Das schönste Kompliment, das du einer Frau machen kannst ist ja:
„Hast du abgenommen?“ Hach… da schmelzen gleich noch 200g ab..

Mein schönstes Kompliment bisher war allerdings, dass ich so gute Fragen stelle.

Ich finde, gute Fragen sind eine Kunst. Sie bringen Prozesse in Gang, wie es die besten Vorträge oder Ratschläge nicht können. Mein Blick für gute Fragen ist durch das Kompliment natürlich kilometerweit verstärkt worden, sodass ich mich freue wie Bolle, wenn ich gute Fragen lese…

Als ich Freitag die neuste Ausgabe der Lydia verschlang, war ich nicht nur begeistert über das neue Heft und viele gute Artikel, sondern hingerissen von den Fragen, die Saskia Barthelmeß Jutta Hartl (Titelbild) aus dem Gebetshaus in Augsburg gestellt hat.

Jaja, natürlich schreibe ich Saskia noch ein Kompliment.. an die Redaktion hab ichs schon geschrieben…

Mein neustes bestes Kompliment ist, dass ich immer so positiv rede, in jeder Situation und sogar doofen Umständen was Gutes abgewinne. Die einen jammern halt über den Riss in der Hose, die andern freuen sich über den erfrischenden Windzug.

Das Denken in die richtige Richtung zu lenken hat nichts mit Verdrängung, sondern mit lösungsorientiertem Leben zu tun. Je länger ich es praktiziere, desto mehr profitiere ich.

Soll ich dir was verraten? Ich habs mir von jemandem abgeguckt, den ich dafür bewundert habe… und nur nach 10 Jahren Training bewundern mich andere… so einfach ist das!

Negativität, Kritiksucht, schlechte Laune sind ansteckender und gefährlicher als Grippe.

Ein lebensbejahender, positiver Lebensstil, der nach dem Guten in einer Sache sucht und es lobt und echte Lebensfreude stecken auch an… und du kannst es auch lernen!

Was könntest du heute loben?
Wen könntest du heute loben?
Wen könntest du heute anstecken?

…oder Hühnersuppe für die Seele.

Eins meiner Hühnchen erwachsenen Kinder hats erwischt. Liegt seit Donnerstag mit fieser Grippe, Fieber, Schüttelfrost und der vollen Dröhnung in ihrer Einzimmerwohnung

Zwei Tage wollte sie nur schlafen und Ingwersud, heute war ich zum Hausbesuch zugelassen und durfte Essen auf Rädern mitbringen: Gutes von Mama gekochtes Sonntagsessen.

Couscous, Hähnchenmedaillon, Pfeffersoße und Chinakohlsalat mit anwesenden +Vitaminen aus Apfel, roter Paprika, Mohrübe und Zitronensaft.

Die Backen waren noch fieberrosa, aber der Blick ließ erkennen, dass der Höhepunkt überstanden war und es nun aufwärts geht..Auch das Essen schmeckte ihr schon wieder, aber sie wollte sich gleich wieder hinlegen..

Und weil mir grade bewusst wird, dass es nicht jedem Blogleser grade gut geht, vielleicht ist auch ein gesundheitlich Gebeutelter dabei.. da wünsche ich dir gerade heute gute Besserung, Menschen in deinem Leben, die dir mal Essen auf Rädern vorbeibringen und die Wirkung von Hühnersuppe für die Seele haben!

oder kein Lachs für 47 €.

In der letzten Woche war es in meinem Kurs um „Neue Sachen lieben lernen“ gegangen… ich hatte meine Wiederholer zum wiederholten Mal mit meinem Dinkelpfannekuchen und meinem Kartoffelblech gelangweilt, aber da mussten sie durch – ich hab schließlich viele ganz Neue – aber natürlich hatte ich auch andere Ruckzuck-Gerichte in petto.

Und fragte heute hoffnungsvoll, inwieweit meine Lebeleichterinnen neue Rezepte ausprobiert haben..

„Bei mir gabs Zander aus dem Ofen, dazu Broccoli und Beluga-Linsen“ berichtete eine Teilnehmerin. Den Zander kauf ich immer an der Fischtheke im Edeka. Ich spitzte die Ohren. Von den kleinen schwarzen Eiweißbomben hatte ich zwar schon gehört, aber sie noch nie gemacht.

Nach dem Treffen fuhr ich zu Edeka, neue Dinge lieben lernen. Fand die Beluga-Linsen, superfrischen Broccoli und an der Fischtheke gab es sensationell alles.

Die Frau des Norwegers wählte fangfrischen, rosa Lachs. Gabs mit oder ohne Haut, ich wollte heute mal bequem, schwätzte nebenbei mit einer ehemaligen Weight Watchers Teilnehmerin, die noch in dieser Woche mit ihrem Mann über mich gesprochen hat.
Wieviel darfs denn sein? Ließ mir ein richtig gutes Stück geben, es wurde abgepackt und  irgendwie hatte ich den Preis für 100g übersehen: Das Prachtstück kostete 47,-€ .

Norweger hin oder her… das Päckchen musste wieder über die Theke… ich schritt zur Tiefkühltheke, wo es auch Lachs gab.. jetzt ist mein Essen fertig. Was gabs bei dr?

Kurz vor 14.00 Uhr komme ich ins Foyer und staune, besonders über die, die ich noch nie gesehen habe. Komme mit P. ins Gespräch, die auf dem Blog gelesen hat, dass man einfach so kommen kann und sich spontan alleine von Heidelberg auf den Weg gemacht hatte.

„Danke für den wunderbaren Nachmittag“, schrieb sie mir abends auf Facebook
– wieder mal ein klarer Beweis, wozu Facebook gut ist….“Sehr ermutigt bin ich zurückgefahren! Eure Liebe und Offenheit sind so ein Segen! Ich lese von Anfang an eure Bücher und Blogs. Möchte nicht ohne euch sein! Danke für alles. Heute wollte ich euch endlich mal live kennenlernen. Und was soll ich sagen: Jeder km hat sich gelohnt!“

Und wenn C. mir am Ende des Tages sagt, dass sie durch das Buch wieder angefangen hat zu beten… na, dann hat sich das Buchschreiben nur wegen ihr gelohnt und jede Minute Vorbereitung für diesen Tag wegen P.

Es war sehr schön, dich kennenzulernen, P., es war schön, dich wiederzusehen, C.. und alle anderen Überraschungsgäste, die plötzlich vor mir standen..

Weil wir immer ohne Netz und doppelten Boden arbeiten und nie wissen, wieviele „Freundinnen“ kommen, ist es bei uns immer spannend bis zum Schluss. Am meisten liebe ich die tolle Zusammenarbeit und wie die Ladies unserer Gemeinde sich beteiligen.

Bei der Erklärung, warum wir auf dem Cover so ernst gucken: Wir haben nämlich eine Mission. Mission possible und kein rosa Sofa, sondern den Wunsch, dass Stühle brennen

Musikalische Gebetszeit….

Diana, die mit Ihrer Lebensgeschichte den Anfang in unserem Buch macht und die sie auf ihre unvergleichlich charmante Art hier selber erzählte

Geniales Solo

Was Heike und mir unter den Nägeln brennt…

“‘

SEHR WITZIGERWEISE GING AM NÄCHSTEN MORGEN IN UNSEREM SCHLAFZIMMER DER FEUERALARM LOS..

So wars…und als U. bedauernd schrieb, dass sie das nächste Mal auch mit einigen Freundinnen kommen will, konnte ich ihr gleich das nächste Date schreiben…

Donnerstag, 23. Februar 19.30 mit Claudia König, früher Skibitzki…

Seit 2009 habe ich einen Facebook-Account.

Ich weiß, dass viele kritisch zu Facebook sind und befürchten, dass wer weiß wie viel Privates an die Öffentlichkeit gelangt. Und wer peinliche Bilder einstellt oder verbal entgleist, hat recht. Ist öffentlich und jeder konnte das sehen.

Ich nutze Facebook anders.

Es  zeigt mir die Geburtstage meiner Freunde an, ich poste, wenn ich irgendwo unterwegs bin oder wir ein Freundinnen-Event haben – oder auch mal einen guten Spruch.

Ich verbringe nicht viel Zeit auf Facebook, aber ich mag es und es macht mein Hobby „Networking“ ein bisschen bunter und nett(z)er. Denk dir: Heike und ich haben uns über das Internet kennengelernt..

Ab und zu habe ich mir gewünscht, mal meine ganzen guten Sprüche, die ich dort gepostet habe in einer Datei zu haben. Da bietet mir Facebook vor 2 Wochen an, mein persönliches „Social Media Book“ zu erstellen. Ich konnte den Zeitraum wählen und was ich nicht drin haben will..und was ja.. na, das war ein Spaß…

Und obwohl ich grade 0 Zeit habe, kann ich es nicht lassen, in meinem Schätzchen über das mein Mann die Stirn runzelt, dass ich für so was Geld ausgebe zu schmökern….

Mein Leben und meine Sprüche von 2010 bis jetzt… z.B.

– Gerade als die Raupe dachte, ihr Leben sei vorbei, wurde sie zum Schmetterling

– Ganz tief in mir drin schlummert eine Marathonläuferin
(hat sich zwar in eine Kraftsportlerin verwandelt, aber immerhin)

– Aus den Zielen die wir haben werden die Geschichten die wir leben und schreiben
(ein bequemes Leben klaut dir die besten Geschichten)

– Sieger haben zum Frühstück keine Brötchen, sondern Hindernisse

– Noah wartete nicht auf die Arche. Er baute sie

– Jeder kann glücklich sein, nachdem das Wunder passiert ist. Aber zeig mir den, der feiert, bevor die Antwort da ist und ich zeige dir den, der das Wunder erlebt. (Bill Johnson).

– Gott hatte einen Traum und pflanzte ihn in deinen Körper (Lou Engle)

– Ein Traum, für den du nicht kämpfen musst, ist ein Nickerchen. Das Nickerchen verändert deinen Nachmittag. Dein Traum verändert die Welt (Jon Acuff)

– Außergewöhnliche Menschen haben außergewöhnliche Herausforderungen. ‚Falls du also grade an was zu Knabbern hast: Kein Wunder.

……………………………………………

Wenn ich das Buch so durchblättere, entdecke ich auf jeder Seite Hinweise auf meine große Leidenschaft „Freundinnen-Events“ und Networking… und ziemlich oft Hinweise, wie viele „Geschichten“ ich schon zusammen mit Heike geschrieben habe…

Die nächsten Bilder kommen dann von Samstag…

Wenn du jetzt weiter wegwohnst und per Handy oder Computer immer mal schaust, was ich so treibe, denkst du vielleicht, ich bin abgetaucht oder so. Du liest ja nix mehr.

Aber meine 5 neuen Lebe leichter Gruppen sehen mich, meine 3 „Special-Onliner“ lesen mich, meine Familie sieht, schmeckt und spürt mich.. und ich spür mein Fitness-Studio.

Wer nicht ganz so dicht dran ist und das Buch „Body Spirit Soul“ noch nicht gelesen hat, weiß weder, dass ich mal Theologie studiert habe, noch, dass ich eine Gebetsfreundin habe, mit der ich mich 1x wöchentlich treffe und dienstags in einer Kleingruppe und freitags beim Gemeindegebet dabei bin. Immer.

Na und jetzt gibts ein paar Vorbereitungen für den Samstag! Auf den ich mich so mega freue. Wo ich Heike wiedersehe, wo Diana, die die „Anfangsgeschichte in Body Spirit Soul „geliefert“ hat, selber aus dem Nähkästchen plaudert. und ich diesmal nicht so sicher bin, wieviele Leute wir erwarten…

Wenn du Lust hast, vorbeizukommen, gerne!

Dann passiere so Sachen wie überall, dass die Küchenfee darniederliegt und wir Ersatz brauchen, aber bei uns ist nicht überall, denn kaum ist so ein Problem entstanden, kommt eine gute Fee oder ein Engel auf zwei Beinen oder eine Gebetserhörung.. und schwupps, gehts weiter.

Falls du also nix liest, weißt du jetzt warum und falls du in der Nähe wohnst komm rüber

Luxus ist, sich als Selbst- und Ständige seine Zeit frei einteilen zu können

Luxus ist, an einem Freitagmorgen eine Stunde durch den Schnee zu stapfen.

Mit Sonnenbrille. Und Miniblock nicht Minirock und Stift

… weil mir sofort die besten Ideen kommen, sobald ich allein draußen herumspaziere.

Winterspaziergänge im Schnee sollte es auf Rezept geben…Jeder der grade was ausbrütet…zack..Rezept raus… Winterspaziergang. Jeder, der sich irgendwie blöd fühlst, zack..Rezept geschrieben…. Winterspaziergang. Jeder, der grade ein paar Geistesblitze braucht, weil er mit was nicht weiterkommt… Zack… Winterspaziergang!

Zieh deine Stiefel an und geh raus! Am liebsten würde ich mit dir laufen…

LUXUSWETTER FÜR LUXUSMIEZEN

Sitze gerade an der Einladung für unser erstes Freundinnen-Event des Jahres ..und wollte DICH auch noch dazu einladen! Mit dir ist es einfach noch schöner! ‚

Steht ja alles oben im Header… Hier ist die Reihenfolge, kurz und knackig

Ab 13.30 Sektempfang
14.00 Teil I „Schönheit statt Asche“ wobei es nicht um äußere Schönheit geht
Mit Diana Kuhn und mir

Im Anschluss kurze Pause mit Stehimbiss mit Kaffee, Tee und Gebäck
Gebäck, das auf der Hand gegessen werden kann, darf gerne beigesteuert werden

Teil II Wie du einen Kampf gewinnst
Mit Heike Malisic

Nimm dir Zeit. Es lohnt sich. Wir freuen uns schon so…

Habe eben dieses Bild auf Facebook entdeckt und lese den obersten Kommentar:

„Kein Gemälde könnte schöner sein aus „Body Spirit Soul“

von Heike Malisic und Beate Nordstrand!“

Ich finde, dass sind gute Aussichten für 2017…

# KEIN GEMÄLDE KÖNNTE SCHÖNER SEIN ALS DU #

Die Bleibe leichter Kurse gebe ich nur zu meinem Vergnügen.

Ich nehme nur Teilnehmer , die Lebe leichter kennen und dranbleiben und sich selbst herausfordern wollen.

Weil es so ein Grundproblem bei Frauen ist, kein gutes Haar an sich zu lassen und wenn sie sagen soll, in was sie so richtig gut ist, fängt sie 100%ig an, in was sie alles absolut nicht gut ist, gabs gleich vor Beginn schriftliche Hausaufgaben…

Lass dein Licht in der Vorstell-Runde so leuchten, dass die Funken fliegen.

Erzähl uns, was für ein wundervoller Mensch du bist, was deine Hauptstärken sind, was du an dir so richtig gut/schön findest, deinen größten Coup in den letzten zwei Jahren, wo du was getan hast, worauf du heimlich unheimlich stolz bist und gut ist,

20 Sätze mindestens! Du kannst sie aufschreiben und vorlesen! Aber wenn du anfängst oder aufhörst mit Worten wie „also das fällt mir jetzt wirklich schwer, oder: da gibt´s nicht viel zu erzählen, oder: mir würde es leichter fallen, wenn ich was Negatives über mich erzählen dürfte“  oder so, dann kriegst du jede Woche neue Hausaufgaben aufgebrummt, während die anderen frei haben…“

Am Donnerstag gings los und während die Erste es noch ein bisschen peinlich fand, sich in den schillerndsten Farben zu beschreiben, wurde es immer einfacher und in meinem handverlesenen Bleibe leichter Kurs sitzen also intelligente, kommunikative, optimistische, highheeltaugliche Frauen mit tollen Haaren und schönem Busen.Peng

Für die nächste Woche kriegen sie wieder was auf… machst du mit?
Füge zu jedem Buchstaben deines Namens eine gute Eigenschaft hinzu.

B eflügelt
E mphatisch
A uthentisch
T alentiert
E nergiegeladen

Lob dich mal selber, mach deine Hausaufgabenund buchstabiere deine besten Eigenschaften, das kannst du dir dann einrahmen.