Als ich gestern googelte, wo Forchtenberg liegt, wo ich Mittwoch um 9.00 einen Vortrag halte, fiel mir auf, dass dort in der Gegend einige Lebe leichter Coachs wohnen, bei denen gerade neue Kurse anfangen.

Und weil es auch bei mir Donnerstag und nächste Woche wieder losgeht, wollte ich Dich mal anstupsen, auf unserer Webseite www.lebe-leichter.com nachzuschauen, ob auch in Deiner Nähe Kurse beginnen. Inzwischen haben wir 118 Coachs und viele gehen gerade in die Startlöcher.

Bei mir und Heike in Würzburg und Oberkirch kommt unser  “Baby” “Bleibe leichter” dazu.

Am Donnerstagabend meine erste Bleibe leichter Premiere. Was zieh ich an?

Ich starte mit drei Lebe leichter und 2 Bleibe leichter Kursen und in jedem sind noch 2-3 Plätzchen frei… und ich bin AUFGEREGT WIE IMMER.

Alle Bleibe leichter Teilnehmer bekommen als kalorienfreies Bonbon vom Verlag einen kostenlosen Jahresplaner 2013 geschenkt. Immerhin sind dieses Jahr ja  noch 14 Wochen, wo sie das Leichterwerden oder -bleiben mit jeder Menge Spaß + GYMNASTIKBAND einüben können.

Und falls Du denkst, dieses Jahr lohnt es sich nicht mehr, im Herbst lohnt es sich nicht, wegen der Weihnachtszeit in 12 Wochen lohnt es sich nicht, für diesen Körper lohnt es sich nicht, Abnehmen lohnt sich nicht, in die Gesundheit investieren lohnt sich nicht, dem sage ich: Du bist auf dem falschen Dampfer! ES LOHNT SICH IMMER!

Jeder Bleibe leichter Kurs kostet 98,-€ und bringt Dir a) einen kostenlosen Jahresplaner
b) eine mögliche Abnahme von 5-7 Kilo, MOTIVATION PUR, Du nimmst an einem Pilotprojekt teil, was sich dann hoffentlich gießkannenmäßig über Deutschland verteilt und Du bist direkt neben der Pilotin sozusagen und denk dran, wieviel Spaß und Erfolg Du im Lebe leichter Kurs gehabt hast…. Diesmal wirds einen weiteren Tick NOCH SPAßIGER!

NUR FÜR DIE, DIE SCHON MAL AN EINEM LEBE LEICHTER KURS TEILGENOMMEN HABEN. MEINE KURSE: www.lebe-leichter.info

PILOTGRUPPEN NUR IN WÜRZBURG UND OBERKIRCH! TEILNAHME BEGRENZT.

…dass man sich ärgert, beim Umkleiden am Nachmittag vergessen hat, den Schrittzähler “umzustecken”. Dabei bin ich nachmittags durch halb Würzburg gelaufen, was erfahrungsgemäß viele Schritte bringt und war auch sonst richtig aktiv. Keine Spur von Schreibtischtäterei. Trotzdem blieb der Zähler am Abend bei mickrigen 2000 stehen und ich habe mich kurz geärgert. Wahrscheinlich hätte ich gestern die sportlichen 10000 geknackt. Nun fehlt mir der “Beweis”. Die Schrittzahl wird immer eine Woche gespeichert. So kindisch kann man also sein.

Dafür habe ich heute schon vor dem Frühstück dafür gesorgt, dass der erste tausender gelaufen ist. Mein Trick: 3-4 Minuten auf dem Trampolin. Ich werde richtig munter und der Zähler läuft!
Fazit. Je früher am Tag man anfängt, desto besser läuft man. Sogar wenn man keinen Schrittzähler hat. Der der erste Liter Wasser ist auch schon wieder intus.