Gestern im Bleibe leichter Kurs ging es um die Löffelliste…Die hat jetzt nichts damit zu tun, was wir gerne löffeln, sondern was wir gerne noch tun möchten, bevor wir die Löffel abgeben, in Anlehnung an den Film „Das Beste kommt zum Schluss“.

Ich hatte eine Löffelliste, was ich tun möchte, bis ich 50 bin..und konnte einige Dinge streichen, entweder weil sie „passiert“ sind oder passe`. Gibts ja auch…Wünsche, die den Wenn-dann-Test nicht bestanden haben und einfach vom Tisch sind.

Deine Zeit läuft. Dieser Herbst 2013 kommt nie wieder.

Niemand ändert was, wenn Du nichts änderst. Alles ändert sich, wenn Du Dich änderst.

Guck mal auf Deine Löffelliste… oder schreib eine. Was würdest Du gerne tun, wenn Du genug Zeit hättest? Was würdest Du gerne tun, wenn Du genug Geld hättest? Was würdest Du gerne tun, wenn es Deine Gesundheit oder Fitness zulassen würdest? Und wenn Du das so aufschreibst, stellst Du oft fest, dass sie gar nicht so unrealistisch sind, wie Du gedacht hast…vielleicht mit ein bisschen Arbeit verbunden, ein bisschen raus aus der Komfortzone Kuschelsofa UND DAS IM NOVEMBER,..Aber es würde gehen… wenn Du gingest..

Tu Deine Löffelwünsche nicht einfach als Träumerei ab und vor allem schluck sie nicht mit Pudding runter. Am besten schreib sie erst mal. Nimm Dir Zeit, nachzudenken, in welche RICHTUNG Du Deine Löffel stellst. und dann arbeite Dich munter die Liste runter.

GUTEN MORGEN! EINEN NEUEN NOVEMBER 2013 kriegst DU NICHT. DER LÄUFT…..

Der Doktorand Kurt Gray rekrutierte 91 Versuchsteilnehmer aus einer U-Bahn-Station.
Der Psychologe teilte die 49 Frauen und 42 Männer mit einem Durchschnittsalter von 32 Jahren in zwei Gruppen. Die einen ließ er je einen Dollar an das Kinderhilfswerk UNICEF spenden, die anderen durften den Dollar behalten.

Danach mussten die 91 Probanden eine fast zwei Kilo schwere Hantel mit ausgestrecktem Arm halten. Dabei konnten die Spender das Gewicht im Durchschnitt fast sieben Sekunden länger halten. Für den Harvard-Absolventen das der klare Beweis:

Menschen, die Gutes tun, verfügen über eine stärkere Physis, mehr Zähigkeit und mehr Willenskraft. Sie besitzen nicht etwa von Natur aus mehr Kraft, sondern erlangen sie, gerade weil sie Gutes tun.

Also: Falls Du Dich heute so ähnlich fühlst wie ich, nämlich wie eine lahme Ente, dann überleg Dir im Bettchen schon mal schön, was Du morgen Gutes tun kannst… und dann machst Du das gleich früh. Hältst Du morgen länger durch als heute. Gute Nacht.

Der Tag ist geschichtsträchtig, hatte ich ja im Blogeintrag vorher bezeugt. Und während ich mal interessiert nachschaue, wie lange ich eigentlich blogge, stelle ich fest, dass ich HEUTE VOR 6 JAHREN MIT DEM BLOGGEN BEGONNEN HABE. HIPP HIPP HURRA!

Meine Krankenschwestern-Tochter hat sich für die Nachtschicht meinen Schrittzähler ausgeliehen und kam auf 25000 Schritte. Jetzt darf die Diätassistentin weitermachen…

Meiningen war herrlich. Ich hatte mich so lange vorher drauf gefreut. „Gehts Ihnen besser?“und „Ich hab das Gefühl, ich kenn sie schon ganz lange, ich lese schon Jahre Ihren Blog“. Hatte das Gefühl, genau am richtigen Tag am richtigen Ort zu sein. Abends voll besetzter Saal, sogar die Presse war da, die Bilder machte und für einen Artikel sorgen würde.

Frühstückstreffen für Frauen gibt es an mehr als 200 Orten in Deutschland. In Meiningen hatten sie mich sowohl für den Freitagabend als auch den Samstagfrüh gebucht. Wieder mal zum Thema: Lebe leichter, lass los, was Dich beschwert..

Übernachtet habe ich in der wunderschönen Ferienwohnung einer Mitarbeiterin des Vorbereitungsteams. So habe ich nicht nur viele engagierte, tolle Frauen kennengelernt und sämtliche jemals gesammelten Lebe leichter Weisheiten ausgeteilt, der Vortrag Samstag war wieder mal anders als der vom Freitag, sondern auch noch heiße Insidertipps für unseren nächsten Ausflug in den Osten bekommen…

Ein geschichtsträchtiger Tag,
Am 9. November 1923 versuchte Hitler, an die Macht zu kommen…
Am 9. November 1938 Reichskristallnacht… ich bekomme immer noch Gänsehaut, wenn ich an die Ausstellung im Holocaust-Museum Yad Vashem in Jerusalem denke..
Am 9.November Mauerfall.

Wie viel Gutes und wie viel Böses liegt in der Macht von Menschen.

Schleiche um 22.30 durch unsere Gemeinderäume, lösche alle Lichter und will abschließen, da entdecke ich noch 2 Ehepaare, die nach dem Ehekurs „sitzengeblieben“ und im tiefen Gespräch versunken waren. „War wohl schön bei Euch?“, frage ich sie. Sie nicken glücklich. „Und bei Euch? Waren Freundinnen da?  „Ich hab ein paar neue“, antworte ich. Hatte die Frauen unserer Gemeinde zum gemütlichen Abend eingeladen und war ganz begeistert, was sich für eine bunte Mischung eingefunden hatte. Die eine Hälfte, die beim Frauenwochenende dabei gewesen waren und Meergeschmack bekommen hatte, und andere, die einfach auch wieder Lust haben, dass wir uns regelmäßig treffen.

Ein superschöner Abend mit vielen Facetten, von rührend über wichtig bis lustig, dem ich stumm und glücklich beiwohnte, denn das Sprechen haben andere übernommen! Als dann noch H. ein Gebet sprach, dass Gott mir den Schleier von Stimme UND GEHIRN wegnehmen möge, da wusste ich, dass bald Schluss mit meiner Tonlosigkeit sein würde.

Habe sie auf jeden Fall in sanftem Ton gefragt, WAS SIE MIT DEM SCHLEIER AUF MEINEM HIRN GEMEINT HAT…Naja, war im Eifer des Gefechts passiert und ich habe ihr natürlich SOFORT verziehen.. Auf jeden Fall ist der Schleier auf meiner Stimme inzwischen gelupft und spätestens bis heute Abend um 19.00 Uhr, wo ich im Schlundhaus in Meiningen über das leichte Leben spreche, ist er ganz weg!

Mein kleiner „WIewerdeichzumtrinkerworkshop“ hat bei ein paar Teilnehmern Eindruck hinterlassen. Sie habens eingesehen, bauen sich erfolgreiche Eselsbrücken, um sich ans Wasser- oder Teetrinken zu erinnern und NEHMEN AB, was ja der Sinn der Geschichte war. „Beate hat gesagt….“ zitierte eine Teilnehmerin mich heute gleich mehrfach, als hätten meine Worte eine magische Bedeutung. Ich meine, wenns Dir hilft: BITTE!!!!

Beate hat gesagt, dass drei Mahlzeiten am Tag locker reichen und ich nicht verhungere..
Beate hat gesagt, dass wir im November keine Weihnachtssüßigkeiten kaufen brauchen
Beate hat gesagt, dass wir mindestens 2-3 Liter Wasser oder Tee trinken sollen.
Beate hat gesagt, dass wir uns jeden Tag mindestens eine halbe Stunde bewegen sollen
Beate hat gesagt, dass wir DOCH EIGENTLICH LUXUSPROBLEME HABEN, NÄMLICH UNS UNTER DEN GANZEN GUTEN SACHEN DAS RAUSZUSUCHEN , WAS UNS SCHMECKT, 3 x AM TAG EINEN TELLER VOLL. LUXUSMIETZEN SOZUSAGEN!

Seit Sonntag steckt es mir in den Gliedern und ich befinde mich im Schongang.
Spreche kaum, schlafe viel und nehm es hin. WENN NUR MEINE STIMME HÄLT.

Während ich die Apotheke sonst höchstens zum Lieblingstee kaufen oder um anderen einen Gefallen zu tun besuche, musste ich gestern GELD dort lassen. Hatte gerade 24 € verdient, weil zwei Teilnehmer unbedingt den Jahresplaner 2014 haben wollten – da musste ich GENAU DAS GELD in der Apotheke für Locabiosol und GeloRevoice ausgeben. Da bin ich knickrig, das tut mir weh. Lieber verschenk ich was, statt mein Geld in die Apotheke zu tragen. Nun lutsche ich grässliche Bonbons (bin der Niemalsbonbonundkeinkaugummityp), sprühe Nasen- und Rachenspray und bin bis auf meine laufenden Kursstunden STUMM.

Freitag und Samstag bin ich zu Vorträgen in Thüringen eingeladen. Man freut sich auf mich UND MIR LIEGT WAS DRAN, DASS MEINE STIMME NICHT KLINGT WIE DIE VOM BÖSEN WÖLF. ZUR NOT WÜRDE ICH NOCH KREIDE FRESSEN…

Es gibt Menschen, die haben sich in mein Herz geschmuggelt. Weil sie mir so gut tun. Da könnte ich jetzt reihenweise Namen nennen, tu ich aber nicht. Weil die Liste nie vollständig werden würde. Es gibt sogar Blogs, die sich in mein Herz geschmuggelt haben. Weil ich beim Lesen immer das Gefühl bekomme, dass es Hoffnung gibt. Dass Du und ich etwas ändern können. Das DIE REVOLUTION DER LIEBE stattfinden wird.Vielleicht anders, als der Schreiber sich das vorgestellt hat oder der Leser, zum Beispiel ich, aber dass sie stattfindet. Und dass es sich jeden Tag lohnt, daran zu glauben.

Und als ich daran dachte, wer sich so alles in mein Herz geschmuggelt hat, musste ich an Gott denken. Gleiche Strategie. Der Meisterkreative sozusagen, der seinen Sohn per Krippe in die Welt geschmuggelt hat, um Menschen zu berühren. Ich lernte ihn mehr und mehr kennen – und PLÖTZLICH WAR ES LIEBE! Wer zu IHM eine Beziehung hat, wird an LIEBESFÄHIGKEIT + Möglichkeiten angeschlossen, die menschlich unmöglich sind.

Hab den Tag damit verbracht, gesund zu werden. Gesund ist eindeutig schöner, auch wenn meine Familie mir gerade zu Füßen liegt und jeden Wunsch von den Augen abliest.

Habe die Sache mit den Deko-Kugeln ganz spontan angefangen. Für jedes Pfund Abnahme über 3 Kilo eine Deko-Kugel zum Visualisieren…in eine Glasvase legen für zu Hause -und natürlich weder damit gerechnet, dass Weihnachten Anfang November vorbei sein könnte noch, was ich meinen Teilnehmern damit antue.

K. kam letzte Woche ohne Kugel nach Hause. „Haste nix abgenommen?“ fragt ihr 11-jähriger. K. nickt schuldbewusst. „Hast Du zugenommen?“ Kinder sind nicht einfühlsam. „In den Lebe leichter Kurs gehen und nix abnehmen geht ja gar nicht. WIR WOLLEN KUGELN SEHN“. Und so hat K. zu meiner und ihrer Freude eine Musterwoche hingelegt, soeben 2 Kugeln kassiert und kann sich nun wieder zu Hause blicken lassen.

Nachdem mir heute schon zwei meiner Kinder versichert haben, DASS ICH FURCHTBAR AUSSEHE, muss ich hier mal einen Gegenpol schaffen.

DU BIST SCHÖN!:
HAST DU JETZT NICHT MIT GERECHNET, GELL?

MEINE TEILNEHMER WISSEN SCHON LANGE, DASS ICH SIE DURCH MEINEN LAPTOP HINDURCH SEHEN KANN. BEI IHNEN GEHT DER DRAHT BIS IN DIE KÜCHE UND ZUM NASCHSCHRANK. BEI DIR NUR IN DEIN GESICHT. VOM KÖRPER SEH ICH GRADE KEIN BISSCHEN. ABER WAS ICH SEHE, GEFÄLLT MIR. ABSOLUT GENIAL!

GROßE SCHÖNE AUGEN, TOLLE HAARE, GUTE HAUT (KOMMT VOM VIELEN TRINKEN)  UND DEIN WUNDERSCHÖNES ÜBERRASCHUNGSLÄCHELN,

WEIL DU DA GERADE NICHT MIT GERECHNET HAST. ABER ICH SEH DICH.
UND DU BIST SOGAR WUNDERSCHÖN!

Das kommt davon, wenn man den lieben langen Tag nichts reden darf und nicht vor die Haustür gehen darf, sodass ich bisher nur auf 1111 Schritte gekommen bin…