Am Donnerstag saßen wir noch bei 35 Grad im Straßencafe in Jerusalem und genossen den so speziellen Flair der Stadt, waren ein letztes Mal über den Markt gegangen…

Am Donnerstagabend waren wir wieder in Würzburg und es war so kalt, das ich mir die Wolldecke ins Bett holte. Die Umstellung von heiß auf kalt, von dolce Vita auf facile Vita (Lebe leichter) war krass! Kurze Nacht… um 7.00 Uhr am Freitag war ich gestiefelt und gespornt und geschminkt  beim Aufbauen für das Ausbildungswochenende,  um 10.00 waren alle da…und Samstagabend konnten Heike und ich uns schon über 8 neue, hochmotivierte Lebe leichter Coachs freuen…

denn auch wenn ich jetzt noch mal Urlaub mache: Die schönsten Events finden dann zu Hause statt. Ich erinnere mich gerade an unser Erdbeerfest im Mai..das war Wow!

Das Schönste an unseren Freundinnen-Abenden ist aber gar nicht das Essen: Es ist die Begegnung mit „den andern Ladys“. Am Donnerstag, den 24. September um 19.30 findet in der Cafeteria im Lebendigen Wort unser nächster Freundinnen-Abend statt. Das Thema ist, wie könnte es im Herbst anders sein: „Säen & Ernten“.

Zuerst wollen wir einen gemütlichen Auftakt haben mit gemeinsamem Essen, wobei auch wieder wichtiger ist, wen Du an diesem Abend kennenlernst oder mal wieder triffst, als wie es schmeckt. Wie wär`s mit einer herzhaften Lauch-Quiche oder einem Zwiebelkuchen?

Wir stellen, ähnlich wie beim Erdbeerfest einen langen Büffettisch und freuen uns, wenn Du auch etwas mitbringst – gerne auch Deine Freundin.Saft, ein paar Flaschen Federweißen und Wasser gibt’s sowieso. Nach dem Essen kommt der Input, diesmal von Helga Reimann…“Verändere Deine Welt… und säe, was Du ernten willst..“

Und unten findest Du auch schon den Einladungsflyer zu unserem „Tag für Dich“, dem Frauentag am 21. November von 10.00-16.00 Uhr.

Da mein Freundinnen-Verteiler durch meinen Computerausfall geschrumpft ist, freue ich mich, wenn Du andere auf die Events aufmerksam machst

Haben dieses Jahr unseren Urlaub in kleine Häppchen aufgeteilt und jetzt folgt der letzte Streich: Sind noch eine Woche in der goldenen Stadt Jerusalem, um sie mal in Ruhe zu erlaufen. Statt der angekündigten 40 Grad sind es nur 30 und das sind wir ja jetzt gewöhnt.

Wenn ich zum nächsten Wochenende heimkomme, gehts nahtlos mit der Coach-Ausbildung weiter und Ende September beginnen meine neuen Lebe leichter Kurse.
Für Mittwochfrüh und Mittwoch-Abend hab ich noch ein paar Plätzchen…

Und Dir wünsche ich, dass Du es Dir diese Woche ebenfalls richtig schön machst,
dass Du das Leben leicht nimmst, Dich entspannst und Spaß hast!

“Ob ich meine Neuen zum Schreiben bringe?” so ein Eintrag aus meinem Tagebuch August `12 und mit den Neuen meinte ich meine Onliner. Seit vielen Jahren denke ich schriftlich, also weniger über meine Teilnehmer als über mich und führe Tagebuch. Es hilft mir, mich selber besser zu verstehen, Pläne zu machen und dafür zu sorgen, sie auch umzusetzen. Letzte Woche habe ich ein paar Früchte meiner Gesundheitspläne geerntet.

Hatte beim Zahnarzt einen Vorsorgetermin ausgemacht und vorsorglich für den nächsten Tag einen Behandlungstermin. Aber er hat mal wieder nichts gefunden und deshalb konnte ich den Termin gleich wieder canzeln. Lebe leichter ist ja auch gut für die Zähne..Weil nicht dauernd irgendwelche Süßigkeiten an Deinen Beißerchen rumnagen…und nicht dauernd die Säure von Obst oder Säften die Zähne umspült…

Dann hatte ich noch den Jahrescheck beim Hausarzt, weil ich scharf auf die Stempel im Bonusheft bin Der konnte gleich ein Kreuzchen bei BMI, Blutdruck, Hautkrebsvorsorge und Checkheftgepflegt machen, wobei meiner Krankenkasse jedes Kreuzchen 25 € wert ist.

Fehlt mir nur noch das Kreuzchen für den Besuch eines Präventionskurses, weshalb ich mich mal flugs für einen PILATES-KURS angemeldet haben, ja Du liest richtig, V!!!!

Der September beginnt und gleichzeitig beginne ich ein neues Tagebuch… mit anderen Schwerpunkten, nämlich meiner Fitness.

Muskeln bleiben leider nicht automatisch erhalten. So hilft mir das Abseptembertagebuch, meine Vorsätze nicht nur im Kopf zu haben, sondern SIE AUCH UMZUSETZEN…

Stehe an einer Art Kreuzung. Links wirds immer bequemer, aber auch müder, molliger, unsportlicher, weil ohne Muckkis der Grundumsatz immer mickriger wird…

Rechts lang halte ich mein Gewicht, stärke meine Knochen, meine Abwehrkräfte, bleibe beweglicher, es bilden sich neue Synapsen im HIRN, d.h.ich bekomme nicht nur wahrscheinlich kein Alzheimer, sondern werde noch schlauer. Die Vorteiler liegen auf der Hand. Die ersten Seiten im Septembertagebuch sind geschrieben und ich weiß heute, am 1. September, ziemlich genau, was ich für diesen Herbst will und was nicht!