Heute ist chillig! So sehr, dass ich ein Weihnachtsrezept ausprobiere, das gerade im Ofen schmort, so sehr, dass ich Zeit zum Blogschreiben finde und zum Vorbereiten des nächsten Lebe leichter Podcasts für den 3. Dezember mit ___ Wird richtig gut!
Weil ich auch selbst immer Kurse gebe, probiere ich auch selbst immer wieder Neues aus. Denn wenn ich in der Woche 6 meine „Nicht-Trinker“ motiviere, neue Teesorten zu testen, muss ich ja wohl mit leuchtendem Beispiel vorangehen. Neben mir steht einer meiner 500 ml.-Becher und mein neuer Liebling ist fruchtig, von Meßmer und heißt Zimt-Pflaume

Marions Tipp im LL-Podcast war ja: Abends an der Teetasse festhalten und erst für die Zahnbürste loslassen. Mit dem Tee klappts.

Inzwischen bin ich in Kurswoche 9 mit meinem Favorit-Thema „Lebe mit Leidenschaft“ und dem Kern der Kausa: Wozu das alles? Der Verzicht auf Süßes. Alkohol. Verzicht auf das Naschen zwischendurch!

Weil 2026 noch so viel Abenteuer auf dich warten und du sie einfach mehr genießen kannst, wenn du in körperlich guter Verfassung bist. Wenn dir nicht die Knie weh tun, wenn deine Kondition hält, wenn du Energie und Lebenslust hast. Und da machen 5-10 Kilo weniger schon einen enormen Unterschied.

Die Anmeldungen für meine Kurse im Januar laufen bereits