Bürotag. Karteikarten ordnen. Neue anmelden, “ausgedroppte” Teilnehmer  abmelden. Diejenigen anmailen oder anrufen,  die über die Ferienzeit den Anschluss nicht mehr gefunden haben. Oder kann man so lange Urlaub haben? Ich bin auf jeden Fall froh, wenn der Schulanfang in Bayern wieder ein Mindestmaß an Regelmäßigkeit  herstellt. Und die Urlauber wieder eintrudeln.

Nach getaner Büroarbeit habe ich definitiv Lust auf Belohnung. 45 Minuten Crosstrainer  sind jetzt nicht gerade das, nach dem mir verlangt?

In Fleisch und Blut übergegangen ist mir das Training noch nicht, auch wenn es mir inzwischen leichter fällt. Lernpsychologen sagen, dass 21 Wiederholungen notwendig sind, um neue Gewohnheiten zu etablieren.  Für mich gilt es jetzt, am Ball, will sagen, am Cross-Trainer zu bleiben.

Es regnet in Strömen. So werde ich es mir mit Schoko-Chai-Tee, einem Weight Watchers-Eis und einem Buch gemütlich machen und lesen (so stelle ich mir Belohnung wirklich vor) – und heute abend, bei einem spannenden Film, die neue Sportlichkeit fördern.