Über 500 BodySpiritSoul-Kursleiterinnen gibt es mittlerweile und vielleicht bist du ja eine von ihnen!

Was hast du wohl seit deiner Ausbildung zur Kursleiterin mit BSS erlebt?

Vielleicht hast du schon viele Erfahrungen gesammelt. Oder noch nie einen Kurs durchgeführt. Vielleicht hat dich Corona ausgebremst und jetzt bräuchtest du irgendwie einen neuen Schub an Begeisterung und Ideen, um endlich (wieder) zu starten.

Oder du bist hoch motiviert und stehst schon in den Startlöchern für den nächsten Kurs.

Egal, was auf dich zutrifft:

Der BodySpiritSoul-Tag für Kursleiterinnen könnte genau das Richtige sein.

Wir wollen uns kennenlernen und vernetzen. Von den Erfahrungen der anderen Kursleiterinnen profitieren, aber auch Fragen stellen und nach Antworten suchen. Material entdecken und konkrete Hilfen für die Vorbereitung, Durchführung und Nacharbeit der Kurse bekommen. Wollen uns von Gott ermutigen und segnen lassen.

Auch wenn du bereits einen Kurs mitgemacht hast und du überlegst, dich zur Kursleiterin ausbilden zu lassen, bist du herzlich willkommen°!

Der Tag trägt das Motto Beschenken – Stärken – Segnen und findet am 10. September 2022 von 10-16 Uhr in Kassel statt.

Ticketpreis 15€ Anmeldungen an Carmen Schank, Rückfragen an Stefanie Kühner unter s.kue@t-online.de oder Annette Eichholz unter annette.eichholz@mailbox.org.

Inmitten schlechter Nachrichten von Krieg, wirtschaftlichen Schwierigkeiten und Gasknappheit plädiere ich dafür, diesen Sommer nach Strich und Faden zu genießen.

Trotzdem. Oder genau deshalb!

Du bist nicht oberflächlich, wenn du dich um dich und deine Gesundheit kümmerst. Das solltest du dir unbedingt gönnen, denn du hast viel gegeben in den letzten Monaten. Stabilisiere deine Nerven durch Bewegung in Gottes schöner Natur, atme tief durch und genieße die Sonne und die kulinarischen Schätze dieser Jahreszeit. Schon kleine Änderungen in deinem Leben können ein großes Plus für dein Wohlbefinden bewirken.

Außerdem plädiere ich für reichlich Wasser, gerne mit Aroma… Mein Lieblingszusatz in meinem Kühlschrankkrug ist Gurke und Minze. Sommerlich schmeckt es auch mit einem Stück Wassermelone und Basilikum, frisch mit einem Spritzer Zitrone und lieblich mit ein paar Beeren und einem Stängel Minze. Finde deine Mischung!

Lass den Sommer nicht verstreichen, ohne ein schönes Fest gefeiert zu haben.

Lade Freunde ein. In deinen Garten, auf die Terrasse, deinen Balkon – oder veranstalte ein Picknick. Häng ein paar Lampions auf und krame nach deiner Lieblingsmusik. Sonstige Zutaten: Gelassenheit, Sonne, Herz und einfach den Wunsch, das Leben miteinander zu feiern. Beziehungen schmecken der Seele gut!

Jeder bringt was mit… hier einer meiner Sommersalat-Favoriten:

3-4 Mini-Romana
1 Gurke
20 Cocktailtomaten
3-4 Stängel Minze
80-100g Couscous
250 g Hüttenkäse
Saft von 2 Limetten, Gewürze, Öl

Couscous mit heißem Wasser übergießen und quellen lassen. ¾ des Limettensafts zufügen. Salat, Gemüse und Minze kleinschneiden, mit einer Salatsoße aus Limette, Öl und Gewürzen abschmecken. Hüttenkäse unter den Couscous ziehen, pikant abschmecken. Alles mischen! Reicht für 2-3 Personen.

Mit einem Zitat von Luther habe ich den Beitrag angefangen und ende mit einer Strophe von ihm, die im Lied „Ein feste Burg ist unser Gott“ vorkommt:

„Und wenn die Welt voll Teufel wär, und wollt uns gar verschlingen, so fürchten wir uns nicht so sehr, es soll uns doch gelingen. Der Fürst dieser Welt, wie saur er sich stellt, tut er uns doch nicht; das macht, er ist gericht‘: Ein Wörtlein kann ihn fällen“.

Zur richtigen Zeit am richtigen Ort, den Körper kräftigen und die Seele nähren!

Wir haben uns in Bewegung gesetzt, haben nicht gewartet, dass die „passende Gelegenheit irgendwann mal kommt“… wir haben sie geplant, sind eine knappe Woche gemeinsam täglich 10-12 Kilometer gelaufen und haben uns beim Wandern durch die schöne Rhön so allerlei aus unserem Leben erzählt.

Viel zu schnell ist diese intensive Woche zu Ende gegangen.
Und wieder sind Freundschaften entstanden! Das liebe ich so 🙂

Ich liege in der Sonne und werde von einem Schmetterling umworben. Ach, wenn er sich jetzt auf meine Zehen setzen würde, denke ich.. und schwupp, nimmt er Platz und es fühlt sich an wie ein Geschenk.

Mein gebrochener Zeh ist rechtzeitig verheilt und ich darf wandern!

Meine Ferien haben begonnen, ich genieße meine Auszeit in der Rhön und das absolute Kontrastprogramm. Viel laufen, statt viel sitzen. Wundervolles Miteinander der 13 Mitwanderinnen, mal laut mal leise auf dem Flüster- oder Schweigepfad

Aber mehr höchst vergnügt

Mit Sekt und jeder Menge Emotionen gingen Dienstag/Mittwoch meine 7 Lebe leichter-Frühjahrskurse zu Ende und ich könnte platzen vor Dankbarkeit…

Über eine R. die in ihrem gepunktetem Sommerkleid und 18 Kilo weniger (in mehreren Kursen) aussah wie Pretty Women persönlich und in ihrem Feedback erzählte, wie sie es genießt, die Blicke auf sich zu ziehen! Sie war auch vorher eine Augenweide, aber jetzt genießt sie es, gesehen zu werden – und genau dafür sind wir ja da.

Dankbar für M. die ich ebenfalls über mehrere Kurse begleitet habe und mit 15 Kilo weniger und ihrer Fitness gut Modell für jeden 75-jährigen sein könnte…

Dankbar für E. die seit Januar glatte 21 Kilo weniger „trägt“ und sich nun auf den Sommer freut!

Für I. der es regelrecht unter die Haut geht, dass Veränderungen tatsächlich möglich sind. Mit jedem haben wir angestoßen und die gemeinsamen Wochen gefeiert!

Manche haben 4 Kilo abgenommen, manche über 14. Aber das Schönste ist für mich, wenn die Ganzheitlichkeit wahrgenommen und gewürdigt wird.

„Drei LL- Kurse liegen jetzt hinter mir“, so R. in ihrem Feedback. „Der letzte Kurs war wichtig, um alles zu vertiefen. Inzwischen habe ich über 23 kg abgenommen. Ich habe mich mit Lebe leichter auf eine Reise gemacht und durfte tiefe Gotteserfahrungen erfahren.

Mein neues Ich hat den Mut gehabt und sich auf eine neue Stelle beworben. Ohne LL hätte ich mich nicht getraut, etwas Neues zu wagen. Jetzt bin ich körperlich fit und traue mich, neue Arbeitskollegen kennen zu lernen …

Danke, dass du deinen Glauben so öffentlich lebst .Dies hat mich motiviert, zu meinem Glauben noch mehr zu stehen.  So habe ich gewagt, einen Einkehrtag zum Thema „Du sollst SEGEN sein“ zu halten. Mir wurde danach die Rückmeldung gegeben, man hätte mich von einer ganz anderen Seite kennengelernt und meine Mitmenschen waren sehr beeindruckt.

Es kommen immer mehr Menschen auf mich zu und sind erstaunt über meine positive Veränderung. Damit ist meine neue Ausstrahlung und mein neues Selbstbewusstsein  gemeint.

Ich darf in meiner Geschwindigkeit gehen. Wenn ich falle, darf ich aufstehen, die Krone richten und weiter gehen. Ich werde mich melden, wenn ich die 30 kg geschafft habe“.

Solche Feedbacks beweisen mir, dass ich den dankbarsten Beruf der Welt habe.

Jetzt allerdings ist auch für mich Sommerpause angesagt, das Gepäck für meine Wanderwoche steht schon im Flur.

Meine Herbstkurse beginnen im Oktober, alle per Zoom.

Dienstags, ab 04. Oktober 20.00 Uhr
Mittwochs, ab 05. Oktober 9.30, 17.00, 18.30,  20.00

Die Lebe-leichter- Zoom – Kurse laufen genau wie die Kurse vor Ort ab.
Die Gruppe von je 12 Personen trifft sich 12-mal für eine Stunde im virtuellen Kursraum zum Austausch. Das Kursmaterial kommt per Mail – ebenso virtuelle Motivationen im Laufe der Woche. Das Zoom-Coaching dauert 12 Wochen und kostet 150,- € + 19,99 € für das Buchpaket “Genial normal zum Wunschgewicht” und den 12 Wochen Planer.

Wenn du mit Gott Geschichte schreibst, kann es sein, dass du nichts davon merkst!

Manches, was du im Glauben begonnen hast, scheint nur wenig Frucht zu bringen. Manche deiner Investitionen scheinen sich einfach nicht gelohnt zu haben.

Aber: Hoffnungslosigkeit lügt! Im Licht der Ewigkeit wirst du feststellen: Gott sieht das völlig anders. Die wirkliche Belohnung kommt, wenn du „zu Hause“ bist.

So heißt der neue Podcast: Hoffnungslosigkeit lügt

„Unmöglich“, dachte ich noch am Wochenanfang… Wie soll ich nur alles unter einen Hut bringen… Body Spirit Soul Kurs, meine 7 laufenden Kurse, Podcast aufnehmen, Predigt für Sonntag vorbereiten (ja, tatsächlich predige ich am Sonntag in Lohr), Vorbereiten der ersten meiner drei Wanderwochen in diesem Sommer… und die 1000 Kleinigkeiten, die ich hier mal weglasse..

Und dann half mir die altbewährte Salami-Methode

Jeden Tag ein erkleckliches Extra-Scheibchen, plus die deutliche Gunst Gottes über meiner Denkzentrale… und schneller als gedacht war der Podcast fertig.. die Predigtvorbereitung abgeschlossen und mitten in dieser übervollen Woche hatte ich noch Gelegenheit, beim Gebetsabend in Lohr (50 km eine Strecke) dabei zu sein.

Und das Wochenende startete easy… mit einem wunderschönen Frühstück mit alten Freunden…und einem herrlichen Nachmittag mit norwegischen Verwandten, die „zufällig“ in Würzburg gestrandet waren…

Morgen darf ich in Lohr predigen, während mein Mann eine Überraschungspredigt woanders in Deutschland hält… Gemeinsames Mittagessen mit Freunden und nächste Woche setz ich wieder auf die Salami-Taktik mit G-Faktor.

Vieles ist gut, wenn du ein soziales Umfeld hast, das dir gut tut!

„Danke für diese wunderschöne Zeit“. „Es waren wundervolle Tage“. „Himmlisch“.
„Eine superschöne Zeit.“ Alles Originalzitate zum Abschluss unserer Freundinnentage.

Nach Spaziergängen, Lieblingsrezeptetausch, Eisessen, Lagerfeuer, Tanzabend mit Jonny Cash und Lagerfeuer fehlte nur noch, dass jeder, der wollte, am Schluss auch Gebet für sich in Anspruch nehmen konnte….Gefüllter und gelungener konnte es kaum sein. „Komm, jetzt wollen wir noch für X beten“… meinte eine von uns…

X ist seit über einer Woche im Krankenhaus…. Alleinstehend. Ein alter Herr! Noch während wir beten, schreibt mich mein Mann an… „Ich besuche X im Krankenhaus“.

Wow, die stille Post funktioniert! „Brauchst du einen Test?“, schreibe ich zurück!“

Mein Mann hat natürlich an alles gedacht. Als wir uns abends wiedersehen, gibts viel zu erzählen… Ich von unseren gelungenen Tagen.. und er von seinem Besuch bei X.

WAS NICHT GUT IST
Dass einsame, alleinstehende Menschen im Krankenhaus immer noch nur einen Besucher pro Tag empfangen dürfen. Und die müssen einen ausreichenden Impfschutz vorweisen, zusätzlich einen aktuellen Coronatest und die Besucher bekommen Temperatur gemessen. Dank unserer Corona-Infektion im März war mein Mann ausreichend qualifiziert…

Wenn ich X hätte besuchen wollen, hätte ich keine Chance gehabt.
Mögen alle, die ich besuchen möchte, nie ins Krankenhaus kommen,
es würde mir das Herz brechen.

Am Sonntag waren wir das erste Mal seit einem halben Jahr wieder in unserer Würzburger Gemeinde und mein Mann hat gepredigt…Auch diese Kontakte und jahrelangen Verbindungen wärmen unser Herz…

Und nachmittags chillen…sodass Kamil auf Omas Arm Mittagschläfchen hielt!

Wir brauchen Menschen in unserem Leben, wichtiger als eine keimfreie Umgebung!

Jeder Mensch hat Hauthunger, ob er es merkt oder nicht und ob er es glaubt oder nicht! Allein geht man ein. Ich werde nicht aufhören, für ein menschenwürdiges Miteinander einzutreten. Mit Augenkontakt! Hautkontakt! Herzkontakt!

Und der Himmel schickt uns Kaiserwetter!

Mal wieder in der Rhön, diesmal nicht mit meinem Mann, sondern Primetime mit Gemeindefreundinnen, von Mittwoch bis Samstag! Obwohl wir erst seit Januar wöchentliche Gottesdienste in Lohr feiern, sind wir Ladies bereits das dritte Mal zusammen hier im Kanadahaus.

Die Gemeinschaft ist ein Fest für die Seele, das Grün der Natur ein Fest für die Augen.

Morgen Konzert mit Country-Musik, Freitag Lagerfeuer,
dazu unser richtig gutes Thema, wo jeder was beisteuert…

Zeit zum Auftanken

Und gleich nochmal gings in die Rhön!

Diesmal gab es am Wetter keinen Zweifel, meine Wochenaufgaben waren erledigt und mein Mann willig, mich ein zweites Mal auf einer neuen Tour zu begleiten.

Diesmal hatte ich mir einen Rundweg aus der Kategorie „dafürsolltensiesportlichsein“ ausgesucht.. 11 Kilometer +… die Belohnung wäre der Ausblick vom Dreistelzturm

Zwischendurch habe ich meinen Mann tatsächlich gefragt, warum ich mir und ihm das antue. Wir hätten einen mega Tag auf unserem sonnigen Balkon haben können.

Wegen der Belohnung und um die Kondition, die bei mir im 1. Halbjahr immer ein bisschen abhanden kommt, wieder aufzubauen…

Und weil man sich beim Wandern so gut unterhalten kann, außer den Minuten, wo ich nach Luft japse oder mir leid tue… Aber wenn die Anhöhe mal erklommen ist… und der Rückweg abwärts führt… dann weiß ich, es hat sich gelohnt und ich bin ein bisschen stolz auf mich… und meinen Mann…Seine Kondition ist mega und seine Geduld mit mir, wenn ich wieder mal verschnaufen muss, sozusagen pastoral 🙂