Ok, Heike und ich schreiben im Moment zu selten Blog. Wir versprechen, das zu ändern. Der Grund liegt allerdings auf der Hand: Weil wir nun jeden Tag einen Impuls auf BodySpiritSoul schreiben

Gestern Nacht, schon in Schlafanzügen,wollten wir wenigstens noch ein Foto von unseren Füßen im Doppelbett posten, aber auch das haben wir nicht mehr hinbekommen.

Aber alles andere. Den wunderschönen Galaabend zum 30. Geburtstag der Zeitschrift Lydia in Dillenburg erlebt…Standing Ovations für Elisabeth Mittelstädt…

Uraufführung des sehr berührendes Bühnenstücks über die Purpurhändlerin Lydia miterlebt, das Mirjana Angelina extra für diesen Anlass geschrieben hat.

Nach dem Feiern und Wiedersehen mit vielen Freunden den Weg zum Hotel nach Frankfurt hinbekommen, im Doppelzimmer mit Heike. Hinbekommen, viel zu reden, wenig zu schlafen und trotzdem um 6.30 fit zu sein. ÜBUNGSSACHE

Hinbekommen, pünktlich um 9.00 dort zu sein, wo wir 100 unserer Lebe leichter Coachs zum Auffrischungs- und Intensiv-Freu-und-Arbeitstag begrüßen durften.

Hinbekommen, nichts Wichtiges für den Tag vergessen zu haben, oder Heike?

Genial, was seit dem Start im Januar 2011 passiert ist!

Keine Fotos gemacht, denn mein Handy liegt seit Mitternacht auf der Konstabler Wache… Da ist es sicher… Und vielleicht hat ja Heike ein Foto für dich…

Beim Media-Markt treffe ich die bessere Hälfte eines Ehepaars, die im Frühjahr eine durchaus erfolgreiche Runde „Lebe leichter“ bei mir gedreht haben.“Ach, mein Mann hat noch zwei Kilo mehr abgenommen“, verrät mir die Frau. „Ich hab ihm gesagt, wenn du nicht weiter abnimmst, musst du wieder zur Beate“.

Man droht also mit mir… Ganz Hartgesottene haben ein Bild von mir IM KÜHLSCHRANK, soll voll abschreckend wirken und scharenweise Ehemänner fragen ihre Frauen: „Was würde Beate dazu sagen“, wenn sie gerade ihr erstes Maxi genießen….

In meinem 18.00 Uhr Kurs mittwochs sind drei Teinehmer auf 19.30 umgestiegen. Deshalb hab ich noch zwei Plätze im 18.00 Uhr Kurs, zwei Plätze im 19.30 Kurs und donnerstagfrüh um 10.00. Alles in Wü-Lengfeld in der Ohmstraße, Einstieg die kommende Woche noch möglich.

Kommst du einfach zu Lebe leichter und bist Weihnachten 6 Kilo leichter.

Body Spirit Soul, zusammen mit Heike am Samstag, den 22. Oktober in der Chapel Fürth

und unser halber Freundinnentag am Samstag, den 26. November

Wenn junge Leute ein paarhundert Kilometer für ein Konzert mit ihrer Lieblingsband fahren, fragt kein Mensch, ob sich das lohnt… Man lächelt, versteht… die Jugend..und lässt sie sich austoben. Mit den Jahren machen immer mehr Leute eine Kosten-Nutzen-Rechnung.

Lohnt sich das? Was hab ich davon? Ist es das wert?

Als Gaby Wentland mich zur Premiere ihres Films „Wenn es deine Tochter wäre“ nach Hamburg einlud, hatte ich gerade die ernüchtende Erfahrung meiner 11 Stunden-Rückfahrt von Kiel nach Würzburg gemacht…

Ich googelte nach Zügen, aber da der 3. Oktober ein Feiertag ist, war es unmöglich, per Zug um 11.00 in Hamburg-Harburg zu sein,,,

Trotzdem wusste ich, dass ich fahren sollte. Als meine „Kiel-Tochter“ dann auch noch zusagte, mit mir zur Filmpremiere zu kommen, war klar, dass ich fahren würde. Und dann der Joker: Mein Mann, frisch hamburgverliebt, kündete an, uns zu begleiten UND MICH ZU FAHREN.

Wir standen um 4.00 Uhr auf, fuhren um 5.00 los, trafen uns mit unserer Tochter, nahmen an der Filmvorführung und dem anschließenden Empfang teil und ließen uns von diesem heißen Eisen „Menschenhandel“ und „Zwangsprostitution“ berühren….

„Was, wenn es deine Tochter wäre?“ Die von Menschenhändlern auf den Straßenstrich einer deutschen Großstadt verschleppt wurde. Was, wenn dein kleines Mädchen nicht nach Hause gekommen wäre und die Spur verwischt.. und du keine Ahnung hast, was hier in unserem grundsoliden Land abgeht…

Es ist so leicht, wegzuschauen. Ist doch nicht mein Problem. Ob es das in Deutschland gibt? Kann ich mir nicht vorstellen..Es passieren leider sehr viel krassere Dinge, als du dir vorstellen kannst.

Es ist gut, sich ab und zu neue Fragen zu stellen….Nicht, ob es sich lohnt. Nicht, was das denn mit dir zu tun hat…

Sondern: Was, wenn es deine Tochter wäre? Was würdest du dann tun?Welchen Himmel und welche Erde würdest du dann in Bewegung setzen, um sie wiederzukriegen.

Wir können nicht das Leid der ganzen Welt mitleiden. Dafür ist unsere Seele nicht gemacht. Aber es ist gut, den Kopf über den eigenen Ich-mich-meiner-mir-Gott-segne-bitte-alle-4-Tellerrand rauszuheben…

Ein Mensch kann einen Unterschied bewirken…Was für Spuren hat die kleine Ordenschwester Mutter Teresa hinterlassen…

Und Hamburgverliebte kamen natürlich auch voll auf ihre Kosten.

…ist ja die leise Ahnung, dass man genau das alles schon mal erlebt hat.

Heute hatte ich so was. Mein Jüngster wurde heute 21 und unser ehemaliger Jugendpastor, immerhin der breiteste, bunteste und meisttätowierte Pastor Deutschlands, der ebenfalls heute Geburtstag hat, gönnte sich eine Runde Würzburg. Er und seine Familie waren 9 Jahre bei uns in der Gemeinde und haben richtig tiefe Spuren hinterlassen.

Spontane Einladung zu uns zum Doppelgeburtstagsessen und da kamen sie, in unsere „erwachsene“, 100 % spielzeugfreie Wohnung. Nachdem die vier Kinder in Björns Zimmer eine Tasche mit 50 Kugelschreibern entdeckt hatten, machten sie es sich auf dem Parketboden gemütlich und malten….

Die Jüngste wurde von der Mutter immer mal wieder eine Runde rumgetragen, damit sie einschlief, aber es war zu aufregend…

Nach Essen und Eis mussten sie dann weiterziehen und jede suchte sich mit absolutem Qualitätsbewusstsein einen schönen Kuli aus, natürlich nachdem sie alle Stifte eingesammelt hatten und mir jedes Gemälde überreicht haben..

„Sag mal ehrlich“, frage ich später meinen Mann, „war ich DAMALS auch so gechillt?“

Und er sagte JA!

Was diese Jahre mit 4 bzw, 5 kleinen Kindern betrifft: Das war wie ein Film im Zeitraffer, wo ich wohl öfter mal vor Müdigkeit eingenickt bin. Aber ich wirkte war auf jeden Fall richtig gechillt. Und nun ist der Jüngste 21!

Während ich heute zum Fitness-Studio laufe merke ich, dass ich bald eine neue Strategie brauche, um auf 3x Krafttraining die Woche zu kommen. Hin- und her zum Studio laufen mit Intervalltempo waren das perfekte Warming-up gewesen, jetzt brauch ich Plan B.

Wenn meine Kurse anlaufen, werde ich die Sporttasche im Auto deponieren und direkt nach meinen Vormittagstreffen ins Studio fahren.

Aber das zum Studio „Laufen müssen“ wird mir fehlen. Und mein Schrittzähler wird bei mikrigen 4000 stehenbleiben, wenn ich nicht auch hierfür einen Plan B entwickle.

Vielleicht rollst du jetzt die Augen und denkst: „Mensch, dreimal Kraftsport die Woche ist doch schon super“. Stimmt ja auch. Aber die Vorteile, fit zu sein, liegen dermaßen klar auf der Hand, dass ich nicht mehr zurück will.

Das Immunsystem wird stärker
Gedächtnis und Denkvermögen werden verbessert
Die Kreativität verbessert sich
Die Stimmung steigt
Der Blutdruck sinkt – (oder steigt)
Das Risiko, an Arthritis zu erkranken sinkt
Die Gelenke werden gestärkt, Gelenkschmerzen bessern sich
Das Diabetesrisiko sinkt um 30-40%
Das Brustkrebsrisiko sinkt um 20-30%
Das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall sinkt um 30 %
Die Lebenserwartung steigt um mindestens 2 Jahre.

Statt also in ein paar Jahren meine Zeit bei diversen Ärzten abzusitzen, werde ich ab sofort jeden Tag auf 10.000 Schritte kommen wollen… Meine Teilnehmer dürfen den Schrittzähler kontrollieren. Da werden die Schritte einer Woche gespeichert.

Bis jetzt bin ich heute auf 6950… Eigentlich wollte ich jetzt Feierabend machen 😉

Es wimmelt vor Highlights und ich verdreh schon die Reihenfolge…Tataaaaaa…

Am Donnerstag, 22.9. um 19.30 ist ja erst mal unser nächster Freundinnen-Abend

In der Cafeteria bzw. im Kinosaal im Lebendigen Wort, Ohmstr. 8a in Würzburg

Thema: Plötzlich Prinzessin

Kino, Popcorn und was das mit dir zu tun hat. Eintritt frei. Popcorn fast ohne Kalorien

Als ich die coole Werbung in einer Bregenzer Zeitung las, war ich schon ziemlich begeistert, wie die Redakteurin unser Interview zusammengefasst hat…

Was hilft bei Lebenshunger?

„Ich bin mehr als mein Körper. Unsere Seele hat auch Hunger“, erklärt Beate. Wenn man keine überzeugenden Antworten auf den Hunger der Seele findet, scheine Essen immer eine Lösung zu sein. „Aber gegen Lebenshunger helfen nur Abenteuer und ein leidenschaftlicher Lebensstil“. Sie wünscht sich, dass Menschen „diesen Funken“ in sich entdecken.

Mehr Platz im Kopf

Das Spaß bei „Lebe leichter“liege darin, dass das Thema „Essen“ selbst abnehme.

Und plötzlich sei mehr Platz im Kopf und Gefühle für Dinge, die bisher vom „Gewichts-Thema“ verschlungen worden sind. Der ganzheitliche Aspekt werde meist als besonders gewinnbringend genannt. „Ich möchte Menschen Mut machen, ihre eigene Lebensgeschichte zu einem Bestseller zu machen. Zumindest für sich selbst“, erklärt sie.

Und wer den Body Spirit Soul Vortrag in Bregenz verpasst hat, kann vielleicht am kommenden Samstag, dem 24. September um 9.30 in Böhl-Iggelheim, Lützelstr.14 dabei sein. Anmeldung unter 06324-970512. oder eviconzelmann@gmx.de.

Es geht im Vortrag weniger  um „Lebe leichter“, sondern mehr darum

DASS DEINE PERSÖNLICHE GESCHICHTE EIN BESTSELLER WIRD. MIT HAPPY END

die Bodenseeblogleser, schreibt mir eben A. aus der Schweiz: „Ich wollte auf dem Blog einen Kommentar hinterlassen, konnte mich aber nicht anmelden. Drum auf diesem Weg:

Liebe A., ich hab keine Ahnung, warum mache kommentieren können und andere nicht und werde dem irgendwann mal nachgehen, jetzt steht dein Beitrag hier:

A. Ich hab auf deinem Blog von der Veranstaltung in Bregenz gelesen, eine Freundin eingeladen, und nun haben wir einen tollen Nachmittag in Bregenz genossen. 🙂

Nachdem ich lebe leichter entdeckt habe, lese ich nun schon länger regelmässig deinen und auch den „bodyspiritandsoul-Blog“. Und da konnte ich es mir natürlich nicht entgehen lassen, dich mal live zu erleben.

Leider musste meine Freundin nachher schnell nachhause, drum konnte ich mich nicht noch persönlich bei dir vorstellen. Auf jeden Fall war es ein gelungener Nachmittag, besonders aber dein Vortrag hat uns sehr berührt!

Herzlichen Dank dafür! Ich bin übrigens nicht Pastorenfrau, sondern Pastorentochter. Mit einem Papa, der dem in der Geschichte aus den USA ganz nahe kommt. 🙂 ) Herzliche Grüsse aus der Schweizer Seite vom Bodensee 😉 A…

Wie nett, danke 🙂