Zu kurz

Life ist too short

Die Liste meiner Teilnehmer wie ihr Leben in 5 Jahren aussähe, wenn sie sich gehen lassen, war unangenehm…

Selbstbewusstsein im Keller
Knochen tun noch mehr weh
Gesundheit futsch
Unansehnlich und übersehen
Zu nichts mehr Lust
Der Freundeskreis schrumpft
Körperliche und psychische Probleme
Scham vor dem Partner
Freizeitgestaltung mit den Kindern/Enkeln fällt sehr schwer
Behäbig, träge, frustriert
Armes Opfer, hab nichts gelernt
Todunglücklich, faul und unbeweglich
Kann keine Stockwerke mehr laufen, nicht mehr wandern
Ewig die Langsamste
Schlechte Haut, schlechte Laune
Schmerzen beim Laufen
Verkrieche mich, fühle mich krank und wertlos
Ständig erschöpft, unzufrieden, einsam, trostlos

…und ich hab 50 weitere Punkte, die ich dir erspare.

ABER WEIL DEIN LEBEN ZU KURZ IST, HIER DIE GEGENTEILLISTE

Das Leben ist zu kurz,

um dich gehen zu lassen
auf schlanke Zeiten zu warten, die nicht kommen
um dich ewig mit dem Übergewicht rumzuärgern
um nichts Spannendes zu erleben
um die Zeit nur mit Essen zu verbringen
um an dem vorbei zu leben, was du wirklich willst
um Zeltkleidung zu tragen
um auf Spaß zu verzichten
um dich immer unwohl in deiner Haut zu fühlen
um das bunte schöne Leben zu verpassen
ständig an Essen zu denken
um ewig über den eigenen Körper frustriert zu sein.

Ohne ein bisschen Anstrengung erklimmst du keinen Gipfel, schmeckst aber auch nicht das Gefühl, oben angekommen zu sein, die Aussicht zu genießen und es geschafft zu haben.Abenteuer erlebst du nicht auf dem Sofa, weder beim Fernsehn noch auf Facebook.

So, und jetzt nutz das Wochenende nicht nur zum Chillen und Essen, sondern um andere Sachen zu erleben, die mindestens so gut schmecken wie Hähnchenbrustfilet. Gegen Lebenshunger hilft weder Milchreis noch Schokolade. Aber ein leidenschaftliches Leben.

 

In die Zukunft gebeamt

“Beam dich mal 30 Jahre weiter” fordere ich meine Teilnehmer manchmal auf und die Älteren kichern dann; die eine ist dann 107 :-)

“Upps, da geh ich grade in Rente” “Dann bin ich genauso alt wie meine Mutter jetzt”

Ich auch! Dann lass ich sie überlegen, wie ihre Gesundheit wohl aussieht – wenn sie in Rente gehen, wenn sie mal 87 sind, wenn sie so weitermachen. Wenn sie den Knopf nicht finden, um schlechte Gewohnheiten abzustellen und wie sie in 5 Jahren dastehen. wenn sie durch irgendwas die Kontrolle über ihr Essverhalten verlieren und denken “eh egal” und Essen die einzige Ablenkung wäre und wenn der Speckwegengel nicht bei ihnen anhält.

Montag hab ich meine Mutter besucht. Auch sie ist nicht von jeder Krankheit verschont geblieben. Viel Zeit, ihre Gesundheit zu pflegen und für Bewegung – außer dem Garten hat sie sich nicht genommen und weil Bewegung Knochennahrung ist und die Knochen härtet, muss sie jetzt umso mehr aufpassen, dass sie nicht fällt.

Aber sie hatte immer ein gutes Gewicht, das Drittel Gemüse war selbstverständlich, Fleisch gabs wirklich nicht jeden Tag – und einmal in der Woche Fisch -  aber was noch viel wichtiger ist: Sie legte Wert auf gute Beziehungen.. und die machen heute noch ihr Leben schön. Wir vier Kinder lieben sie heiß und innig, haben uns abgeguckt, auf was es im Leben ankommt – und naja, dass ich mir Zeit zum Sport nehmen soll, wenn ich im Alter schön starke Knochen haben möchte, das merk ich mir.

Wie sieht dein Leben aus, wenn du dich in den nächsten 5 Jahren weiter gehenlässt?
Wie sieht dein Leben in einem Jahr aus, wenn du heute beginnst, gut für dich zu sorgen?