„Ach, das ist ja interessant, dass bei dir auch nicht alles glatt läuft“, meint ein Bekannter am Telefon… Nein, tut es nicht. Aber während ich für die normalen Turbulenzen des Alltags selber auf kreative Lösungen komme und nicht unnötig Angstschweiß verströme, ist das bei Computerdingen anders. Da bin ich auf Hilfe angewiesen.

Zwei bange Tage, ob die Daten wirklich wieder alle den gewünschten Platz einnehmen.

Alle Emotionen völlig umsonst… Gleich drei computerafine Männer haben ihr bestes gegeben und nun hab ich einen funkelnagelneuen Rechner und jetzt läuft alles

Ich muss ihn nur noch kennenlernen! Aber jetzt hab ich ja Zeit!

Mein Lieblingsmonat geht zu Ende. Ich hatte mich wirklich lange drauf gefreut und tippe mal, dass es keinen Geburtstag gab, den ich mehr genossen habe als diesen.

Die Bilder des Fotoshootings sind fertig und zwei zeig ich euch…

Die Bilder mit meinen drei Töchtern sind so strahlend schön, dass ich sie aus Neidgründen nicht posten kann…

In Anbetracht der Tatsache, dass Deutschland wieder in den Lockdown geht, beschließe ich, den November zum absoluten Knüller-Wellness-Gesundheitsmonat des Jahres 2020 zu machen.

Mehr Bewegung an der frischen Luft als je zuvor!
Mehr Gemüse
Mehr Lachen!
Mehr Kontakte, Begegnungen, Gespräche, jaja, natürlich unter Einhaltung der Hygienevorschriften
Kein Süßkram
Kein Alkohol
Kein Gehenlassen!

Heute schrieb Heike: Später werden wir unseren Enkelkindern erzählen:

„Damals, 2020, das war eine krasse Zeit. Da durften wir uns im Frühjahr und Herbst zu keiner Feier treffen. Die Kinos waren geschlossen, die Restaurants auch.“

„Echt jetzt Oma?“

„Ja, echt. Und wir mussten beim Einkaufen und im Bus und in der Bahn Masken tragen. Am besten wäre es gewesen, wenn wir das Haus gar nicht verlassen hätten.“

„Du machst Witze, Oma.“

„Nein, kannst du Mama fragen. Es war nicht wirklich Krieg, aber es hat sich so ganz komisch angefühlt. Und keiner wusste so richtig, wie es weitergeht. Das hat uns am meisten gesorgt. Auch in die Kirche konnte man nicht mehr gehen. Aber das ist lange her, und wir haben die Krise überwunden. Wir haben das Beste draus gemacht. Und auf Gott vertraut. Bei allem, was passiert ist das ja das Wichtigste.“

P.S. Bei unserer Kirche in Würzburg finden Gottesdienste statt…

GIB ALLES, NUR NICHT AUF!

Immer wenn du lachst, stirbt irgendwo ein Problem. Lachen ist eine absolut wirkungsvolle und noch dazu kostenfreie Medizin…

Je mehr Ärger und Stress, je mehr Probleme, je mehr Anstregung du grade durchmachst, desto wichtiger, deine tägliche Dosis Medizin zu nehmen.

Viel Spaß mit dem neuen Podcast!

Wie wundervoll, wenn ein verrückter Wunsch in Erfüllung geht.
Mehr dazu morgen im Podcast. Ich stell dir den Link dazu rein.

Post von Birgit Günther, Lebe leichter Coach…
Das Bild mit ihr entstand bei ihrem letzten Würzburgbesuch…

Liebe Beate, heute möchte ich Dir schreiben, was der Podcast „Ja, ich will… eine Freundin“ bei mir ausgelöst hat. https://bodyspiritsoul.podigee.io/31-neue-episode

Einer anderen Frau die Frage zu stellen, ob sie meine Freundin sein möchte, klang für mich erst mal wie Kindergarten, aber wieso eigentlich nicht? Der Gedanke war so lustig und voller Freude. So habe ich schnell für mich entschlossen, falls sich so eine Gelegenheit bietet, werde ich es tun.

Samstag führe ich meine Mutti und meine Tante in ein schönes Kaffee in unserer Nähe und wir hatten eine wunderbare Zeit. Bald darauf traf ich eine Frau, wir kennen uns von der Schule, unsere Kinder waren zusammen auf dem Gymnasium, sie war auch bei mir im Kurs und mehr als ein kurzes Schwätzchen war unsere Begegnung nie.

An diesem Tag im Kaffee war eine mobile Saftpresse vor Ort und die besagte Frau hatte Äpfel in Fülle dorthin zur Bearbeitung gebracht. Wir sprachen miteinander und sie bot uns Äpfel an. Kurz darauf kam sie mit 2 prall gefüllten Tüten zurück und meinte, wenn wir auch noch Saft wollen, kein Problem. Gestern nun holte ich den Saft bei ihr ab, wir hatten beide Zeit und ließen uns auf ihrem Sofa nieder.

Im Plaudern über … erzählte sie mir, ja sie habe eine Freundin aus der Schulzeit, mit der sie sich 2 x im Jahr auf ein Essen trifft, aber habe sonst keine Freundin und dass das nun im Alter (62) wohl auch kaum noch was werden wird.

Ich erzählte ihr von Deinem Podcast und fragte sie, ob sie meine Freundin sein möchte. Nach einem gemeinsamen Gebet war unsere Freundschaft besiegelt. Ihr Mann kam zur Tür rein und sie sagte:

Darf ich vorstellen: meine neue Freundin. Voller Freude und Glück fuhr ich heim. Eine jahrelange intensive Freundschaft musste ich beenden und war manchmal traurig. ABER unser Vater im Himmel weiß, was wir brauchen und gibt es uns gern“.

So eine schöne Erfahrung, danke Birgit…Und viel Spaß beim weiteren Kennenlernen deiner neuen Freundin!

Ich habe ein Facebook-Forum für meine Lebe leichter Teilnehmer, sowohl die Onliner als auch meine „Hardliner“…Und dort die Idee von M. gelesen:

Statt einer Woche Israel hatte ich ein absolut wundervolles Geburtstagswochenende in Würzburg. Gemütlicher Beginn am Freitagabend, bis fast alle da waren…

Kurze Schrecksekunde, ob Prinzessin Corona für weitere Turbulenzen sorgen würde als das Beherbergungsverbot…Nein. Wir konnten zusammen feiern!

Eintrittskarte: Jeder Gast (nur Kernfamilie) sollte über die denkwürdigste Mahlzeit erzählen, an die er sich erinnert. Entweder weil das Essen oder der Anlass so besonders war! Gut, dass die denkwürdige Mahlzeit, die mit der Erzählung einer Blutfontäne ausgeschmückt war, erst nach dem Nachtisch erzählt wurde, sehr rücksichtsvoll, Björn.

Weil ich gelesen habe, dass Leute über 60 gerne spazieren gehen, spazierte die ganze Familie zur Eingewöhnung und zum Vorprogramm um die Festung, bevor wir in zwei Tagen komplett alle Maxis bis Weihnachten verpulvern würden…

Danach ein Nachmittag und Abend voller Überraschungen! Ich hatte mir von jedem meiner Kinder und meinem Mann eine persönliche Rede gewünscht und bekommen.

Unsere Kinder hatten Wetten abgeschlossen, wer die emotionalste Rede halten würde und tippten klar auf ihren Vater. Falsch! Ich kann dir nur raten: Wünsch dir keine Stehrümmchen, aber wünsch dir was. Wünsch dir eine Rede. Oder zwei. Je nach Zahl der Gäste. Ich hab 6 Reden bekommen und eine eigene gehalten!

Satt und zufrieden lebe ich mich in mein 60stes Jahr ein, ab sofort wieder alkoholfrei und bis Weihnachten wahrscheinlich maxifrei! Sonst kündigt mir Heike!

Braucht man Freundinnen? Und wenn ja, wo findet man eine? Sind die netten Mädels, mit denen ich mich ab und zu treffe, meine Freundinnen? Oder Bekannte…

Viel Spaß beim neusten Podcast, zu dem ich Renate nach einem schönen Frühstück bei ihr einfach mal überredet habe..

Da hatte ich vor 3 1/2 Jahren eine wundervolle Idee gehabt und meiner staunenden Familie vor 34 Monaten unterbreitet: Ich würde alle 5 Kinder, Schwiegerkinder und bis dahin vorhandenen Enkel für eine Woche nach Israel einladen. Ein paar Tage Tel Aviv, ein paar Tage Jerusalem. Alle zusammen. Ölberg, Via Dolorosa. Besuch der Westmaurer/Klagemauer. Mit einer jüdischen Familie Schabbat feiern. Eine Wüstenjeeptour machen und eine Fahrt über den See Genezareth.

Und gleichzeitig würde ich mich selber feiern und dankbar Bilanz ziehen…

Die Idee war im Body Spirit Soul Kurs entstanden, wo wir die Aufgabe stellen:

Plane deinen nächsten runden Geburtstag. Träum ruhig ganz groß, als hättest du alle Möglichkeiten der Welt. Such dir einen Lieblingsort aus. Wen würdest du einladen?
Und jetzt schreib schon mal deine Rede und trage sie nächste Woche vor.

Als ich von meiner eigenen Rede beflügelt nach Hause kam, fing ich an zu überlegen, wie ich meinen Traum wahrwerden lassen könnte, und nachdem ich recherchiert und gerechnet hatte, habe ich die benötigte Summe durch die 36 verbleibenden Monate geteilt und einen Dauerauftrag auf mein „Traum-Konto“ gemacht.

Die drei Jahre sind um, das Geld ist da, die Flüge bezahlt, die Hotels gebucht, doch wir fahren nicht. Trotzdem fühlt es sich nicht an, als wäre mein schöner Plan durchkreuzt.

Welche Zeitvorliebe ich habe, wurde ich gefragt: Ganz klar Gegenwart. Ich liebäugel zwar gerne mit der Zukunft, aber was wissen wir schon von in 3 Jahren? Garnichts.

Der Mensch plant und Gott lacht, lautet ein jüdisches Sprichwort.
Jetzt plan ich mal für diese Woche, dann sehn wir weiter.

Or: Why I love Brokkoli

Teilnehmer, die schon mal am LL-Kurs teilgenommen haben, rollen die Augen

a) wenn ich mein Loblied auf das Leinöl singe
b) wenn ich vom Dinkelpfannekuchen und den Vorzügen von Brokkoli erzähle.

Halt dich fest:

Brokkoli reduziert Zellschäden, hemmt Entzündungen und entgiftet. Das entlastet das Immunsystem und kann somit Krebs vorbeugen, zumal ein Wirkstoff, der beim Kauen entsteht, den Erreger Helicobacter pylori bekämpft, der für Magengeschwüre und Entzündungen verantwortlich ist. Außerdem stabilisiert Brokkoli den Blutzucker.

Das enthaltene Betacarotin ist am Aufbau von Haut und Schleimhaut beteiligt. Das ist besonders für den Nasen- und Rachenbereich wichtig, wo die Schleimhaut eine natürliche Barriere gegen Viren und Bakterien darstellt.

Brokkoli enthält mehr Vitamin C als Zitronen, außerdem Kalzium und Kaempferol, das Entzündungen hemmt und das pflanzliche Wachstumshormon Indol-3-Carbinol, das krebshemmend wirkt. Und natürlich Ballaststoffe, die im Darm das Mikrobiom ernähren und die Darmwand pflegen.

WOLLT IHR IHN??????

Dann feier dein Wochenende mit dem Brokkoli.

P.S. Brokkoli schmeckt…Am allerliebsten mag ich ihn als Salat.

Im Hirschhausens Gesund leben Spezial singt der von mir sehr geschätzte Professor Michalsen ein Loblied auf den Brokkoli..