Herzmuskeltraining

10 Punkte für deine mentale Herzgesundheit.

Unsere Lebensaufgabe ist es, uns klug zu leiten. Und wie beim physischen Muskeltraining gilt es, die Muskeln für ein sinnerfülltes Leben zu betätigen, unterentwickelte Muskelgruppen zu entdecken und mit moderatem Training zu aktivieren. Damit dein Leben dir schmeckt, sinnerfüllt ist und bleibt und dir und anderen so viel Freude wie möglich macht.

Hier mein neuster Podcast

Kopie von Podcast Beate_20240611_153419_0000

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