Ich war zwei Tage komplett unterwegs und nicht zum Einkaufen gekommen. „Ob er sich ein Brot schmieren soll“ fragt mein Mann Sonntagmittag, aber ich beruhige ihn… Zauber zauber fidubus… aus ein paar Resten ein Mittagessen für zwei kann jede Frau..

Am Nachmittag will unser Sohn vorbeischauen. Süßes habe ich nie im Haus, aber HEFE!

ZIMTSCHNECKEN STATT NICHTS

Wer mit einem Norweger verheiratet ist, muß sie können und alle lieben dich, wenn du sie kannst: Hjemmelagde kanelboller. Selbstgemachte Zimtschnecken…

Früher gab es sie oft, jetzt nur zu besonderen Anlässen oder weil nichts da ist…Sie gehen blitzschnell, verbreiten den typischen Mamaistzuhauseundhatwasimofenduft, kosten fast nichts og er hel norsk, typisch norwegisch.

Man nehme 1 Würfel Hefe, 500g Mehl, 75g Zucker, 75g weiche Butter, 200ml. Milch, 1/2 Tl. Salz, Kardamon, Zimt & Zucker zum Bestreuen.

Meine Blitzvariante: Den Würfel Hefe oder die Trockenefe in etwas lauwarmer Milch auflösen, Zucker und etwas Mehl zugeben und nach und nach alle weiteren Zutaten zu einem glatten Teig verkneten. (Circaangaben, ich wiege nichts). Sofort auf einer bemehlten Arbeitsplatte zum Rechteck ausrollen. Großzügig mit Zimt und Zucker bestreuen und anschließend zu einer dicken Rolle aufrollen. Diese in gleichmäßige, ca. 1 Zentimeter dicke Scheiben schneiden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. Im vorgeheizten Ofen 12 Minuten backen.

Zimt ist nicht nur ein typisches Weihnachtsgewürz, sondern obendrein auch noch gesund. Er hat sowohl eine blutzuckersenkende als auch cholesterinspiegelsenkende Wirkung. Natürlich ist der klassische Zimtgeschmack nicht jedermanns Sache. Doch gerade in der Weihnachtszeit könnte man doch den Zimtstreuer wieder mal hervorholen.

Zimt im Müsli
Zimt im Joghurt
Zimt im Apfelkuchen
Zimt auf dem Bratapfel
Eine Prise Zimt zum Kaffeekochen
Zimt im Tee

Und so wie in jeder Frau das Talent steckt, aus NICHTS was TOLLES zu zaubern,
steckt in jeder Frau ein Stück HEFE!

Am Ende seines Lebens, an dem er an Krebs starb, stellte Apple-Gründer Steve Jobs fest, dass seine steile Karriere und all sein Geld ihm am Ende nichts nutzen würden.

Hatte er seine Lebensaufgabe erfüllt?
Nicht die Länge, aber das Ende ist entscheidend.

Wie leicht kann man sich im scheinbar Wichtigen verheddern.

Wenn ich am Ende vor Gott stehe, stell ich mir vor, wird er mich fragen:

„Beate, was hast du mit deinem Leben gemacht?
Was hast du mit der Zeit gemacht, die ich dir gegeben habe?
Mit deinen Begabungen“.
Und das Wichtigste: „Hast du gelernt, zu lieben?“

Da will ich nicht mit Ausreden kommen…

Ich will meine Zeit nutzen. Mehr als die Hälfte dürfte um sein.
Und ich will lieben, was das Zeug hält.
Mich selber. Meine Umstände. Meine Menschen. Meinen Gott.

Bei der Bettkantenübung heute habe ich mich auf einen Bürotag gefreut. Montag/Dienstag/Mittwoch warich dauerunterwegs in meinen Kursen, so genieße ich den Schreibtischtag umso mehr. Input, Output und Orga halten mich in Balance…

Für die übrigen Tage steht wieder Action auf dem Programm…

Freitagabend um 19.00 ist jeder herzlich willkommen…

Als ich ein kleines Mädchen war, war meine Mutter für mich die schönste Frau der Welt. Wie ich sie bewunderte, wenn sie an besonderen Tagen Lippenstift auftrug und die Augenbrauen nachzog.

Ich liebte ihre Ausgehkleider für besondere Gelegenheiten.
Heimlich habe ich gehofft, ich würde sie bekommen, wenn ich groß genug sein würde. So groß wie meine Mutter bin ich allerdings nie geworden 😉

Damals habe ich mir vorgenommen, mich immer so schön anzuziehen wie meine Mutter – nicht nur für besondere Gelegenheiten, sondern immer.

Komm, wie wär? Mach diese Woche zu einer besonderen Gelegenheit. Wo du dich so richtig schön machst! Und wenn dich jemand fragt, ob was Besonderes ist, sagst du JA!

Das erste Freundinnenevent seit 33 Jahren, bei dem ich nicht die Verantwortung habe. Ich kam trotzdem früher und hatte mich auch zum Begrüßen zur Verfügung gestellt.

Die Sektbar war geöffnet und 100 Frauen strömten in die Räume. Ich liebe die Wiedersehen mit denen, die sich mit uns verbunden fühlen, die aber nicht zu unserer Kirche gehören… Und jedesmal wimmelt es auch vor Erstbesucherinnen.

Mit was ich nicht gerechnet hatte: Man hatte eine Riesenüberraschung für mich vorbereitet. Nochmal Revue passieren lassen, was in den Jahren mit mir als Leiterin der Freundinnenarbeit alles passiert ist. Chanel 19 powdre, Gutscheine, Herzensfeedback. Zum Glück kein Gramm Schokolade…

Ich saß bis 0.30 zu Hause, hab gelesen, geschmunzelt und ab und zu eine kleine Dankbarkeitsträne abgewischt.

Und dann kam Renates „Herzensangelegenheit“… Sehr interaktiv… die 100 Ladies bekamen reichlich Gelegenheit, sich kennenzulernen… ja, auch sich selber…

DANKE FÜR GESTERN!

Als ich aufgewacht bin und die Bettkantenübung gemacht habe, hab ich mich auf HEUTE gefreut. Heute beschenke ich wieder andere, zuerst Sonja, mit der ich über 40 Jahre befreundet bin und dann Mrs. 100%, von der kann du in unserem Andachtsbuch am 11. November lesen kannst.

Lebe heute so, dass du dich morgen und übermorgen über gestern freuen kannst!

Was der Unterschied zwischen Lebe leichter und Body Spirit Soul ist, hab ich im Februar hier geschrieben. Heute gehts um den Unterschied zwischen einem BSS-Kursleiter(schulungs)tag und einem Body Spirit Soul Kurs.

Bei den Kursleiterschulungstagen am 7. Dezember bei Heike in Appenweier, am 25. Januar bei mir in Würzburg und am 22. Februar bei Maja Guidon in Zürich schulen wir ehrenamtliche Body Spirit Soul Kursleiterinnen. Durch dieses Intensivtraining erhält man das Know How, selber vor Ort 10-Wochen Kurse durchzuführen.

Bis jetzt haben wir 300 ehrenamtliche Kursleiterinnen, die meisten in Deutschland, aber auch einige schon in Österreich und der Schweiz.

Aus organisatorischen Gründen können wir die stattfindenden Kurse nicht auf der Webseite aufführen und aus datenrechtlichen Gründen auch nur die Kontaktdaten der Kursleiter, die uns ihre schriftliche Einwilligung gegeben haben.

Ein Body Spirit Soul Kurs ist ein 10-Wochenkurs vor Ort, den ein Kursleiter wie eine Kleingruppe oder einen Alphakurs anbietet. 10 Termine an 10 Wochen hintereinander.

Bei den jeweils ca. 2 Stunden dauernden Einheiten können 8-10 Frauen teilnehmen.
In jeweils drei Stunden geht es um die Themen Körper, Geist, Seele. In der ersten Stunde wird der Fokus auf die Vergangenheit gelegt, in der zweiten auf die Gegenwart und in der dritten auf die Zukunft. In der zehnten Stunde findet ein gemeinsamer Abschluss mit einem Essen statt.

Jetzt weißt du den Unterschied. Vielleicht liebäugelst du schon länger mit einer neuen Aufgabe. Dann melde dich an – für Appenweier, Würzburg oder die Schweiz.

Über unsere Webseite www.bodyspiritsoul.de

Egal ob ich gut  oder schlecht geschlafen habe, stelle ich mir beim Aufwachen die Frage, warum ich überhaupt aufstehen soll..

Und meistens fallen mir viele gute Gründe ein… sonst könnte ich echt liegen bleiben…

Heute morgen habe ich mich auf meine Power Hour gefreut…

Zusagen wie „Ich werde dich tragen, bis dein Haar vom Alter ergraut und dich auf meine Schulter laden“ können jedes müde Morgenhaupt mit Zuversicht erfüllen. Ich sag dir nicht, wo es steht, such selbst…

Meist bin ich ja ausgeschlafen, aber es gibt auch andere Tage! Da steh ich trotzdem auf… weil ich gute Gründe habre.

Dann hab ich mich heute morgen auf das Gespräch mit Irina gefreut.

Ich hab mich auf meinen Bürotag gefreut, denn ich liebe mein klein, fein, eigenes Büro, dass ich seit einem halben Jahr bezogen habe…
Heute stehen einige Artikel an, Emails, Motivationen für verschiedene Teilnehmer-Kanäle.

Und dann freu ich mich auf unseren Freundinnenabend..

Auf was freust du dich, wenn du morgen früh aufstehst?

Dein Lächeln ist dein Logo
Dein Charakter ist deine Visitenkarte
Wie Andere sich fühlen
nachdem sie dir begegnet sind
ist deine Marke

Fundstück im Netz von Jay Danzie

Lebe leichter hat aktuell 164 tätige Coachs in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Im Dezember kommen durch die nächste Ausbildung 10 Kolleginnen dazu.

Durch einen jährlichen Weiterbildungstag und den monatlichen Coach-Newsletter halten wir den Kontakt  und versuchen, zusammen mit unserer unermüdlichen, nahezu allwissenden Sekräterin alle auftauchenden Fragen zu beantworten.

Und wir selber profitieren auch von den Ideen unserer Coachs. So brachte Mirjam Walter aus Bochum uns auf die Idee, die Teilnehmer mal ein Päckchen ihrer Lieblingsteesorte mitbringen zu lassen und eine Art Tee-Tauschbörse zu machen, passend zum Thema der Woche 6, wo es darum geht, die tägliche Trinkmenge zu optimieren.

Als Coach mit 5 vollen Kursen hab ich in dieser Woche ordentlich abgeräumt, es war ein bisschen wie Weihnachten… Über 50 verschiedene Sorten waren vertreten…

Absolute Spitzenreiter, die mehrmals als Lieblingstee vorgestellt wurden, waren Spanische Orange, Italienische Limone und der Yogi-Choco-Tee.
Ich hab grade meinem Mann einen Tee aussuchen lassen, statt Kaffee und er hat angebissen.

Apropos Mann.. wie cool, wenn Männer ihre Coach-Frauen unterstützen.
Christine Gehrig hat in der Familiy next einen Bericht über ihren Mann und seine Unterstützung geschrieben…

und untergeordnete Ebenen…‘

Ich hab vergessen, Fotos zu machen. Dabei hatte ich es mir so fest vorgenommen…
Heute morgen erwartete mich ein liebevoll arrangiertes Frauenfrühstück im kleinen Eschental. Das jährliche Frauenevent dort ist mit über 100 Personen immer schon lange vorher ausgebucht.

Wiedersehen mit A. Wir überlegen, wie oft ich als Gastsprecherin dagewesen bin.
Keine weiß es. Mehrmals. Aber wie oft? Und wann das letzte Mal war?

Ein Klick in meinen Blog informiert mich, dass das im November 2013 war.

Übrigens: Mein Blog hat Samstag Geburtstag! Er wird 12 Jahre alt! 

2527 Beiträge seit Beginn macht im Durchschnitt 4 Beiträge pro Woche. Schreiben macht mir einfach Spaß! Und nebenbei erfährt A. was aus meinem Leben und B. C. und D. auch.

Tiefer als November 2007 reicht mein Online-Gedächtnis nicht. Für die graue Vorzeit muss ich mein Hauptgedächtnis trainieren.

Mein Tipp: Vergiss Gutes nie!

Neben Haupt- und Bloggedächtnis habe ich eine weitere Gedächtnisstütze. Seit über 20 Jahren führe ich einen Kalender, immer dasselbe Format.

Der für 2020 steht schon im Regal.