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Auf dieser Seite nehme ich dich mit in meinen Alltag. Du erfährst, wie du leichter leben kannst, körperlich und seelisch. Außerdem erfährst du regelmäßig, wann neue Kurse oder Ausbildungen bei mir starten.

Prag

Magne und ich verbringen fünf Tage in der Stadt der 100 Türme und dem kulturellen und historischem Knotenpunkt Europas. Wir haben schon im Voraus einige Sehenswürdigkeiten ausgeguckt; nein, nicht nur die Karlsbrücke, sondern eine Führung durch das ehemalige jüdische Viertel gebucht, die Spuren von Jan Hus begangen, der; tiefgläubig, als Ketzer auf dem Scheiterhaufen verbrannt worden war und heute als Nationalheld verehrt wird – und heute fahren wir nach Theresienstadt, wo sich im 2. Weltkrieg ein Ghetto und Konzentrationslager befand. Solche Orte zu besuchen ist nicht nur „historisches Interesse“. Die Geschichte ist unser Lehrmeister und wir sollten sie kennen, damit sich NICHTS wiederholt!

Aber auch die schönen Dinge kommen bei uns nicht zu kurz.. Die Karlsbrücke war nicht überlaufen, sondern ein Highlight, das Wetter ist herrlich, im Gegensatz zu Deutschland, wo es gerade Bindfäden regnet und uns gehts richtig gut hier.

Urlaub nach meinem Geschmack

Ich bevorzuge die richtige Mischung. Ausschlafen zum Beispiel spielt bei uns überhaupt keine Rolle. Mein innerer Wecker steht auf 06.15… und auch wenn es mal ein Viertelstündchen später wird, bis wir dann aufstehen: Frühstück ist spätestens 7.00.

Deshalb bin ich auch kein Fan der Zeitumstellung.

Zeit im Bad für kurze Gymnastik, Trockenbürsten. Langsames Frühstück, im Moment ein Butterbrot, höchstens mit einer Tomate, gerne viel Kaffee, gerne mein Pott heißes Wasser und viel Zeit.

Hausarbeit fällt in einem Haushalt für zwei fast nicht an, besonders wenn man wie ich kein Perfektionist ist. Als Selbstständige tröpfeln zwar auch in den Sommerferien kleine Aufgaben herein, deutlich weniger als sonst, aber mal kurz den Rechner anschalten, um 2-3 Dinge zu erledigen, unterbricht meinen Urlaub nicht.

Trotzdem stehen jetzt ein paar Tage außerhalb Balkonien auf dem Programm, ich müsste wahrhaftig nicht verreisen, genieße die maximale Entschleunigung, aber merke doch, wie eine fremde Umgebung wieder neue Prozesse in mir anstößt… ich werde berichten!

Ihm schmeckts doch

Gäste zum Abendessen auf unserer Terrasse. Ein wunderschöner Sommerabend. Ich frage selten, ob es bestimmte Gerichte gibt, die die Gäste nicht mögen oder nicht vertragen. So auch hier. Ich gehe davon aus, dass es ihnen schmeckt und bekommt.

Und weil es sommerlich warm war, entschied ich mich, wie so oft in den letzten Wochen, für einen Brotsalat und Bruschetta, dazu Oliven, Weintrauben, Selen, diese wunderbaren Salzstangen, ein Rotwein und sogar ein Schälchen Hummus war aufgetischt.

Ein wunderschöner, langer Abend voll Atmosphäre, viel geredet, gelacht und die Gäste blieben lang.

Am nächsten Tag kam die Rückmeldung der Frau: „Mein Mann hat dich über den grünen Klee gelobt. Dass ein Salat so gut schmecken kann – und auch so sättigend ist. Und weißt du? Ich hab strenges Tomatenverbot! Die darf ich NIE NIE NIE in einem Essen verwenden“.

Tomatiger als Mittwoch ging es wohl kaum. Ich hab dem Freund nichts angemerkt! Ihm hats ja doch geschmeckt! Und vielleicht ist eine jahrzehntelange Fehde besiegt!

Wenn plötzlich alles anders ist

Am Sonntagabend griff ich spontan zum Telefon:
„Hast du kurz Zeit zu telefonieren?“
„Ja, klar – ruf an …“, antwortete H.

Wir brainstormten über einen Artikel, den ich gerade schrieb. Sie gab mir wertvolle Informationen über die Gruppe „Zeitschenker“ in ihrer Kirche. 15 Minuten lang tauschten wir uns aus, lachten, dachten weiter – und ich versprach, ihr meinen fertigen Artikel zum Gegenlesen zu schicken.

Schon am nächsten Morgen um 8:30 Uhr war der Text fertig. Voller Schwung schrieb ich sie bei WhatsApp an: „Schau mal, magst du den Artikel einmal durchlesen?“

Keine Reaktion. Sehr ungewöhnlich.

Einige Stunden später die erschütternde Nachricht ihrer Tochter:
H. liegt auf der Intensivstation. Sie hatte einen schweren Verkehrsunfall …

Plötzlich war alles anders. Gestern noch schenkte sie Zeit – heute braucht sie selbst Zeit. Für Heilung. Für Hoffnung. Für Gebet.

Und wir beten! Denn Gebet verändert. Gebet wirkt. Gebet bewirkt Wunder.

Ein Stapel Urlaub

Neben mir liegt ein immenser Stapel Bücher und ich verschlinge mit Riesenappetit eins nach dem anderen. Mein Mann glaubt nicht, dass ich so schnell lesen kann, aber er täuscht sich. Ich lese 1 dickes Buch am Tag. Kann ich halt!

Sitze in der Sonne, trinke literweise und genieße das Nixen.

Wenn dann aber mal drei oder vier solcher Tage vergangen sind, bin ich lesesatt und will Abenteuer lieber wieder selbst erleben und nicht nur einem Buch, sondern Menschen begegnen. Schon vor einigen Wochen haben wir einige aufgeschobene Wiedersehen festgemacht, ich gucke erfreut auf mein Wochenende. Morgen früh kommt Kamil, morgen Nachmittag Wiedersehen mit alten Freunden und Samstag Wildpark mit allen 5 Enkeln und unseren Kindern. Was man plant, findet statt!

Gesundheit & Wellness

Nach der Gesundheitswoche mit viel Wandern und Fasten nach Buchinger kommt nun die Wellnesswoche… und weil ich den Aufbau nach einer Fastenwoche tierisch-eiweißfrei halte, habe ich meiner Freundin Anita geschrieben: Bitte nichts vorbereiten…

was dann so bei ihr aussieht…

Pünktlich zu meinem Wellness-ich-lass-es-mir-gutgehn-Zeitfenster hat sich das Sommerwetter wieder eingestellt, ich hab 5 dicke Bücher und versinke ab sofort auf der Terrasse ins Buchstabenparadies…

Was lange reift

Breaking News! Seit fünf Jahren sprechen wir im Body Spirit Soul Podcast über Lebensthemen, Glaube, Gesundheit, Ermutigung und Alltag.

Jetzt ist Zeit für etwas Neues!

Was genau, verraten wir dir in dieser Folge!

Hör unbedingt rein, wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf. Du wirst erfahren, wie es bei Body Spirit Soul weitergeht – und was für ein Format wir zusätzlich starten, das dein Leben leichter machen könnte …

https://bodyspiritsoul.podigee.io/175-was-lange-reift-wird-richtig-gut

Lass dich überraschen – wir lassen die Katze aus dem Sack!

Suche den Hochsommer

Glücklich über die schöne Woche bin ich wieder heimgekehrt und wollte ab sofort und eigentlich mit einem Stapel Bücher auf der Terrasse sitzen. Aber bei 18 Grad und Nieselregen passt es dann doch, dass die Podcast-Aufnahme für Mittwoch mit Heike anstand…

Außerdem beantworte ich sämtliche liegengebliebenen Emails, habe Zeit für Mann und Enkel, dem das Wetter schnurzpiepegal ist und zeig dir noch 2 Bilder von unserer Schule in Cakuti, Angola. Seit 11 Jahren wird diese Schule mit Lebe leichter Spenden einmal am Tag mit einer Mahlzeit versorgt.. Essen & Bildung! Im Moment besuchen 150 Jungs und 138 Mädchen die Schule!!! Mehr darüber auf www.lebe-leichter.com

Wetterfest

Ich sollte mir grundsätzlich keine Gedanken mehr über das Wetter machen; es wird wie es wird und ich werde es nicht ändern können. Die Vorhersagen für meine 2. Fastenwanderwoche waren grottig schlecht.. Und nun guck dir die Bilder an!

Wunderbare Zeit mit absolut tollen Teilnehmerinnen, morgen geht es wieder nach Hause und die Seele wird weiter sein als der Hosenbund.