ist vor dem Kurs… Dienstag und Mittwoch gehen meine Lebe leichter Herbstkurse zu Ende und meine Teillnehmer seufzen schon. So schön wars… So toll abgenommen. Ich hatte eine Durchschnittsabnahme von 8 Kilo versprochen und mein Versprechen gehalten.

Jetzt steht Weihnachten vor der Tür und sie sind in Bestform.

Ein paar machen im Januar weiter, um dann auch wirklich ihr Endwunschgewicht zu erreichen. Beispiele wie C. die mit ihren über 30 Kilo weniger wie ein Model aussieht, machen ihnen Mut, dass sie es auch schaffen.

Und falls du auch eine Runde Präventionskurs bei mir drehen willst: Gerne! Hier sind meine fünf Lebe leichter Kurse ab Januar. Kurse Würzburg & Helmstadt Januar 2020

2019 war für mich ein Jahr der Weichenstellung.
Bewusster Rückzug aus der Freundinnenarbeit, die 33 Jahre mein Lebens mitgeprägt hat. Ehrenamtliche Investition, die sich so was von gelohnt hat…

Veränderte Leben. Gewonnene Freundschaften. Übergemeindliche Vernetzungen. Verlassen der Komfortzone. Eine jahrzehntelange lebendige Sisterhood, wo Frauen ankommen konnten. Sich ausprobieren konnten. Heilen konnten.

Jetzt geht es ohne mich weiter.

Und dann durfte ich 2019 bewusst krasses Neuland einnehmen.

Und weil beides so wunderbar gelaufen ist, gibt es kein besseres Wort des Jahres für 2019 als  p U r E   d A n K b A r K e I t.

2018 hatte ich Next steps zu meinem persönlichen Wort des Jahres gekürt, dieses Jahr, gekrönt zur Oma, gestretcht durch unsere Erweiterungen mit Body Spirit Soul, das stetige Wachsen von Lebe leichter und mein persönliches Neuland flüstere ich einfach: DANKE!

Als Heike und ich uns überlegten, was wir unseren Lebe leichter Coachs zu Weihnachten schenken, hatten wir beide den gleichen Gedanken und wählten ein Dankbarkeitsbooklet.

Und weil Lebe leichter Coachs grundsätzlich neugierig sind und alle schon ihr Geschenk ausgepackt haben… auf jeden Fall den vielen Danke-Mails nach zu urteilen, schwimmen wir gerade auf einer Dankbarkeitswelle:

Eben schrieb tatsächlich ein Coach: “Der erste Danke-Eintrag in meinem Buch lautet: Danke für Heike und Beate, die so offen ihre Inspirationen teilen”.

Durch das Einüben von Dankbarkeit kannst du dein Denken lenken, deine Gesundheit verbessern, die Hirnleistung wird befeuert, weil sich täglich neue Synapsen bilden.

Nein, geschmückt ist bei mir noch nicht, nur zwei Christbaumkugeln baumeln mir am Ohr.

Wollte auf der Mottoparty: Lass die Weihnachtsdiva raus einfach punkten…