Eigentlich wollten meine Montagslauffreundin und ich gemeinsam einen Präventionskurs buchen. Aber der richtige Kurs zur richtigen Zeit für uns beide tauchte einfach nicht auf.

Und statt guter Vorsätze ala`”ich müsste, sollte, könnte, würde ja gerne, wenn” habe ich die Augen aufgemacht, was denn zeitlich für mich in Frage kommen könnte. Die Option “ich hab keine Zeit, habe ich ausgeschlossen”.

Vor ein paar Wochen habe ich die Angebote der Volkshochschule rauf- und runterstudiert und mich für 10x Pilates angemeldet. Am helligten Vormittag um 9.00 in der Stadt, nach dem Motto: “Trainiere am Morgen, bevor Dein Gehirn merkt, was Du vorhast”.

Und mir gleich dazu verordnet, einen weit entfernten und dafür kostenlosen Parkplatz zu benutzen…und so habe ich heute a) schon 10.000 Schritte auf meinem Omron Walking Style III und b) eine Stunde Pilates gemacht. Muss ja selber auch tun, was ich meinen Teilnehmern sag. Und es tut mir hinterher so gut.

WIR ERHOLEN UNS NICHT IM LAUFE DER ZEIT
SONDERN IN DER ZEIT, IN DER WIR LAUFEN!

DU KANNST DEINE GESUNDHEIT LAUFEND VERBESSERN!