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Entscheidung
Ende des Monats laufen meine Lebe leichter Sommerkurse aus und meine Gedanken gehen in den Herbst. Vor 10 Jahren begann unser Abenteuer, da haben Heike und ich das 2. Lebe leichter Buch geschrieben und den Kurs entwickelt.

(diese Version ist inzwischen generalüberholt und in der 11. Auflage)
Seit 10 Jahren gibt es die Lebe leichter Kurse in Würzburg, immer mittwochs, seit 8 Jahren auch in Helmstadt, immer dienstags, die beiden Tage haben sich bewährt.
Jetzt haben die Corona-Abstandsbestimmungen mir eine Entscheidung abgenommen.
Im Milchhaus von Helmstadt, bisher optimal für meine Kursgröße, kann ich den gewünschten Abstand nicht herstellen und muss schweren Herzens noch eine Saison auf meine Helmstadtkurse verzichten. Oder die Helmstädter auf mich, wie mans nimmt.
Ein bisschen blutet mir das Herz.
Darum biete ich ab 23. September vier Kurse an meinem Würzburg-Standort an; vielleicht machen die vier verschiedenen Uhrzeiten es „meinen Helmstädtern“ leichter, mal nach Würzburg zu gondeln. Zurück können sie fliegen. Lebe leichter lohnt sich immer.
9.30-10.30
16.30-17.30
18.00-19.00
19.30-20.30
Positiv getestet
Sehr entspannt komme ich von meiner Fastenwanderwoche zurück. Manchmal frage ich mich, ob ich mir das wohl einbilde, dass es einfach genial war. Wundervoll. Ob ich einfach nur „positiv“ bin und durch meine Weltsichtbrille alles rosarot anmale.
Zur Sicherheit habe ich am letzten Tag Feedbackbögen ausgeteilt… Aber was soll ich sagen: Entweder ich habe sie alle angesteckt, oder es war einfach so wundervoll!
Und das Lagerfeuer war das Highlight
Nächste Woche folgt der 2. Streich…
Tut gut
Bin seit Samstag mit meiner 2. Fastenwandergruppe ever in Bad Brückenau in der Rhön. Raus bei Wind und Wetter… ein bisschen mehr laufen, als man sich zugetraut hat, dem Körper das volle Verwöhnprogramm gönnen… tut gut..
Und hier der Link zum neusten Podcast. Scheinwerfer an – dein Typ ist gefragt.
Ein besonderer Tag
Wir haben nicht automatisch Spaß im Leben. Es gibt jede Menge Dinge, die uns den Blick verstellen, sodass du nur noch die Arbeit und dein hartes Schicksal siehst.
Trainieren wir heute mal unseren Lebensfreudemuskel.
Deine Lebensfreude wird sich steigern, wenn du deine Haltung straffst, lächelst, gelobt wirst, einen anderen lobst oder fertig damit wirst, die Küche aufzuräumen. Dein Energielevel steigt durch einen Ausflug in die Natur, durch Bewegung und wenn du einem netten Menschen begegnest.
Du erlebst Glücksgefühle, wenn du eine gute Nachricht erhältst, etwas Neues gelernt hast und wenn du dich mit jemandem versöhnt hast. Lebensfreude hat 1000 Facetten und du bist auf der Welt, das Leben zu genießen, dich zu freuen und Lebensfreude zu versprühen, einfach weil du da bist!
Glücklichsein hat mit Dankbarkeit zu tun und ist eine Entscheidung. Lebensfreude kommt nicht einfach angeflogen, sondern hat mit deiner Entscheidung zu tun, das Beste aus deinen Umständen zu machen.
Bau heute so viele Highlights ein, wie es nur irgendwie geht. Wann willst du denn das Leben feiern? Wenn du Urlaub hast? Wenn du heute nicht lernst, dein Leben zu feiern, wird es dir auch später schwer fallen. Und auch wenn du einiges zu tun hast: Tu es mit Spaß. Sei der Regisseur! Sei nett zu dir.
Spare lieber bei den Süßigkeiten und mach deinen anderen Sinnen eine Freude. Dir fällt schon was ein. Und wenn nicht: Singen. Tanzen. Jemanden umarmen. Oder einen Baum. Oder die ganze Welt!
Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Warte nicht darauf, dass die Lebensfreude dich küsst. Küss sie zuerst!
Du bist gerade mittendrin im Leben. Sei so präsent wie möglich. Und zieh deine schönsten Kleider an, style dich so umwerfend wie möglich und wenn jemand fragt, ob heute etwas Besonderes ist, dann sag: JA!
Fun in the sun
Schon zwei drei Wochen habe ich nach einem freien Nachmittag Ausschau gehalten, wo die Umstände „passen“. Kein Regen, genügend Zeit und ein Mitläufer.
In dieser Woche hatte ich Doppelglück und so konnte ich zwei neue Wanderwege in der Rhön ablaufen. Die 1. Fastenwanderwoche rückt näher und ich will neue Wege gehn.
Donnerstag lief mein Mann 10 Kilometer mit.
Freitag lief meine Tochter 11 Kilometer mit
Die Vorfreude auf meine beiden Auszeiten wächst.
Neid ist auch keine Lösung
Der neue Podcast ist online. Ich hab mich mal an das brisante Thema „Neid“ gewagt.
Weil ich mich ja damit rühme, 100% neidfrei zu sein, fehlt mir vielleicht dazu das nötige Feingefühl; ich hab mich trotzdem getraut, meine besten Tipps zusammenzutragen.
Weil: Neid ist zwar menschlich, aber Gönnen können himmlisch.
Viel Spaß beim Zuhören: Neid ist auch keine Lösung
Glücksfall
Meine Tochter hat dafür ein Händchen… Während ich Leute stöhnen höre, wie schwer es ist, in Würzburg eine bezahlbare und schöne Wohnung zu finden, hätte sie gleich mehrere haben können. Heute zeigte sie mir ganz stolz, wo sie, mit nahtlosem Übergang bald residieren wird.
Und keine 100 Meter von ihrer Haustür dieser hübsche „Vorgarten“, Rasenmähen übernimmt freundlicherweise die Stadtverwaltung. Da picknicken wir dann…
Alles anders
Ausbildung in Corona-Zeiten…
Alles war anders… diesmal kleiner. Diesmal ohne Handschlag beim Begrüßen, kein Händedruck beim Überreichen der Urkunde. Deutlicher Abstand beim Erinnerungsfoto.
Aber… mal wieder richtig gut! 5 neue Lebe leichter Coachs stehen in den Startlöchern und eine schrieb mir eine Stunde nach Abschluss der Ausbildung: Ich hab schon meine erste Interessentin…
Die nächsten Ausbildungen sind im
August
Freitag, 14. August 10.00-17.00 Uhr
Samstag, 15. August 10.00-17.00 Uhr
CH-3008 Bern
Laupenstraße 5
September
Freitag, 04. September 10.00-17.00 Uhr
Samstag, 05. September 10.00-17.00 Uhr
28277 Bremen
Am Mohrenshof 1
September
Freitag, 11. September 10.00-17.00 Uhr
Samstag, 12. September 10.00-17.00 Uhr
77767 Appenweier
Bahnhofstraße 59
Dezember
Freitag, 4. Dezember 10.00-17.00 Uhr
Samstag, 5. Dezember 10.00-17.00 Uhr
97076 Würzburg
Ohmstraße 8a
Primetime
Ein verlängertes Wochenende und viel Zeit mit der Familie. Vier unserer fünf erwachsenen Kindern sind eingetrudelt, längst nicht selbstverständlich.
Viel gelacht, gealbert, gespielt, spazieren gegangen, diskutiert, geplant, gegessen. Geholfen. Beraten. Ein bisschen ein Gefühl wie Weihnachten – im Juni!




















