Das sieht gut aus

Habe ein bisschen gezaudert, ob ich wirklich zur Aquafitness sollte. Wurde belohnt mit einem schön leeren Schwimmbad und einem Coach der weiß, das Lob motiviert und neue Energie freisetzt.  “Das sieht gut aus”. “Das machst Du ja super.” Hört man zwischendurch ein Kompliment, schwimmt sich die nächste Autobahn wie von selbst. Und alle anwesenden Damen lächeln.

Meine Glückshormone kamen pünktlich um 20.25  als er meinte: “Genug für heute. Ihr ward super.”

Kalter Wind

Gestern beim Walken im herrlichen Sonnenschein schlug G. und mir ein eiskalter Wind entgegen. G. war feste in Ihren Annorak mit Kapuze eingepackt. Ich lief mit freiem Kopf und wurde ganz schön durchgepustet. Abends merkte ich dann mein Hälschen. Meine Alarmzentrale.

Dann hilft es mir, den Energieverbrauch runterzufahren. Viel Trinken, Wärme, Ruhe, Schlaf. Habe so schönes Wochenendprogramm vor mir. Da will ich fit sein. Bin ich Körperflüsterer und reagiere sofort, bleibt mir eine wirkliche Auszeit immer erspart.

Beate um 11.00 im Bademantel