdienen!“ Mr. Fast-18 sieht die Notwendigkeit ein, die Ferien NICHT zu verschlafen, sondern für seinen Führerschein Geld zu verdienen. Mein Mutterherz freut sich, mein Autorenherz wittert einen Samstag, an dem ich ungestört denken und schreiben kann. Bin leider im Verzug. Keine Ahnung, wie Anselm Grün mit 4 Stunden Schreiberei in der Woche dermaßen viele Bücher schreibt. In seinem Kopf scheint es schön aufgeräumt zu sein, sodass er die Texte einfach nur „runterschreiben“ kann.

ICH LERNE GERNE VON ANDEREN UND HABE DESHALB SCHON VORBEUGEND MEINEN KOPF GEORDNET. ALLES HÜBSCH AUFGERÄUMT…BRAUCH MAL GRADE 2 STUNDEN, DANN BIN ICH UM 11.00 FÜR HEUTE FERTIG. PASST GUT, WEIL JA SAMSTAG IST. UND SONNTAGS IST  FREI! SCHABBAT SCHALOM. ICH LERNE GERN!

„Sitzen ist das neue Rauchen“, erklärte mir eine Kursteilnehmerin gestern. Auf die Krankenkassen kommen aufgrund der Bewegungslosigkeit ihrer Mitglieder hohe Kosten zu. Gut, dass ich den „Absprung“ zu mehr Bewegung im Alltag nun wirklich geschafft habe. Bin ich aus Sitzfalledesautorinnenalltagsgründen mit meinen Schritten im Verzug, gönne ich mir ein paar Minütchen auf dem Trampolin und sofort schnellen die Schrittzahlen in die Höhe. Außerdem ist Trampolinspringen gut für den Abtransport der Lymphe, hab ich gelesen…. tja, schlag ich mal wieder mehrere Fliegen mit einer Klappe.

http://www.heute.de/Jeder-zweite-Deutsche-ist-ein-Sportmuffel-29071850.html?tabNo=0

Diese Story schrieb das Leben… Heute meldeten sich zwei ehemalige Onlinerinnen, beide begeistert, dass Lebe leichter langzeittauglich ist. Hier die Geschichte von U…da war doch was mit schönen Kleidern letzte Woche im Blog, oder? Leute, kramt in euren Schränken!

„Es war einmal ein schwarzes Etuikleid und Etui bei Kleidern bedeutet schmal. Dieses Kleid wurde zur Abifeier unserer Tochter getragen. Sie hat inzwischen studiert, promoviert, geheiratet und ein Baby bekommen. Da mag man sich ausrechnen, wie alt dieses Kleid ist. Zu Silvester 03 wurde es nochmal ausgeführt und dann verschwand es im Schrank.

Im Jahr 2012 durfte es das Tageslicht erblicken, eine Feierlichkeit stand an und „ich hab doch noch dieses schicke Etuikleid…“. Kleid angeschaut, mich angeschaut. Allen Mut zusammengenommen und anprobiert mit sehr formgebender „Quetschefettwegatmenkaummöglichunterwäsche“. Der Reißverschluss ging nicht zu. Trotz dieser Grauenunterwäsche! Auf den Schreck erst mal Gummibärchen-sehr viele! Dann weg in den hintersten Schrank mit dem Kleid. Wer braucht das schon! Es gab ja genug andere Kleider, die leider auch alle sehr spack saßen ,aber mit der erwähnten Wäsche irgendwie gingen, (zu gingen).

Dann kam Lebe leichter.

Mühsam, die 5 kg zu viel klebten. Ich war älter geworden- die Menopause abgeschlossen (ein Glück) und alles wurde langsamer. Ein nagender Ärger ganz heimlich blieb aber. Wenigstens die anderen Kleider sollten wieder gut sitzen, das Etuikleid wurde abgeschrieben und sollte eigentlich in den Altkleidersack. Aber nur eigentlich…

Etliche Wochen Lebe leichter, sehr langsam und mühevoll, verschwanden einige Pfündchen. Routine stellte sich unmerklich ein. 3 Mahlzeiten, weniger Süßorgien, alle paar Wochen mal eine Weinschorle und nur zu Silvester und Geburtstag ein Glas Edelchampagner. Dann wurde der süße Enkel getauft und was ziehe ich an? Hab doch noch einen Edelrock, der immer zu eng war. Angezogen – oh, jetzt passt er ja. Große Freude. Einige Zeit später: Der Rock schlockert..der Knopf muss versetzt werden. Ich versteh das nicht. Ich mach doch nichts anders als vorher.

Letzte Woche Entrümpelung der Schränke – DA TAUCHT DAS ETUIKLEID AUS DEN HINTERSTEN TIEFEN AUF. Augen zu und durch, ohne Quetschewäsche bei der Hitze. Ganz leicht gleitet der Reißverschluss nach oben. Es geschehen noch Wunder. Mein Etuileid passt! Jetzt hängt es am Kleiderschrank und ruft ab und zu: „du willst mich doch anziehen!“ Danke „Lebe.leichter-Beate“. Auch mit fast 59 und als Großmutter, man kann es schaffen, auch wenn es dauert“.

Abschluss des Lebe leichter Kurses in Helmstadt. Diesemal keine sich biegenden Tische, dafür ein summender Thermomix, der für alle Teilnehmer im Nu aus Obst Fruchteis der Marke „Delicious“ zauberte. Im Anschluss Hauskreis (nicht bei uns zu Hause), wo ich meinem Mann begegne wie immer. Gegen 10.15 Heimfahrt wie immer.

Mittwochs kommt die Müllabfuhr… daher werden Dienstagsabend die gelben Säcke an die Straße gestellt…DAS IST BEI UNS DER JOB MEINES MANNES, klare Aufgabenteilung. Er „macht“ den Garten, die Müll und bügelt seit 18 Jahren seine Kleidung selber. Ich übernehme den Rest die Küche und das Putzen.

Weil ich ein paar Minuten früher zu Hause eintreffe, beschließe ich, OHNE DASS ES IM BUCH STAND, DIE GELBEN SÄCKE AN DIE STRAßE ZU BRINGEN. Mit Müllsäcken bepackt laufe ich vor… mein Mann kommt mir entgegen und meint:

LANGSAM WIRD ES MIR UNHEIMLICH!

Seit Wochen vorgenommen, endlich geschafft: Einen Newsletter an unsere 117 Lebe leichter Coachs und einen an die Abonnenten des Lebe leichter Newslettes zu schreiben.

Vor lauter Buchschreiben und Kurse geben und Kinder bekochen und Mann verwöhnen und Gemeindeveranstaltungen hoffentlich bereichern, hab ich die doch glatt vergessen.

In dieser Woche gehen meine Lebe leichter Kurse zu Ende…dann muss ich im August nur noch DIE WERBUNG FÜR DEN HERBSTKURS MACHEN, DAS BUCH ZU ENDE SCHREIBEN, DEN BLEIBE LEICHTER KURS ENTWICKELN, DIE KINDER BEKOCHEN, DEN MANN VERWÖHNEN UND SO TUN, ALS HÄTTE ICH URLAUB.

AUF JEDEN FALL SPIELT DIE SONNE MIT. ICH ZIEH GLEICH MIT MEINEM BÜRO AUF DIE TERRASSE. UND SPRING VORHER EINE RUNDE AUF DEM TRAMPOLIN!!! MEIN SCHRITTZÄHLER STEHT AUF MIESEN 250 SCHRITTEN 🙁

..fällt glücklicherweise und ohne Fremdeinwirkung auf einen Montag. Jeder andere Tag der letzten Woche und jeder der neuen hätte „es“ für mich schwerer gemacht. Welche Bedeutung Tag 18 hat, weiß natürlich nur der regelmäßige Blogleser…

Ich hab „es“ durchgezogen… jeden Tag meine Hausaufgaben aus dem Buch „40 Tage Liebe wagen“ gemacht und durch den Film wusste ich bereits von meiner Aufgabe heute.

„Bereite in deinem Heim nur für euch zwei ein ganz besonderes Abendessen vor. Nutze diese Zeit, um deinen Partner besser kennenzulernen. Vielleicht sprecht ihr dabei über Themen, über die ihr bisher nur selten geredet habt. Nimm dir vor, dass es für dich und deinen Partner ein schöner Abend wird“.

Weil da steht „in deinem Heim“ habe ich die Version, Essen zu gehen mal verworfen.

Heute Abend sind sonst nur unsere Jungs zuhause. Ich werde meine liebe Not haben, ihnen klarzumachen, dass WEDER DER GEBACKENE SCHAFSKÄSE, NOCH DIE OLIVEN, NOCH DIE KRABBEN, NOCH DIE ANTIPASTI FÜR SIE SIND und sie gefälligst verduften sollen, sobald es duftet… Sind unsere Kinder nicht gewöhnt! Sie werden jaulen.

Und was sind die Themen, über die wir bisher selten geredet haben? *Grübel..grübel*

„Und was TUT ER für dich?“ haben Leute mich gefragt, denen ich erzählt habe, dass ich jetzt 40 Tage in die Liebe investiere? Wenn sie das Buch gelesen hätten, das ohne den Film zugegebenermaßen rein schauspielerisch nicht mit der Titanic zu vergleichen bestimmt nicht richtig rüberkommt, dann wüssten sie, dass WAHRE LIEBE IMMER BEDINGUNGSLOS IST!

Ich nehme mir vor, dass es für mich und meinen Partner ein richtig schöner Abend wird.

Habe alle Sommerkleider zu „JETZT ODER NIE“ erklärt und hebe sie nicht für besondere Gelegenheiten auf. Will sagen: Jetzt ist die Gelegenheit! Ich mag Kleider und freu mich besonders über Einladungen, wo steht: Um festliche Kleidung wird gebeten!!!

Falls du befürchtest, aufzufallen, wenn du ein tolles Kleid trägst, kommt jetzt eine gute Nachricht: DU SOLLST AUFFALLEN! Du bist ja nicht auf der Welt, um nicht aufzufallen, sondern um einen Unterschied zu machen. Menschen werden inspiriert, wenn sie dich sehen. Bekommen gute Laune, wenn du an ihnen vorbeigehst. Ihnen kommen die besten Ideen, wenn sie mit dir zusammen sind.

Du bist eine Quelle der Inspiration für andere – klar, dass man dir das ansieht. Und in dem Kleid sieht man dich einfach schneller!

Falls es Dir heute nicht so supergutgeht, überleg mal, welche Schätze du trotzdem noch in deiner Kiste hast… Wenn du nur einen dieser Luxusartikel hast, bist du steinreich…Die Steine kann man nicht kaufen…hat meine persönliche Dekoqueen & Team bemalt, aber du kannst auch weder Liebe, Freude, Frieden, Genuß noch Freundschaft kaufen. Alles gratis! Und alles hat die Eigenschaft, sich zu vermehren, je mehr du davon gibst..