Ich mag mein Leben wie es ist, meine Familie, meinen Beruf, meine Kirche.

Ich mag es, Neues auszuprobieren, finde die Möglichkeiten der neuen Medien, inklusive KI faszinierend, aber noch faszinierender sind Kontakte mit Menschen Face to Face, wobei sie via Zoom auch vor meinem Face sind.

Ich probier gerne neue Gemüserezepte, schreibe gerne Artikel und denk mir neue Podcast-Themen aus. Besonders spannend ist Heikes und mein neustes Projekt, der Lebe leichter Club. Ihr könnt euch schon mal warmfreuen. Dauert aber noch, bis das Ei fertig ausgebrütet ist.

All das zieht immer wieder an meiner Aufmerksamkeit und schwuppdiwupp sind schon wieder mehrere Tage ohne Bloggerei vergangen. Hier bei uns steppte der Bär, alle Kinder und Enkel auf einen Streich, das kostet Planung…

Was koch ich für Viele?

Gefüllte Paprika mit Hüttenkäse/Fetamischung, dazu mit Sesam angeröstete Kartoffelspalten und mein inzwischen berühmter Quark-Salat.

250g Magerquark
250g Joghurt
mit Leinöl, Salz, Pfeffer, gerne Knoblauch cremig rühren…

und mit Gemüseraspeln mischen… bei mir ein Stück Gurke, Kohlrabi, Apfel, Fenchel.. alles mit meiner Raspeline geraspelt… hm… alle schlecken sich die Mäuler und gesund ist es sowieso.

Platt wie ein Brötchen? Oder reicht deine Energie für das, was heute auf dich zukommt?

Was tun, wenn dein Speicher überläuft, physisch oder mental. Was tun, wenn du einfach dauerplatt bist? Je mehr du beansprucht wirst, desto besser solltest du für dich sorgen. Leichter gesagt als getan. Heute ein paar Ideen, die dir helfen können.

Hier gehts zum neusten Podcast

Ende – Übergang – Neuanfang.

Nachdem ich letzte Woche meinen Winterteilnehmern ihre Happy-End-Mails geschickt habe und in 8 Kursen mit wirklich jedem Teilnehmer auf seinen Erfolg angestoßen habe, hat auch die nächste Runde schon wieder begonnen.

Wieder 8 Kurse mit vielen Teilnehmern, die das Programm noch gar nicht kennen – und gestern ist das Pilotprojekt “Club” vom Stapel gelaufen… Wow!

Ist immer ein tolles Gefühl, wenn der Anfang schon mal richtig aufgegleist ist!

Heute habe ich mir den Wecker mal nicht gestellt, bin aber trotzdem zur gleichen Zeit aufgewacht, ja, trotz Sommerzeit, er hats schon kapiert..

Neue Teilnehmer und nun auch meine Club-Teilnehmer motivieren mich selbst, Routinen zu durchbrechen und für Abwechslung zu sorgen.

Heute hab ich mir den Becher heißes Wasser mit ins Badezimmer genommen und auch dort schon getrunken!

Und das Handy war dabei, und ich hab tatsächlich 12 Minuten zusammen mit Gaby Fastner Morgengymnastik gemacht:

https://youtube.com/watch?v=tIU1vVki1uA&si=ZDaZlGPgOnRTvuUD

Und tatsächlich hab ich schon 5 Minuten gehullahuppt, will sagen, die Hälfte der halben Stunde Bewegung hatte ich heute schon vor dem Frühstück und siehe da, ich bin fit wie ein Turnschuh und freu mich auf das Wochenende!

Heute gehts zum Enkelgeburtstag, das Geschenk ist verpackt und ich freu mich aufs Feiern.