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Auf dieser Seite nehme ich dich mit in meinen Alltag. Du erfährst, wie du leichter leben kannst, körperlich und seelisch. Außerdem erfährst du regelmäßig, wann neue Kurse oder Ausbildungen bei mir starten.

Kein armes Opfer

Ich muss mir auch von mir selbst nicht alles gefallen lassen.
Ich kann auch immer noch ein ganz anderer werden

(Viktor Frankl)

Was wäre, wenn du dich in den nächsten 5 Jahren gehen lässt?

Die Antworten im Lebe leichter Kurs haben alle wachgerüttelt.

Jeder ahnt, dass ihm genau das passieren könnte:
Dass er sich gehenlässt und nur schwer wieder die Kurve ins gesunde Fahrwasser kriegt.

„Meine Gelenke würden noch mehr weh tun
Ich würde nicht mehr in den Spiegel schauen wollen
Ich hätte Bluthochdruck, Fettleber, Diabetes
Ich könnte nicht mehr wandern gehen
Ich wäre vermutlich tot
Ich wäre ein Wrack und bräuchte einen Rollator
Ich könnte zum Abschlussball meiner Tochter kein schönes Kleid anziehen
Ich könnte nicht zum Wandern nach Island….
Ich würde mich isolieren und im Haus verkriechen
Ich würde essen essen essen, weil es dann eh egal ist
Ich käme nur noch schnaufend vorwärts.
Ich würde Kleider wie Säcke tragen
Dann wäre ich immer noch das arme Opfer“

Wie wäre es, wenn wir den Spieß mal rumdrehen:

Wie könnte dein Leben in einem Jahr aussehen, wenn du dich ab jetzt an die 3 Mahlzeiten und nichts zwischendurch hältst und gut für dich sorgst:

Deine Gelenke wären entlastet
Dein Körper wäre bei 500g Abnahme in der Woche – 26 Kilo leichter
Du würdest wieder gern in den Spiegel schauen
Bluthochdruck, Fettleber, Diabetes wären unter Kontrolle.
Du könntest wieder wandern
Du wärest quicklebendig und lebensfroh
Deine Gesundheit wäre so gut wie seit Jahren nicht
Du könntest beim Abschlussball deiner Tochter dein Wunschkleid anziehen
Du könntest zum Wandern nach Island….
Du würdest mehr Abenteuer erleben
Du würdest federnd laufen
Du würdest dich freuen, weil du Kleidung trägst, in der du dir gefällst

Denn du bist nicht mehr das Opfer.

By the way: Du sparst einen Haufen Geld, denn Essen ist ja nicht grade kostenlos.
Ein leichtes, abenteuerliches Wochenende wünscht dir Beate

Die Zwischenzeiten

Ich telefoniere mit Veronika, die mich zum ersten Butterfly-Event am Freitag, den 24. November um 19.00 Uhr nach Haiger eingeladen hat. 171019_Flyer_Butterfly_ja

Fasziniert betrachte ich die kreative Werbung.

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Sogar einen Film haben sie gedreht, habe ich auf ihrer Facebookseite gesehen.

Während wir besprechen, von welcher Seite ich das Schmetterlingsdasein beleuchten soll – wahrscheinlich werden die Sprecher PINK angestrahlt...merke ich, dass ich selber mal wieder voll in der Metamorphose stecke..

Weil die Entwicklung von Body Spirit Soul mich grade stretcht, nicht zu verwechseln mit stresst.. es zieht im Kokon!

Gott gönnt uns allen schön lange Schmetterlingsflugzeiten. Aber Umbaumaßnahmen müssen sein, sonst klappts mit den Langstreckenflügen nicht und man kracht ab.

Und wenn du gerade zwischendrin bist, weder Raupe noch Schmetterling:
Das Kraftvollste ist wohl zu lernen, auch dieses Zwischenstadium zu genießen!

Übrigens: Ich hab endlich mal wieder meine Auswärtstermine aktualisiert.

Sparmaßnahmen

Am Sonntag habe ich meiner Familie von der Idee zu meinem runden Geburtstag in 3 Jahren erzählt und wie ich gedenke, das nötige Kleingeld zu beschaffen.

Ich habe grob durchgerechnet, wieviel Geld ich für die Umsetzung brauche und den Betrag durch die verbleibenden 35 Monate geteilt. Und genau den Betrag überweise ich seit Oktober monatlich auf ein Sonderkonto – und schon wird der Traum wahr.

Aber es liegen weitere Träume auf dem Weg. Eine Israelreise mit unserer Gemeinde im Mai. Dafür findet am Mittwoch, den 8. 11. um 19.30 ein Infoabend in der Ohmstraße statt..

Programm-Israelreise-2018

Cäsarea

Und es ist mir eine Ehre, im Frühjahr 2018 gleich zwei Traumbrautkleider zu spendieren.

Dafür gibts jetzt öfter mal Pellkartoffeln & Quark…

Die Taube

Ein Ehepaar war in ein anderes Land gezogen. Sie stellten fest, dass zu ihrem neuen Haus eine Taube gehörte. Oft saß sie in Sichtweite, meist aber auf dem Dach.

Wenn in ihrem Haus die Türen geknallt wurden, wenn sie stritten oder ein agressiver Ton  herrschte, flog die Taube weg. „Hast du das auch bemerkt“, fragte die Frau?

Lebe so, dass die Taube nicht wegfliegt

Life of an author

Zum Geburtstag hatte ich unter anderem zwei USB-Sticks mit Vorträgen, Predigten und Musik bekommen, damit ich auf langen Autofahrten Alternativen zu Antenne Bayern habe.

Und so konnte ich meine 7 Stunden Fahrtzeit locker füllen.

5 Uhr aufstehen, 6.30 auf der Autobahn, um 9.30 am Ziel in Radolfzell, wo der Raum schon gut gefüllt ist und ich einigen Bloglesern zum ersten Mal live begegne.

Apropos: Nächsten Freitag, am 9.11. hab ich 10jähriges Blog-Jubiläum!

Heike und ihre charmante Beifahrerin sind schon da und wir stimmen uns noch kurz ab.

Wir sind seit mehr als 10 Jahren ein eingespieltes Team –  jede weiß, wie sie der anderen das nächste Thema zuspielt und wir erleben einen herzen-bewegenden Vormittag.

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Zusammen mit dem Team der Jona-Buchhandlung in Radolfzell.

Tatsächlich sitzen wir hinterher noch auf der Terrasse eines gemütlichen Cafe`s am Bodensee, brainstormen, arbeiten, beten, tanken Sonne und schon geht`s 3 1/2 Stunden zurück, einkaufen, 12 Stunden später, um 18.30 fahre ich in die Garage.

Ein wundervoller Tag! Müde und glücklich.

Zimtschnecke

Mein Mann fasst es nicht..
Basteln hat er mich seit Jahren nicht gesehen.

Ich hab eine Idee für meinen Body Spirit Soul Kurs und bastel vor mich hin.

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Und will dir meinen neuen Lieblingstee vorstellen:

Zimtschnecke – von Meßmer

Ich hab jedes Jahr einen anderen Liebling…Letztes Jahr war es der „Schoko-Kirsch-Brownie von Meßmer und in dem Winter, wo meine Tochter in New York war, lernte ich New York Chai von Teekanne lieben.

Ok, ein Teebeutel hat 5 kcal, aber was ist das schon gegen eine echte Zimtschnecke.

Lektion von Amazon

Und weil Google bestimmt in den nächsten Sekunden abspeichert, dass ich Amazon lobe, will ich auch noch schreiben warum.

Ich habe immer Themen im Kopf, an denen ich arbeite und weiterkommen will.

So ein Feiertag wie heute ist wie geschaffen dafür, mal wieder so ein Thema zu vertiefen…

„Jetzt wüsste ich zu gerne, was XY zu diesem Thema geschrieben hat“, denke ich und besuche Amazon, um mir das Buch zu bestellen. Da verrät mir Amazon, dass ich es 2016 gekauft habe, direkt nach dem Erscheinen.

Ich durchsuche mein überschaubares Bücherregale und siehe da, ich habs!

Weil ich englisch nicht genauso flüssig lese wie deutsch, hab ich es für eine Phase mit mehr Zeit ins Regal gestellt und – vergessen.

Meine Lektion von Amazon:

Wie oft denke ich, ich bräuchte was  –
und dann hab ich es schon und nur vergessen, es zu benutzen

Danke Amazon.. und Google, verrate bitte noch, dass nichts, was wir wirklich brauchen, bei Amazon bestellbar ist.

999,95

Unser Freundinnentag war wie immer ohne Anmeldung und ohne Eintritt.

Meistens lassen wir nicht mal ein Spendenkörbchen rumgehen.

Diesmal regte Juliane an, es trotzdem zu tun.

Nicht für unsere Unkosten, sondern für eine Stiftung, die sich als Ziel gesetzt hat, jährlich 1000 und mehr ungewollt Schwangere zu beraten und ihnen zu helfen, eine Entscheidung für ihr Kind zu treffen, das  Projekt 1000plus.

Sie vergaß, den Frauen mitzuteilen war, dass bis heute eine Verdoppelungsaktion läuft:

Am Ende wurde die Summe der Spenden bekannt gegeben und auf der Leinwand stand:

999,95
=
1,9999

Dauernd im Urlaub

„Ich lese immer deinen Blog, von deinen ganzen Reisen und Urlauben… du bist ja dauernd unterwegs“, begrüßt mich R. bei unserem Freundinnen-Nachmittag.

Ich denke an die 8 Tage Israel im August und die 5 Tage bei meiner Schwiegermutter.

Wir hatten einen wundervollen Sommer, aber wo war ich sonst noch im Urlaub?

Ok, das Freundinnen-Wochenende in Bad Kissingen und die Pastorenkonferenz in Willingen… hat sich beides wirklich wie Urlaub angefühlt. Stimmt.

Und der Geburtstag von Gabi in Hamburg, das war Urlaub mit Meergeschmack.

Ok, das Lebe leichter Seminar in Imst, wobei das für mich als Referentin ganz schön sportlich war…- also eher Fitness-Urlaub.

Ach ja, dann hatten wir im Februar ein Ehewochenende in Chemnitz.

Außerdem war ich auf Seminaren für den Erhalt meiner Zertifizierung als Diätassistentin, auf Einladungen zu Vorträgen in Dillingen, Neuffen,  im November noch nach Ochsenfurt und Haiger, Reisen zum Verlag, zu Sitzungen der Zeitschrift Lydia…

„Das Buch bringst du mir Samstag mit nach Radolfzell“, meinte Heike, als wir uns Montag im Verlag verabschiedeten und setzten gleich noch eine Besprechung an.

Am Samstag, den 4.11.17 um 9:30 Uhr sind wir also in Radolfzell zu einem Frauenfrühstück mit Lesung „Body Spirit Soul“.

In der FeG , Herrenlandstraße 58, 78315 Radolfzell
 
Anmeldung unter: 07732 58081
Danach verschwinden Heike wir mit unseren Laptops irgendwo in ein schönes Cafe.. Um uns wieder upzudaten, wer was Aufregendes erlebt hat… und um den Body Spirit Soul Kurs weiterzuentwickeln, bevor die Unterlagen in den Druck gehen…
Hört sich alles wie Urlaub an – finde ich auch.Manchmal haben unsere Urlaube integrierte Staus, manchmal brüten wir tagelang über einer Sache, bevor der Groschen fällt und es wieder leicht wird..Manche dieser Urlaubstage verlaufen sonnig, andere sind auch mal anstrengend.

ABER WENN MAN NACH EINEM STAU ODER EINER UMLEITUNG AM NÄCHSTEN URLAUBSORT ANGEKOMMEN IST, WEIß MAN: ES HAT SICH GELOHNT.

Nächster Urlaubstag also beim Bodensee um die Ecke in Radolfzell….

Zum Küssen

„Wirklich? Du bist am Ölberg gelandet, statt in der Ohmstraße?

Ölberg

Man kann auf jeden Fall sagen, dass Gott Humor hat…
Trotz des Umwegs über den Ölberg traf unsere Referentin pünktlich ein.

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Weil sich zu unseren Freundinnenevents keiner anmelden braucht, bleibt es bis zur letzten Stunde spannend, ob die Reihen sich füllen würden…

Aber viele bekannte und unbekannte Ladies, junge und ältere, kamen und es wurde ein bewegender, unvergesslicher Nachmittag.

Juliane

Juliane Keßler moderierte und gab uns eine unvergessliche Lektion über unseren Wert mit.

Und dann Claudia!

Claudia Skibitzki

„Claudia, du bist einfach zum Küssen“, sagte Claudia immer wieder zu sich selbst und warf ihrem Spiegelbild eine Kußhand zu… Ihr Selbstbild hatte bitter gelitten, als sie mit Mitte 40 wegen einer 18jährigen von ihrem Mann verlassen wurde.

Claudia erzählte von der tiefsten Krise ihres Lebens und wie Gott ihre Selbstachtung wieder aufgerichtet hat. Erst wenn du dich selbst achtest, kannst du andere achten.

Wie sie sich hunderte Male entschied, ihrem Mann zu vergeben – bis die Botschaft vom Kopf ins Herz gerutscht war und sie frei und ohne Bitterkeit war.

„Wer sich annehmen kann, ist glücklich – und verdirbt anderen nicht die Stimmung“.

Und als sie dann fragte, wer Jesus zum Mittelpunkt seines Lebens machen möchte, da gingen 9 Frauen zum Kreuz. Sie werden diese Entscheidung nie bereuen.