SIE und IHR Körper

SIE wiegt 70 Kilo und will bis zum Sommer abnehmen; wegen ihren Sommersachen und dem Badeurlaub.

IHR KÖRPER hat nur eins im Sinn; sie am Leben zu erhalten, um jeden Preis. Er fühlt sich für die Versorgung sämtlicher Organe zuständig.

SIE macht eine Crash-Diät, bei der man angeblich in 14 Tagen 5 Kilo abnimmt.

IHR KÖRPER ist von den Socken! Gestern noch ein reichliches Angebot…plötzlich Ebbe.

SIE hat nach 3 Tagen schon 1,5 Kilo abgenommen und ist glücklich.

IHR KÖRPER hat sich vom ersten Schock erholt. Er hat erst mal sein Kohlenhydratlager geplündert bedient sich an den Fettdepots und knabbert nun verstärkt an den Muskeln, denn da findet er Eiweiß. Das braucht er dringend – für  die Versorgung des Gehirns, die ihm wichtiger ist  als ihre schlanken Oberschenkel.

SIE freut sich, denn die Waage zeigt nach einer Woche bereits 2,5 Kilo Abnahme. Sie ist zwar schlapp und auch die Verdauung spielt nicht so richtig mit, aber im Allgemeinen sieht sie sich schon in Kürze rank und schlank.

IHR KÖRPER hat sich völlig auf die Hungersnot eingestellt und spart, wo er nur kann. Auf Bewegung reagiert er äußerst unwillig und die Konzentrationsfähigkeit hat nachgelassen.

IHR KÖRPER baut jetzt intensiv Muskeleiweiß ab, um wenigstens genug Baustoff für das Gehirn zu haben.

SIE hat nach 10 strengen Diät-Tagen 3,2 Kilo abgenommen und allmählich sinkt ihre Motivation.

IHR KÖRPER hat inzwischen viel Wasser ausgeschwemmt, fast 1 Kilo Muskelmasse abgebaut und kämpft!

SIE hat inzwischen das Handtuch geworfen und die Diät für beendet erklärt. Damit sie die mühevoll abgehungerten Kilos nicht wieder draufkriegt, nimmt sie sich vor, etwas weniger als vor der Diät zu essen, damit die Schinderei nicht umsonst war.

IHR KÖRPER merkt, dass die Nahrungszufuhr wieder steigt und ist begeistert. Als einer, der gelernt hat, für Notfälle vorzusorgen, beginnt er stärker als je zuvor, Fettdepots anzulegen und hamstert.

SIE weiß nicht, wie es zugeht. Sie isst weniger als vorher und hat jetzt, 3 Wochen nach der Diät, rundere Kurven als vorher.

IHR KÖRPER ist mit sich und der Welt zufrieden. Er hat  mehr Platz für seine Vorräte, weil er ja einen Teil der Muskulatur abgebaut hat. Da aber das weichere Fett ein Drittel mehr Volumen hat als der feste Muskel, hat er eben noch ein wenig erweitert. Er ist besser für Notfälle gerüstet als je zuvor.

Fazit: Versorge deinen Körper regelmäßig mit dem, was er braucht. 3 schöne Mahlzeiten, wo Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate ihren Platz haben. Gönn ihm genügend Obst und Gemüse und trink genug. Dann nimmst du vielleicht nicht 3,2 Kilo in 10 Tagen ab, aber 500 g in der Woche… und das macht glatte 25 Kilo im Jahr.

Unterm Strich zähl ich?

Oder wer? Ist das Thema unseres Freundinnen-Abends heute abend – in der Ohmstraße 8a um 19.30 und ich will dich ganz herzlich dazu einladen. Es warten ca. 60 potentielle Freundinnen, von denen eine etwas näher aus ihrem Nähkästchen plaudert, dann das Thema des Abends, Musik, kaltes Selters, wenn du Glück hast mit Eiswürfeln :-)

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