Gestern ging der Podcast von der Fastenwanderwoche in Portugal online.
So eine schöne Zeit… hier gehts zum Podcast.
Jeden Mittwoch. Der Link ist auch in der Blogroll. Dann brauchst du nicht lange suchen. Oder auf Spotify..
Ich hab in diesem Frühjahr so schöne Sachen vor und hoffe, dass keiner dieser Termine abgesagt wird. Wenn ja, hab ich natürlich vollstes Verständnis,
aber… bitte bleibt ihr alle schön gesund, ja?
In der Woche nach Ostern bin ich mit verschiedenen Workshops bei Spring
Am 21./22. April beginnen meine Lebe leichter Kurse in Würzburg und Helmstadt
Ende April bin ich als Gast bei der Colour Conference in London
Im Mai Oasentage mit Beate und vielleicht mit dir…in der Nähe von Bremen…
Und Juni/Juli hab ich auch schon wieder schöne Sachen geplant.
Es lohnt sich, in deine Gesundheit zu investieren! Das Leben ist so schön.
Weil ich weiß, dass ich mich nur in Bewegung setze, wenn ein konkretes Vorhaben mich zwingt, lasse ich mich immer wieder auf Abenteuer ein.
“Warum tust Du Dir das an?”, fragt mein Mann, als er sieht, wie ich mich mit dem Schneiden des Podcasts abmühe. C. und ich waren fast am Ende der Aufnahme, da klingelte das Telefon und obwohl mir davor graute, zu schneiden – jetzt musste ich.
Je öfter ich Ja sage, desto schneller verändert sich meine Welt und erweitert sich mein Horizont. Hey und jetzt macht es so einen Spaß, in die Welt der Podcasts einzutauchen… und mit jeder Folge wird es flüssiger…
Meine Tochter schreibt in die Familienwhatsapp-Gruppe: „Gerade bekomme ich eine Nachricht von einem Freund, der schreibt: „Promi-Alarm! Meine Podcast-App zeigte mir gerade die aufstrebenden Podcasts der Woche, deine Mama ist dabei“. Ha!Ha
Hier ist übrigens der letzte Podcast! Wie Body Spirit Soul entstanden ist.
Nur weil wir Ja gesagt haben, als der Verlag uns 2005 Jahren um das erste Manuskript bat, kamen Heike und ich in die Gänge. Nur weil wir den knackigen Abgabeschluss akzeptierten, wurde 2006 das erste Buch “Lebe leichter” geschrieben.
Meine Zusagen bringen mich in Zugzwang – und ob mit Angst oder ohne, die besten Geschichten erlebe ich, wenn ich meine Komfortzone verlasse und mich was traue.
Davon zu träumen, ein Buch zu schreiben, ändert die Welt noch nicht. Naja.. und es gibt natürlich haufenweise Bücher, die die Welt trotzdem nicht ändern.
Mir auszumalen, was ich alles besser machen würde als X oder Y ändert die Welt nicht. Erst, wenn ich was TUE, ändert sich was.
Wenn ich mit 80 mal zurückblicke, kann ich hübsch ausruhen und hoffentlich ist es dann aufgeräumt und ich hab es bequem. Aber jetzt geht noch was!
Als ich gestern um 18.00 Uhr meinen Computer runterfahren und den verdienten Feierabend genießen will, ploppt eine Email auf. Eine Lektorin des SCM-Verlags fragt an, ob ich ein Endorsement für eine Neuerscheinung im Herbst schreiben wolle. Das Buch passe so gut zu Body Spirit Soul.
Mit Speck fängt man Mäuse, mit einem guten Buch fängt man mich. Der Computer bleibt an, ich lese mich ein, schmunzle, mach mir Notizen, träume ein bisschen zusammen mit der Autorin… und ruck zuck, hab ich das Buch durch.
Dann kann ich auch gleich das Endorsement schreiben.. Ich switche noch ein paarmal hin und her… und um 22.35 ist der Text verfasst und versendet. Die Lektorin hat bestimmt geschaut wie ein Eichhörnchen, als heute morgen nicht nur die Zusage, sondern die fertige Hausaufgabe gleich mit im Kasten war.
Ich hätte auch NEIN sagen können… Aber warum eigentlich. So eine schöne Aufgabe. Und das Buch hab ich mir gleich zum Geburtstag gewünscht!
Freitagabend noch Orangen und Mandarinen pflücken im Garten der Quinta Sao Pedro – 24 Stunden später die unsanfte Landung auf dem Frankfurter Flughafen.
Das Flugzeug brauchte ein paarmal, bis es bei dem stürmischen Wetter unsanft aufsetzen konnte.
Heike und ich durften Sybille Doelker Correia da Silva bei ihrer Pilotfastenwanderwoche in Portugal begleiten. Wir waren gespannt wie die Flitzebogen und sind begeistert.
Unser Fazit: Absolut empfehlenswert.
Ich würde es Fasten-Erlebnis-Wanderwoche nennen bei all dem, was Sybille uns geboten hat. Zuerst natürlich ihre vorbereitenden Emails und die Anleitung zum Fasten, die eine große Hilfe waren.
Dann: Morgengymnastik auf dem Gelände der Quinta. Einstimmung in den Tag. Der Morgentee und der geniale Liver Flush…den beschreiben wir dir im übernächsten Podcast, den wir vor Ort mit Sybille aufgenommen haben..Er erscheint am 11. März.
Und dann wurde gewandert… Dafür hatte Sybille wundervolle Touren ausgesucht.
Wir haben Lissabon durchwandert und durften ein Fotoshooting mit Jesus machen.
Wir sind kilometerweit am Strand entlanggelaufen, konnten die Gedanken schweifen lassen oder spannende Menschen kennenlernen, eine Leidenschaft von mir..
Abends wurden wir mit himmlischleckeren Fastensuppen verwöhnt, dann ein weiterer Input zum Thema „Gesundheit/Fasten“.. – und dann die Ruhe der Quinta…
Am Ende der Woche war unsere Seele weiter als der Hosenbund.
Eine Fastenwanderwoche kann man nicht beschreiben, man muss sie erleben.
Ich fühle mich wie frisch geölt… dank Liver Flush, dem vielen Laufen, den maßvollen Fastenmahlzeiten und voll mit farbenfrohen Bildern und Eindrücken des Frühlings in Portugal. Wenn du mehr wissen willst, hör dir den Podcast am 11. März an.
Wenn du dich sofort informieren willst, findest du Sybilles Webseite unter
https://www.portugalfasting.com/?lang=de
Und Heike und ich haben es fast geschafft, nicht zu arbeiten. Außer den beiden Podcasts und ein paar Wörtchen hier und dort…
Sybille, wenn du das liest…. du warst mega, du hast eine wundervolle Familie. Ich frage mich, wie du das mit dem Wetter hingekriegt hast… wir tippen, du hast gute Connections nach oben…danke für die Hammerwoche, ich werde wieder nach Portugal kommen, deine Reiseführerqualitäten sind ausgeprägt und dein Wissen als zertifizierte Fastenwanderleiterin ebenfalls, was für eine Kombination…
Danke für die Inspirationswoche!!!
Während Würzburg im tiefen Schnee liegt, genieße ich immer noch die Sonne Portugals..Sonntagabend schildere ich euch meine Eindrücke..
Heute nur ein Hinweis auf einen Beitrag von mir im Blog Alltagswunder, der heute online ging. Du findest ihn hier…https://www.lydia.net/alltagswunder/vergrabene-gaben-352/
Euch ein schönes Wochenende, ich bring die Sonne mit…
Der erste Alleineflug meines Lebens ist geglückt, ich fühle mich wie mit Flugabitur. In Portugal erwartete Heike und mich bestes Ferienwetter.
Eine Woche Auszeit und wir haben uns gegenseitig fest versprochen, keinen Strich zu arbeiten.
Wenn ein Jahr 12 Stücke Torte bereithält, sind die ersten beiden Stücke bald gegessen.
Meine fünf Lebe leichter Kurse sind schon sieben Wochen mit mir unterwegs, ich habe Body Spirit Soul Kursleiterinnen ausgebildet, mit Heike zusammen ein Beiratstreffen gehabt, Seminarleiterinnen gebrieft und wir haben unsere ersten Podcasts aufgenommen. Ich habe auf einem wundervollen Frauenverwöhnwochenende in Plochingen gesprochen, unser Enkelmädchen gehütet und hunderte Mails, Motivationen und Artikel geschrieben.
Der Rest des Monats trägt das Motto „Verwöhn dich auch mal selbst“.
Und weil ich zum Geburtstag unserer Tochter nicht zu Hause bin, fing das Verwöhnprogramm direkt heute an und geht bis Monatsende. Warum kleckern…
Samstagfrüh sitze ich im Flieger nach Portugal, das erste Mal, dass ich alleine fliege…
Am Flughafen erwarten mich Heike, Jonathan und Sybilles Sohn Daniel und was wir da machen, davon erzählen wir bald in unserem Podcast. Hier die Folge, wie Lebe leichter entstanden ist.
Nur soviel: Arbeiten tun wir nicht, wir sind eingeladen zu was Spannendem…
Was meine Befindlichkeit am ehsten aus dem Gleichgewicht bringt ist, wenn mein Laptop schlapp macht. Sonntag wollte ich vor dem Gottesdienst eine Info abrufen, da fuhr er nicht hoch.
„Du sollst Sonntags halt nicht arbeiten“, meint Melanie…
„Einfach mal den Akku rausnehmen“ rät mir Klaus…
Und so habe ich Sonntagnachmittag nach Youtubeanleitung den Laptop aufgeschraubt, aber der Akku war so eingebaut, dass ich mich nicht weiter getraut habe.
Aber ich habe das Innenleben liebevoll gestaubsaugt, den Luftfilter entpudert… und als Klaus am nächsten Morgen das Schätzchen zuschraubte, lief es wieder.
GOTT SEI DANK… und Klaus auch.
So haben meine Teilnehmer ein paar Tage keine Motivationen bekommen und viele Mails blieben ungelesen… Aber jetzt weißt du schonmal: Ich lebe noch, mein Laptop auch.
Und man macht immer was zum ersten Mal… wie z.B. Laptopaufschrauben. Warum soll das eigentlich Männersache sein???
Der Titel meines Leben könnte auch heißen: Leb dein aufregendstes Leben. Geh so viel Risiko ein wie möglich. Pass bloß auf, dass dir nicht langweilig wird.
Mein Mann fragt sich immer wieder, warum in aller Welt ich mir das antue.
Ich frag mich das immer erst hinterher. Die unperfekte erste Folge ist online, inklusiv Ahs und Hhms.. ab jetzt jeden Mittwoch! Hier
„Wann habt ihr euch das mit dem Podcast eigentlich überlegt“, fragt mich Renate. „Hmmm, entweder im November oder Dezember“!
Eigentlich wollte ich ein modernes Werkzeug, mit dem Heike und ich unsere Body Spirit Soul Kursleiterinnen mit Input versorgen könnten. Statt Texte zu versenden plaudern. Wenn Heike und ich erst mal brainstormen, kann es schnell gehen. Diesmal ging es blitzschnell – und ist ein Podcast geworden für alle die wollen.
„Kann der Anfang so bleiben oder muss ich das schneiden“, fragt Heike und lässt mich in den Anfang reinhören. Da, wo sie witzelt, dass es so unordentlich auf unserem Esstisch aussieht. Und ich nur Ähhh sage. „Nee, lass mal gut sein“… Und so siehst du hier unseren mit Kabeln übersäten Esstisch und morgen geben wir dir den ersten Link und du hörst nicht mein Ähhh, sondern wie Heike und ich uns kennengelernt haben..
You gain courage and confidence from doing things you think you cannot do
Eleanor Roosevelt