Schokoladeneskapaden ade

Die Gemütlichkeitswoche ist vorbei und nach einigen Plätzchen- und Schokoladeneskapaden kehre ich zu meinen guten Gewohnheiten zurück. Am ersten Tag spüre ich immer einen Widerstand und HUNGER! Wie kann der Körper so gemein sein?

Aber weil ich weiß, dass die Umstellung höchstens 2 Tage dauert und es mir bereits einen Tag später wieder bombig geht, zieh ich es durch.

“Disziplin ist am Anfang schwer. Später macht sie alles leichter”.

Habe mir im vergangenen Jahr einige neue gute Gewohnheiten erarbeitet. Noch mehr Gemüse, noch weniger Chemie, noch mehr Wasser, noch weniger Wein. Noch mehr Bewegung, noch weniger den Weg des geringsten Widerstands.

Statt mich also zu bemitleiden, dass ich HUNGER HABE, dass ich am liebsten nur auf dem Sofa liegen und den Januar durchlesen würde, hab ich den ersten Tag schon fast überstanden. Der Schrittzähler ist wieder montiert und das Männchen wartet nur darauf, dass ich spätestens am 2.Januar wieder mal über 10.000 komme. Aktiv statt passiv!

Muskeln wachsen nur durch Widerstand