Habe Tränen gelacht, als mein Mann heute beim Mittagessen AUCH FÜR SEINEN ZWEITEN TELLER ein zweites Tischgebet sprach.

Ob er gehofft hat, dass das kalorisch dann weniger zu Buche schlägt?
Oder war er nur zerstreut?

Als er versuchte, mit seinem Funk-Autoschlüssel die Haustür zu öffnen, war er auf jeden Fall zerstreut!

Ansonsten alles chillig bei uns. Ich entwickle mich zur Läuferin und hatte gestern schon um 9.00 meine 10.000 Schritte getan. Genieße das Hammerwetter und mach mich jetzt mal dran, endlich wieder mal einen Lebe-leichter-Newsletter zu schreiben.

Und zwar an Dich. Denn es ist ja besser, Du unterhältst Dich aufgrund einer guten Frage mal angeregt mit Dir selber und gibst Dir dann auch gleich noch die passende Antwort, statt hier irgendwelche Storys zu lesen, die Dich zwar unterhalten, aber nicht so viel mit Dir zu tun haben. HEUTE GEHTS UM DICH! ALSO, BEREIT FÜR DIE FRAGE?

W A R U M  S P I E LT  E S  E I N E  R O L L E,  D A S S  E S  D I C H  G I B T ? N A ?

..von 48 halben Stunden, die wir am Tag zur Verfügung haben, sollten wir doch für die Bewegung übrig haben…So bringen wir das auf jeden Fall unseren Teilnehmern näher.

In diesem Frühjahr habe ich mir auf die Fahne geschrieben, endlich mit dem Joggen anzufangen. Walken tu ich schon lange und es strengt mich kein bisschen an. Zeit, mein Level ein bisschen zu liften.

6 x 2 Minuten joggeln, dazwischen 1:30 Minuten gehen, so mein Plan für den Morgen.
Saß schon fröhlich mit den Laufklamotten beim Frühstück und mein Mann staunte.

Und ja, ich habs durchgezogen, wenngleich zwei Joggingminuten SEHR LANG sind, wenn mans noch nicht gewohnt ist und meine Lungen brannten, als hätte ich einen Marathon hinter mir. Das nächste Mal ist der Mittwoch dran… mit 6 x 3 Minuten.

Und heute Abend geh ich Walken! Mit meinen brasilianischen Gurken…

Heute vor 30 Jahren begann meine Karriere als Mutter! Damals war ich überzeugte Dauerwellenträgerin, hatte eine riesige Nerd-Brille – ja, es gibt Bilder und nein, ich werde keins posten – einen riesigen Bauch und eine noch riesigere Vorfreude auf die unbekannte Dimension, in die ich gerade eintauchte:

Wir wurden Familie. Nach grade mal einem Jahr Ehe.

Zwei Jahre wohnte unsere Mini-Familie in Bonn, mit Baby Nr. 2 im Bauch zogen wir vor 28 Jahren nach Würzburg und wurden Großfamilie.

Inzwischen verdienen sich vier unserer Kinder ihre eigenen Brötchen, in paar Tagen macht Mr. 18 sein Abi und manchmal sitzen mein Mann und ich jetzt allein am Tisch.

Wie vor 31 Jahren! Alles hat seine Zeit…

Wie gut, dass ich neugierig bin. Habe immer mal Lust, was Neues auszuprobieren. Eher nicht die extrem schweißtreibenden Workouts, sondern sanfte Unterstützung für die Tiefenmuskulatur. Wie auch die Smoveys gritzegrün, eindeutiges Zeichen der Hoffnung – und ich finde, sie stehen mir gut. Wird also bei meinem heutigen 10.000der gleich ausprobiert…Gibts bei Togu und sie nennen sich natürlich nicht Gurken, sondern Brasils.

„Was man nicht plant, findet nicht statt“…“Wer plant, plant den Erfolg“… Kluge Sprüche kenne ich wirklich genug. Doch Sprücheklopfen allein macht keine Muskeln. Die wachsen nur durch WIDERSTAND. UND DEN WIDERSTAND GEGEN BEWEGUNG WERDE ICH KONTINUIERLICH IN DIE KNIE ZWINGEN..UND ES IST JA AUCH SCHON SO VIEL BESSER MIT MIR GEWORDEN…

Vor ein paar Jahren war ich noch die bekennende Coachpotato und sogar stolz darauf. Inzwischen trainiere ich auf dem Trampolin, joggle, hab einen Hulla-Hoop-Reifen, den ich auch zu genau diesem Zweck benutze, einen Schrittzähler und werde sozusagen jeden Monat fitter.

Gegen Mittag, als der besagte Schrittzähler allerdings erst bei mickrigen 1000 stand, kurze Erinnerungsmail an S., ob wir bei schönem Wetter laufen…Es goß gerade wie aus Eimern und nein, ich hoffte nicht, dass sie gleich absagt. „Ja, bei schönem Wetter bleibts dabei.“

Um 18.00 Uhr strahlend blauer Himmel und so wurden meine Smoveys ausgeführt, mein Schrittzähler schnellte über die 10.000 Marke, ich hatte eine gute Unterhaltung mit S. und mein Gewissen ist rein. Auch in diesem Monat werde ich fitter. Mit diesem Körper möchte ich schließlich in 6 Jahren 60 werden… in 16 Jahren 70 und in 26 Jahren 80!

UND SPAß HATS JA AUCH NOCH GEMACHT: BEWEGUNG IST LEBEN!

Ach… und morgen kommen meine neuen Brasils!

Allen vorbeisurfenden Müttern wünsch ich einen schönen Muttertag.

Egal ob Deine Kinder heute an Dich denken, ob Du mit Blumen, Kuchen, Karten, Anrufen oder Geschenken bedacht wirst oder ob zur Zeit FUNKSTILLE herrscht:

DU HAST IMMER DEIN BESTES GETAN UND TROTZ PLEITEN, PECH UND PANNEN: DU BIST, WARST UND BLEIBST GOTTES PERFEKTER PLAN FÜR DIESES KIND!

YOU´VE DONE A GREAT JOB! THANK YOU, MOTHER! HAPPY MOTHER`S DAY!
YOU´RE SIMPLY THE BEST!!!

Meint eine Freundin, der ich etwas zugeschreibselt habe: „Hach, wie schön geschrieben. Du könntest SCHRIFTSTELLERIN werden“.  Na dann!!!!!

In dieser Woche mit drei Kursen gestartet.Wer noch einsteigen will, kann das Mittwoch, 18.00 u. 19.15 u. Donnerstag, 9.30 noch tun. Dem gebe ich eine Programmvorstellung Speciale und hänge ihn gleich an meinen Motivationsverteiler.

Auch sonst war es eine aufregende Woche. Mittwoch und heute war ich in Mundelsheim und Rothenburg zu Vorträgen unterwegs.Wie schon letzte Woche in Dinslaken: Überall liebevoll vorbereitete Sääle (schreibt man das so?) und tolle Menschen, mit denen ich jede Menge gemeinsam habe! ES GIBT MENSCHEN, DA GUCKT LIEBE AUS JEDEM KNOPFLOCH, ES GIBT MENSCHEN, DIE REIßEN DICH VOM HOCKER WEGEN IHRER AUSSTRAHLUNG, ODER WEIL IRGENDWAS IN IHNEN EINE SEITE IN DIR ANRÜHRT. ES GIBT MILLIONEN ORIGINALE UND EINS DAVON BIST DU!

Und dann überreicht mir R. ihre meine ersten 100 Kilo-Blüten, in denen 25 Stunden Handarbeit stecken! Nach dem Motto „wer näht, kann nicht essen“, hat sie die Belohnung für meine weiblichen Teilnehmer gehandarbeitet. Jedes abgenommene Kilo in meinem Kurs wird mit einer Blüte belohnt. Die nächsten 125 Blüten gibt sie mir am 4.Juni, wo ich den Vortrag in Crailsheim halte. UNBEZAHLBARE LIEBE!! DANKE, R!

Die Männer kriegen was anderes!
Alle kriegen,,,

wie immer, für die Abnahme von 3 Kilo…Den IKEA-Teelichthalter, der die perfekte Größe für einen kleinen Nachtisch hat UND NEIN, DU DARFST HIER KEINE SCHOKOLADE EINSCHMELZEN UND KEINE GUMMIBÄRCHEN STAPELN UND AUCH NICHT JEDEN TAG EINE KUGEL HÄAGEN DAZS ZUM NACHTISCH REINDRÜCKEN UND DENKEN; DU HÄLTST DICH WUNDER WIE AN DAS KONZEPT.

Mit dem Nachtisch dürfen meine Würzburger sowieso erst anfangen, wenn die ersten drei Kilo weg sind. Wenn sie schon ein bisschen wissen, wie Lebe leichter tickt.

Und alle nehmen ab! Mindestens 5 Kilo. Lebe leichter gibt sozusagen eine Erfolgsgarantie!
Nach Vorlage des ausgefüllten Planers, während Du an einen Lügendetektor angeschlossen wirst  Das Konzept funktioniert 100%ig, wenn Du ehrlich bist, wollte ich sagen. Und falls meine Würzburger ihre Maxis noch nicht völlig ausgereizt haben, dürfen sie selbstverständlich ein schönes Stück Kuchen zum Muttertag essen. Klar doch!

Denke den Vormittag über immer wieder an Mr. 18, der heute mündlich in Englisch geprüft wird, wobei die Note fürs Fachabi zählt und schicke Stoßgebete zum Himmel…

„Wie wars?“, frage ich, als er um 13.30 nach Hause kommt. „Gut gelaufen“, meint er zufrieden. Thema war „Fettleibigkeit in Europa und was man propylaktisch an den Schulen und im Besonderen an seiner Schule tun kann“. Mit drei anderen Prüflingen sollte er Ideen entwickeln und mündlich ausformulieren. Als Ass zog er den letzten Joker aus dem Ärmel

„My mum is a nutricion expert. Perhaps she can teach dietetics in the afternoon at our school“. Yes, perhaps!  Well done, Mr. 18. And I`m so proud to see, that you began to eat blank carrots. 18 years of mother-education achived its target!