Vielleicht wolltest du schonmal ein Resilienz-Training besuchen, um deine Fähigkeit, Krisen zu bewältigen zu erweitern. Oder den Kurs “Die Kunst, dich selbst zu führen” buchen, aber er war dir zu teuer. Willkommen in unserer Welt. Beide Kurse werden gerade kostenlos angeboten. Eigentlich kannst du nur eins falsch machen: Aussitzen und warten, bis alles vorbei ist und dann weitermachen wie vorher. Dagegen kannst du so viel richtig machen:

1. Zur Ruhe kommen!!!

Das ist allerdings was anderes als dauernetflixen. Ich liebe Nachdenk- und Gebetsspaziergänge. Ich habe meine Gitarrennoten geordnet. Wenn du sehen könntest, wie mein Mann und ich abends gemeinsam singen und beten würdest du am liebsten reinkommen. Zeit, die Unterlagen alter Vorträge zu sortieren! Obwohl ich fast nur am Computer arbeite, ist meine Schatzsammlung aus Papier umfangreich. Besonders die Randnotizen inspirieren mich. Muße, Gedanken aufzugreifen und neu zu denken.

2. Prioriäten ordnen.

Was kann weg? Damit meine ich nicht Sperrmüll, sondern Zeitdiebe wie bei Momo. Beim Sortieren von Papieren fallen Liegrümmchen endgültig ins Altpapier. Die Gitarrennoten bleiben, wer hätte das gedacht?

3. Projekte optimieren

Ich stelle mein LL-Online-Material neu zusammen. Strukturiere Beiträge für die Fastenwanderwochen im Juni/Juli. Ordne mein LL-Material mit hunderten Zusatzgeschichten, Eisbrechern und Rätseln.

4. Gesund kochen und dich ausreichend bewegen…

Weil ich Rohkostsalate liebe, aber nicht mehr von Hand raspeln wollte, habe ich lange nach dem perfekten Gerät gesucht und es gefunden. Rohkost hat es auch vorher viel gegeben, aber ich liebe die neue Raspelgeschwindigkeit. Dann gibts auch öfter vegetarische Bratlinge…

5. Pläne schmieden

Ich brauche morgens einen Grund, warum ich aufstehe! Für heute steht der nächste Lebe leichter Newsletter auf meinem Plan. Eigentlich hatte ich mich deswegen an den Computer gesetzt. Den Newsletter schreib ich jetzt, und ihn gibts dann am Mittwoch!

Corona hat uns ein Flexibiliätstraining verpasst… Ärgern nützt nichts, im Gegenteil, das stielt dir die Energie, die du für die Prozesse brauchst. Aber wie ich dir gestern geschrieben habe: DU BIST STÄRKER ALS DU DENKST!

Diesen Artikel habe ich vor mehr als 20 Jahren geschrieben, in diesen Tagen kam er mir wieder in den Sinn, sei ermutigt

Du bist stärker als du denkst

Die Zerstörung Berlins im II. Weltkrieg war gewaltig. Es gab immense Schuttmassen wegzuräumen. Die Alliierten wollten die Stadt aufgeben! In Berlin gab es nur noch wenige Männer. Die meisten waren gefallen. Deutschland verlor im II. Weltkrieg mehr als 20 Millionen Männer!

Als die russische Armee in Berlin einmarschierte, bekam sie von Stalin drei Tage lang die Freiheit, zu tun und zu lassen, was sie wollten. Es dauerte Wochen, bis man die Truppen wieder unter Kontrolle hatte. Viele Frauen wurden beraubt, misshandelt und vergewaltigt.

Die Trümmerfrauen Berlins

Doch diese Frauen weigerten sich, ihre Stadt aufzugeben. Sie fingen an, mit bloßen Händen den Schutt wegzuräumen. In nur wenigen Jahren wurde Westberlin zu einer anziehenden Weltstadt. Andere Deutsche erhoben sich ebenfalls, um ihre Städte neu aufzubauen. In nur wenigen Jahren wurde Deutschland zu einer der mächtigsten Nationen Europas.

Sitzt du gerade vor einem Trümmerhaufen?

Vielleicht hast du einen lieben Menschen verloren. Vielleicht ist dir gekündigt worden.
Vielleicht hast du große finanzielle Einbußen erlitten. Vielleicht hat sich dein Lebenstraum in Luft aufgelöst. Vielleicht fühlst du dich mutlos, weil dir die Geschehnisse der letzten Wochen komplett über den Kopf gewachsen sind.

Wenn diese heldenhaften Frauen Berlins fähig waren, ihre Stadt wieder aufzubauen – wie viel mehr sollten wir erwarten, wieder aufbauen zu können, was in den letzten Wochen zerstört worden ist.

Wiederherstellung ist ein größeres Werk als etwas Neues zu bauen!

Deutschland braucht geistliche Trümmerfrauen. Die die Zerstörung zwar sehen, aber die sich weigern, das Feld zu räumen. Die den Schutt wegräumen und beginnen, wieder aufzubauen.

Du bist stärker als du denkst.
Du bist mutiger als du denkst
Du bist kreativer als du denkst

Jesaja 58:12 „Deine Leute werden die Ruinen aus alter Zeit wieder aufbauen. Die Grundmauern vieler vergangener Generationen werdet ihr wieder errichten. Dann wird man euch folgendermaßen nennen: Die die Risse ausbessern und die Straßen erneuern, um sie bewohnbar zu machen“.

Gestern und heute hätten meine 5 Abschluss-Treffen stattgefunden. Stattdessen stand ich 3 Stunden im Arbeitszimmer und habe Teilnahmebestätigungen verschickt… und natürlich war ich wieder eine Stunde spazieren. Aber ehrlich: Die Abschlüsse haben mir gefehlt. Keine begeisterten Reden, was in diesen Wochen passiert ist. An verflossenen Kilos. Gewonnenem Wissen und Leichtigkeit für die Seele. Kein Anstoßen mit Sekt. Kein Abschluss-Büffet.

Highlight meines Tages (nicht der Sport) war, als meine süßeste Tochter begeistert über den neusten Podcast zum Handy griff, weil ihr die Message so gut gefiel. Leider nur auf Facebook und Insta… Filmchen geht hier nicht.

Wichtiger für deine Gesundheit als Broccoli und Bewegung ist die richtige Einstellung. Wie kannst du Erfahrungen deiner Vergangenheit nutzen, um positiv weiterzugehen?

Wie kann deine Geschichte ein Happy End bekommen, auch wenn du schwierige Zeiten erlebt hast?

In dieser Folge erfährst du, wie es zur Woche 1 im Body Spirit Soul Kurs kam.